Информация в данном материале получена из открытых источников и не проходила проверку на корректность и достоверность авторами сайта.
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине отметила значительную пользу авокадо для организма в условиях повышенной вирусной активности. По её словам, этот тропический фрукт содержит множество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, подавляют развитие некоторых бактерий и помогают справиться с хроническим воспалением.
Авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами, витаминами группы В, витамином А, антиоксидантами и пищевыми волокнами, которые в совокупности способствуют профилактике различных заболеваний и нормализации работы пищеварительной системы. Пищевые волокна улучшают микробиом кишечника, стимулируя рост полезных бактерий и подавляя патогенные микроорганизмы, что важно для формирования иммунного ответа.
Кроме того, последние исследования показывают, что вещества из авокадо способны бороться с устойчивыми к антибиотикам бактериями, включая опасные внутрибольничные инфекции. Активные компоненты фрукта могут блокировать механизмы, которые бактерии используют для защиты от лекарств, открывая новые перспективы в лечении инфекционных заболеваний.
Помимо антибактериального эффекта, авокадо помогает улучшить работу мозга за счёт улучшения кровообращения, способствует восстановлению кожи и уменьшению воспалительных процессов. Также он подходит для диабетиков благодаря очень низкому содержанию сахара и поддерживает здоровье печени.
Специалист подчеркнула, что регулярное употребление авокадо в рационе особенно актуально в сезоны повышенной вирусной заболеваемости и может служить дополнительной защитой для организма, укрепляя иммунитет и снижая риск заболеваний.
