Analizele sunt adesea percepute ca o adevărată adevăr: există o cifră – deci există un diagnostic. Dar, în practică, aceasta este una dintre cele mai frecvente erori. Majoritatea indicatorilor reflectă nu starea organismului, ci doar o instantanee a proceselor care pot fi compensate, distorsionate sau care nu arată deloc problema.
Erorile încep atunci când un indicator este încercat să fie interpretat izolat. Ca rezultat, persoana vede „norma” – și se consideră sănătoasă, deși sistemul funcționează deja la limită.
De ce nu trebuie să avem încredere în indicatori individuali
Organismul este un sistem de compensare. Atâta timp cât resursele există, el va menține parametrii cheie în limitele normale. Aceasta înseamnă că multe analize rămân „bune” chiar și în cazul unor tulburări evidente.
În plus, rezultatele sunt influențate de:
- hidratarea și volumul de lichid din organism;
- nivelul de stres și hormoni;
- alimentarea dinaintea analizei;
- mecanismele de adaptare;
- viteza metabolismului.
Așadar, nu este important un singur indicator, ci combinația lor și logica interacțiunilor.
Glucoza pe nemâncate – un indicator care adesea induce în eroare
Glucoza în limite normale nu înseamnă că metabolismul carbohidraților este în regulă. Organismul poate menține nivelul acesteia prin creșterea insulinei.
Ca rezultat, este posibilă următoarea situație:
- glucoza normală;
- insulina crescută;
- deja se formează rezistența la insulină.
În această etapă, analiza este „normală”, dar tulburările metabolice există deja. De aceea, glucoza fără insulină și hemoglobina glicată nu arată aproape nimic.
Colesterolul total – un ghid inutil
Colesterolul total este suma diferitelor fracții care îndeplinesc funcții diferite. El însuși nu reflectă nici riscurile, nici starea metabolismului.
Este mai informativ să evaluăm:
- LPV (lipoproteine cu densitate mare);
- LPN (lipoproteine cu densitate mică);
- trigliceridele;
- rapoartele dintre ele.
Chiar și cu un colesterol „normal”, pot exista tulburări ale metabolismului lipidic, dacă rapoartele fracțiilor sunt nefavorabile.
Hemoglobina – nu este un indicator al rezervelor de fier
Una dintre cele mai frecvente erori este să ne orientăm doar după hemoglobină. Aceasta poate rămâne normală chiar și în cazul unui deficit evident de fier. Organismul va menține nivelul hemoglobinei până în ultima clipă, consumând rezervele.
Un marker mai precis este feritina, care reflectă depozitele de fier. De asemenea, sunt importante indicatorii eritrocitelor și indicii lor.
Proteina totală – un indicator fără valoare practică
Proteina totală din sânge este adesea percepută ca un indicator al metabolismului proteinelor, dar în practică este puțin informativă. Aceasta poate rămâne normală chiar și în cazul unui deficit de aminoacizi și al unei tulburări în sinteza proteinelor.
Este mult mai important să ne uităm la markerii indirecți:
- eritrocite și hemoglobină;
- feritină;
- homocisteină.
Analizele pentru vitaminele din grupa B – adesea oferă o senzație falsă de normalitate
Măsurarea vitaminelor B9 și B12 în sânge nu reflectă utilizarea lor reală în țesuturi.
Chiar și cu valori normale, pot exista:
- tulburări de metilare;
- homocisteină crescută;
- deficit funcțional.
Așadar, un indicator mai fiabil este homocisteina, precum și modificările în indicatorii din sânge.
Calciul și magneziul din sânge – nu reflectă nivelul lor în organism
Calciul și magneziul din sânge sunt strict reglementate. Organismul va menține nivelul lor chiar și în cazul unui deficit, folosind rezervele din țesuturi.
Asta înseamnă că o analiză de sânge normală nu exclude deficitul.
Pentru evaluarea metabolismului, este mai important să luăm în considerare:
- vitamina D;
- starea metabolismului proteinelor;
- markerii pe termen lung.
Formula leucocitară – nu este un indicator al inflamației cronice
Leucocitele reacționează la procese acute, dar în cazul inflamației cronice pot rămâne în limite normale.
Așadar, absența abaterilor nu înseamnă absența problemei. Mai informative sunt:
- homocisteina;
- cortizolul;
- indicele Omega-3.
Omega-3 și omega-6 – nu toate analizele sunt la fel de utile
Analizele complexe ale acizilor grași nu oferă întotdeauna informații practice.
Cel mai indicativ este indicele Omega-3, care reflectă starea membranelor și nivelul inflamației.
Principala eroare – încercarea de a căuta un diagnostic într-un singur indicator
Orice analiză individuală poate fi normală și, în același timp, poate ascunde o problemă. Aceasta se datorează faptului că organismul compensează tulburările până în ultima clipă.
Abordarea corectă este evaluarea sistemului:
- legăturile dintre indicatori;
- dynamics schimbărilor;
- contextul alimentației și stilului de viață.
Analizele nu sunt răspunsuri, ci instrumente. Sarcina lor este să sugereze unde să căutăm problema, nu să pună un diagnostic pe baza unei singure cifre.
