Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Glazură de lămâie

Glazură de lămâie

  
Sursă de gust dulce cu calorii reduse și vitamina C, ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge datorită eritritolului. Ideal pentru deserturi în dieta keto.
Ingrediente
 IngredientCant, g
Eritritol
Lămâie
 
 Output produsului:45 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5 
Macroelemente în 100 g
 100 g
Proteine0.4 
Grăsimi0.1 
Carouri0.9 
Carbohidrați simpli 2.2 
Calorii10 kcal
Indici
Indexul glicemic 6.7
Încărcare glicemică 0.7
Indexul glicemic, II 1.7
Indexul inflamator, DII -0.53
Antioxidant, ORAC 500
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%1%
972 1350 1620 
BJU
Distribuirea macronutrienților
⇩ 87 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 3 din 75%26%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
C24
Minerale
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Glazură de lămâie
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
Keto
Paleo?
Marea Mediterană?
Anticandida (AKP)?
FODMAP?
AIP?
DASH?
GAPS?
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet?
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)?
Low Oxalate Diet?
MIND?
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: foarte simplu
909
Timpul de digestie: 1 oră
Eritritol, Lămâie
Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Într-un bol mic, amestecați sucul de lămâie (1 lingură) cu eritritul (2 linguri).

Glazura este gata. O puteți folosi pentru a acoperi un chec sau un biscuit.

Utilizat în rețete

PanettonePanettoneCozonac cu drojdieCozonac cu drojdieChec cu afineChec cu afine
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Glazură de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Kombucha pe cicoareKombucha pe cicoareKombucha pe hibiscusKombucha pe hibiscusKombucha pe mușețelKombucha pe mușețelSalsa de roșii fermentatăSalsa de roșii fermentată
Încă acru:Mai multe rețete
Kombucha cu cireșe picanteKombucha cu cireșe picanteKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirKombucha cu căpșuni și busuiocKombucha cu căpșuni și busuiocKombucha de cafeaKombucha de cafea
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Crema de ciocolată pentru umpluturăCrema de ciocolată pentru umpluturăCrema de unt cu ouăCrema de unt cu ouăUmplutură CompotUmplutură CompotUmplutură KuliUmplutură Kuli
Recomandăm să citiți:Toate articolele
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărCum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist