Panettone
Sursă de proteine și fibre, acest desert este sărăcă în carbohidrați și dulce datorită eritritolului, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Gustul de cocos îi conferă bogăție și aromă.
Amestecați făina de cocos (10 g), făina de ovăz (5 g), proteina din zer fără aditivi (5 g), făina de soia (3 g), praf de copt (2 g) și guma xantan (0,5 g).
Făina de cocos poate fi înlocuită cu făina de lupin.
Separat, combinați aluloza (10 g) la utilizare, îndulcitorul (30–40 g), sarea (0,5 g) și vanilia după gust.
Bateți albușurile (90 g) până obțineți o spumă moale. Adăugați treptat amestecul dulce. Bateți până obțineți vârfuri stabile.
Separat, bateți gălbenușurile (60 g) până devin o masă pufoasă și deschisă la culoare. Adăugați gălbenușurile la albușuri. Amestecați cu grijă cu o spatulă de jos în sus.
Adăugați uleiul de cocos topit (5 g). Amestecați cu grijă. Adăugați treptat amestecul uscat. Frământați cu grijă aluatul până devine omogen.
Adăugați fructele confiate fără zahăr (2 g) și coaja de lămâie (1 g). Amestecați cu grijă.
Verificați ca fructele confiate să nu aibă umiditate excesivă. Altfel, partea de sus poate să se ridice brusc și apoi să se lase.
Transferați aluatul într-o formă de hârtie cu diametrul de 9 cm și înălțimea de 9 cm. Loviti ușor forma de masă pentru a elimina golurile mari.
Preîncălziți cuptorul la 165–170°C în modul sus-jos fără ventilație. Coaceți timp de 35–45 de minute până când devine auriu-maronie.
Opriți cuptorul. Deschideți ușa. Lăsați panettonele în interior timp de 10 minute.
Scoateți forma. Răciți panettonele pe un grătar la temperatura camerei. Îndepărtați forma doar după ce s-a răcit complet.
Acoperiți cu cremă de albușuri după dorință, după ce s-a răcit complet.
Depozitați panettonele gata înfășurat într-un prosop de hârtie și într-un recipient închis în frigider timp de până la 72 de ore.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
| Нервная система (от стресса) | |
| Женское здоровье и гормональный баланс | |
| Для мужской силы и выносливости | |
| Здоровье печени | |
| Scăderea nivelului de zahăr din sânge | |
| Улучшение кожи, волос и ногтей | |
| Нормализация сна и расслабление | |
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Panettone", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
