Uleiul esențial de țelină (Apium graveolens) — este un extract natural concentrat, care este obținut cel mai frecvent din semințe (mai rar — din frunze). Acesta are un parfum caracteristic, picant-verde, ușor pământesc și este utilizat în aromaterapie și în practicile tradiționale ca un mijloc de susținere a digestiei, metabolismului și sistemului nervos.
Țelina este cunoscută din cele mai vechi timpuri: a fost apreciată ca plantă alimentară și medicinală în culturile din Mediterana și Orientul Mijlociu.
Uleiul esențial de țelină conține compuși biologic activi (terpeni și derivatele lor), care oferă efecte antiinflamatorii, antiseptice și ușor calmante.
Compoziție și proprietăți
Compoziția chimică a uleiului esențial de țelină poate varia în funcție de materia primă (semințe/frunze), originea plantei și metoda de obținere. Totuși, cel mai frecvent conține terpeni și sesquiterpeni, care formează efectele principale ale uleiului.
Componente cheie
- Limonen — susținerea proceselor antioxidante, notă proaspătă de citrice.
- Pinen — bază caracteristică de conifere-terpen, susținerea efectelor respiratorii și antiseptice.
- Selinene (de exemplu, β-selinen) — efecte antiinflamatorii și spasmolitice ușoare.
- Compuși fenolici și flavonoizi (în cantități urme) — contribuție la potențialul antioxidant.
Proprietăți principale
- Antiinflamator — poate reduce severitatea reacțiilor inflamatorii locale (în cazul aplicării externe corecte).
- Antiseptic — susținerea curățeniei pielii și prevenirea florei microbiene secundare (în amestecuri).
- Susținerea digestiei — în aromaterapie este adesea utilizat ca aromă „digestivă” (la nivelul senzațiilor și relaxării).
- Calmant — poate ajuta în caz de tensiune și oboseală datorită influenței aromei asupra stării psihoemoționale.
Utilizarea uleiului esențial de țelină în aromaterapie și viața de zi cu zi
Uleiul esențial de țelină este utilizat în aromaterapie pentru a crea o stare de „concentrare”, calm și senzația de stabilitate interioară. Se combină bine cu uleiuri citrice, lemnoase și erbacee.
Difuzor de aromă
- Dozare: 2–4 picături în rezervorul standard al difuzorului.
- Când să folosești: în caz de epuizare emoțională, oboseală, distragere, în perioade de stres ridicat.
- Se combină cu: portocală, lămâie, neroli, lavandă, cedru, tămâie.
Baie aromatică
- Important: uleiurile esențiale nu se adaugă în apă „pur și simplu”. Acestea trebuie amestecate anterior cu un emulgator.
- Cum să faci corect: 3–6 picături de ulei amestecate cu 1 lingură de sare/miere/ulei de bază, apoi adăugate în cada caldă.
Masaj și frecare
Pentru utilizarea externă, uleiul de țelină se folosește doar diluat cu ulei de bază (jojoba, migdale, sâmburi de struguri etc.).
- Concentrație standard: 1 picătură la 10 ml de bază (≈0.5%).
- Pentru aplicare locală: până la 1 picătură la 5 ml de bază (≈1%), dacă nu există sensibilitate.
- Zone: umeri/gât (tensiune), tălpi (relaxare), abdomen („căldură” ușoară în amestec).
Utilizarea în cosmetologie
În îngrijirea pielii, uleiul de țelină este utilizat mai des ca un component al amestecurilor — din cauza compoziției active și a potențialului de iritare în cazul depășirii dozei.
Pentru pielea problematică
- adaugă doar în baza gata preparată (cremă/ulei/ser) în cantități minime;
- evită aplicarea pe pielea deteriorată;
- fă întotdeauna un test de sensibilitate.
Exemplu de adăugare în bază
- Dozare: 1 picătură la 30 ml de cremă/loțiune.
Recomandări pentru utilizare și contraindicații
Pentru a utiliza în siguranță:
- Întotdeauna începe cu doza minimă.
- Înainte de prima utilizare, fă un test: 1 picătură la 10 ml de bază, aplică pe o mică porțiune de piele timp de 24 de ore.
- Nu aplica pe mucoase și zona din jurul ochilor.
- Nu utiliza în formă pură.
Posibile contraindicații:
- Graviditate și alăptare — folosește doar după consultarea unui specialist.
- Allergie la țelină și plante din familia umbeliferelor.
- Piele sensibilă — risc ridicat de iritare în cazul depășirii dozei.
- Boli cronice (în special în cazul administrării simultane de medicamente) — este mai bine să coordonezi utilizarea.
Important: uleiurile esențiale nu sunt un substitut pentru tratamentul medical. În cazul simptomelor severe sau al stărilor cronice, orientează-te spre consultarea unui medic.
Concluzie
Uleiul esențial de țelină — este un parfum picant, „înrădăcinat” și un component funcțional pentru aromaterapie și practici corporale blânde. Atunci când este utilizat corect, poate ajuta la relaxare, reducerea tensiunii și susținerea senzației de concentrare interioară. Cel mai important — respectă dozele, diluează și ia în considerare sensibilitatea individuală.
