Fructe de Pădure
Fructele de pădure pot fi o completare excelentă a dietei keto datorită conținutului lor scăzut de carbohidrați și nivelurilor ridicate de antioxidanți, vitamine și fibre. Cu toate acestea, este important să controlați cantitatea de fructe de pădure consumată pentru a nu depăși limita zilnică de carbohidrați, care este de obicei limitată la 20-50 de grame.

Fructe de Pădure

Produse găsite: 20
Spinoasă
Fructe de Pădure
Rosacee
133 (133 sho)
Sursă de antioxidanți care susțin sănătatea sistemului cardiovascular. Este unic prin conținutul său ridicat de flavonoide, care contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și la reducerea tensiunii arteriale.
C61
A19
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Bacă de ienupăr
Fructe de Pădure
250 (2500 sho)
Sursă de antioxidanți și fitonutrienți cu proprietăți antiinflamatorii. Unică prin capacitatea de a susține sănătatea căilor urinare și de a îmbunătăți digestia.
C355
Fierul27
Zinc6
Berberis
Fructe de Pădure
Betulaceae
40 (200 sho)
Sursa de antioxidanți și vitamina C, berberina susține sistemul imunitar și contribuie la îmbunătățirea digestiei. Alcaloizii unici din compoziția sa ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
C38
E28
B215
Fierul25
Fibre12
Potasiul10
Aronia cu fructe negre
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
208 (208 sho)
Sursă de antioxidanți puternici, în special antociani, care susțin sănătatea sistemului cardiovascular și au proprietăți antiinflamatorii. Întărește imunitatea și îmbunătățește metabolismul.
A31
C28
B615
Flavonoide192
Antioxidanți.211
Nichel86
Acai
Fructe de PădureSuperaliment
Asteracee
Sursă de antioxidanți puternici, în special antociani, care susțin sănătatea inimii și îmbunătățesc circulația. Unic prin conținutul ridicat de fibre și grăsimi sănătoase, care contribuie la metabolism.
A143
B115
B610
Potasiul36
Fierul8
Mangan7
Mure
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
465 (77.5 sho)
Sursă de antioxidanți, în special antociani, care susțin sănătatea inimii și îmbunătățesc funcțiile cognitive. Unică prin conținutul ridicat de fibre, care contribuie la digestie și controlul zahărului din sânge.
C28
K22
E8
Prebiotice43
Mangan36
Fibre21
Căpșună
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
351 (17.5 sho)
Sursă de antioxidanți, cum ar fi antocianii și vitamina C, care susțin sistemul imunitar și sănătatea pielii. Este unică prin conținutul scăzut de calorii și conținutul ridicat de fibre, care contribuie la digestie.
C78
B96
B64
Mangan22
Potasiul6
Fierul2
Afine
Fructe de PădureSuperaliment
278 (396.5 sho)
Sursă de antioxidanți puternici, în special antociani, care susțin sănătatea inimii și a creierului. Unică prin conținutul ridicat de vitamina C și fibre, care contribuie la îmbunătățirea digestiei.
K21
C13
A8
Mangan19
Fibre10
Fierul2
Zmeură
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
364 (121 sho)
Sursă de antioxidanți, cum ar fi acidul ellagic, care contribuie la protecția celulelor împotriva leziunilor. Este unică prin conținutul scăzut de carbohidrați și nivelul ridicat de fibre, ceea ce susține sănătatea intestinului.
C35
K9
E6
Prebiotice67
Mangan37
Fibre26
Kaki
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
370 (61.5 sho)
Sursa de antioxidanți puternici, corcodușa susține sănătatea sistemului cardiovascular și are proprietăți antiinflamatorii. Este unică prin conținutul ridicat de vitamina C și polifenoli.
C93
B4 (Colina)17
B911
Flavonoide384
Mangan161
Potasiul135
Coacăzul
Fructe de PădureSuperaliment
Rosacee
323 (46 sho)
Sursa de antioxidanți puternici, agrișul susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia datorită conținutului ridicat de fibre. Este unic prin indicele glicemic scăzut și vitaminele C și K.
C37
B66
B56
Antioxidanți.468
Flavonoide10
Fibre17
Afine negre
Fructe de PădureSuperaliment
165 (236 sho)
Sursă de antioxidanți puternici, în special antociani, care susțin sănătatea creierului și îmbunătățesc vederea. Unică prin capacitatea de a reduce inflamația și nivelul de zahăr din sânge.
K21
C13
B64
Antioxidanți468
Flavonoide136
Mangan19
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога