Preparatele din organe în dieta keto sunt o sursă bogată de nutrienți precum vitaminele din grupul B, fier, magneziu și grăsimi sănătoase, având un conținut minim de carbohidrați. Ficatul, inima, rinichii și alte organe sunt ușor de integrat în diverse rețete, cum ar fi pateuri, tocane sau preparate prăjite.
Din organe interne la foc deschis
Numărul rețetelor găsite: 2
Inventar:Frigaruie
Din organe interne
Sursa de proteine și fier, inima de vită contribuie la întărirea masei musculare și la îmbunătățirea hematopoiezei. Kiwi adaugă vitamina C și antioxidanți, oferind preparatului un gust proaspăt și echilibrând bogăția cărnii.
Frigaruie
simplu
4 porții
| Inima de vită | 1/3 buc. | |
| Kiwi | 1.9 buc. | |
| Apă | 3.3 lingură | |
| Ceapă verde | 2/3 buc. | |
| Chimion | 1.5 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1.5 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 2/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 691 |
| Preparare | 15 |
| Tăiați | 10 |
| 4 | |
| Prăjire | 12 |
4 37 | |
|---|---|
Din organe interne
Sursa de fier și vitamine din grupa B, acest preparat susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Merele adaugă dulceață și fibre, iar iaurtul grecesc conferă o textură cremoasă și probiotice, îmbunătățind digestia. În combinație cu condimentele, are un gust bogat, fiind perfect pentru o alimentație echilibrată.
Frigaruie
simplu
3 porții
| Ficat de vită | 500 | |
| Mere | 1.2 buc. | |
| Iaurt grecesc | 200 | |
| Ceapă verde | 1/2 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 2 lingură | |
| Chimion | 1.5 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1.5 c.l. | |
| 996 |
| Tăiați | 20 |
| 4 | |
| Prăjire | 10 |
4 30 | |
|---|---|