Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Glazură de lămâie

Glazură de lămâie

  
Sursă de gust dulce cu calorii reduse și vitamina C, ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge datorită eritritolului. Ideal pentru deserturi în dieta keto.
Ingrediente
 IngredientCant, g
Eritritol
Lămâie
 
 Output produsului:45 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.4 
Grăsimi0.1 
Carouri0.9 
Carbohidrați simpli 2.2 
Fructoză 0.3 
Calorii10 kcal
Indici
Indexul glicemic 6.7
Încărcare glicemică 0.7
Indexul glicemic, II 1.7
Indexul inflamator, DII -0.53
Antioxidant, ORAC 500
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%1%
972 1350 1620 
BJU
Distribuirea macronutrienților
⇩ 87 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 3 din 75%26%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
C24
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Preparate vegane
Glazură de lămâie
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: foarte simplu
909
Timpul de digestie: 1 oră
Eritritol, Lămâie
Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Într-un bol mic, amestecați sucul de lămâie (1 lingură) cu eritritul (2 linguri).

Glazura este gata. O puteți folosi pentru a acoperi un chec sau un biscuit.

Utilizat în rețete

PanettonePanettoneCozonac cu drojdieCozonac cu drojdieChec cu afineChec cu afine
Roman Klymenko
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Glazură de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Broccoli cu sos de usturoiBroccoli cu sos de usturoiChia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosChia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosSalată picantă cu morcovi și castravețiSalată picantă cu morcovi și castravețiSupă cremă de legume cu lapte de cocosSupă cremă de legume cu lapte de cocos
Încă acrișor:Mai multe rețete
Brânză de vaci din pulpă de migdale și lapte de cocosBrânză de vaci din pulpă de migdale și lapte de cocosIaurt de cocos cu psylliumIaurt de cocos cu psylliumKefir de nuci cu caju și migdaleKefir de nuci cu caju și migdaleSos de spanac cu coriandru și nuci de pinSos de spanac cu coriandru și nuci de pin
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Crema de brânzăCrema de brânzăCrema de ciocolată pentru umpluturăCrema de ciocolată pentru umpluturăGem de caise din caise uscateGem de caise din caise uscateUmplutură CompotUmplutură Compot
Recomandăm să citiți:Toate articolele
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărCum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)Cum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptulCum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptul
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa