Nuci și Semințe pag. 2

Filtru

Viteza digestiei:

Potrivit pentru dietă:

Indici metabolici

Indexul glicemic: ?

Încărcare glicemică: ?

Indexul glicemic (IG): ?

Indexul de inflamație (DI): ?

Antioxidant (ORAC): ?

Sănătate

Superaliment:

Afrodisiac:

Nutrienți

Bogat în vitamine:

Bogat în minerale:

Fitoestrogeni: ?

Calorii, Proteine, Grăsimi, Carbohidrați

Cantitate de grăsimi:

Grăsimile predominante:

Cantitate de carbohidrați.:

Cantitate de fibre:

Cantitatea de proteine:

Protein complet

Valoarea calorică:

AplicațiResetați

Produse găsite: 36

Tofu din mătase

Tofu din mătase

Maxim pe zi ≈ 2 kg

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
K	79159?
B4 (Colina)	56116?
B6	55103?
Și încă 2

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Cuprul	17173415?
Fierul	157124?
Fosfor	14141914?
Și încă 6

Unt de alune

Maxim pe zi ≈ 196 g

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
E	100100215100?
B6	43439329?
B1	33356528?
Și încă 7

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Mangan	183233280210?
Fierul	59264717?
Cuprul	545411149?
Și încă 6

Pastă de migdale

Pastă de migdale

Maxim pe zi ≈ 267 g

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
E	171171366171?
B2	789216872?
B3	23264520?
Și încă 5

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Mangan	100128153115?
Luptă	949418894?
Fosfor	69699669?
Și încă 7

Făină de migdale

Superaliment

Făină de migdale

Maxim pe zi ≈ 400 g

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
E	171171366171?
B2	789216872?
B3	23264520?
Și încă 6

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Cuprul	127127259114?
Mangan	100128153115?
Luptă	949418894?
Și încă 8

Smântână de cocos

Smântână de cocos

Maxim pe zi ≈ 606 g

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B7	1010259?
B5	66105?
B9	66124?
Și încă 3

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	656510065?
Acidul miristic (saturat)	607510075?
Cuprul	42428638?
Și încă 8

Nucă pecan

Maxim pe zi ≈ 500 g (125 sho)

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B1	556011047?
B5	17172914?
B6	16163511?
Și încă 7

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Mangan	196250300225?
Cuprul	124124255112?
Zinc	415791419
Și încă 6

Caju

Maxim pe zi ≈ 74 g (49 sho)

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B1	35387130?
B6	32327022?
K	28386238?
Și încă 6

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Cuprul	234234480211?
Fosfor	858511985?
Fierul	84376725?
Și încă 8

Susam

Maxim pe zi ≈ 164 g

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B1	667213256?
B6	626213342?
B3	28325725?
Și încă 4

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Cuprul	454454928408?
Fierul	1828114654?
Mangan	107137164123?
Și încă 8

Seminte de chia

Superaliment

Seminte de chia

Maxim pe zi ≈ 250 g

8 8 loc în index Indexul inflamator (DII)

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B3	556311049?
B1	525610344?
B6	42429028?
Și încă 5

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Prebiotice	340340680340?
Fosfor	123123172123?
Fierul	96437729?
Și încă 8

Мacadamia

Superaliment

Maxim pe zi ≈ 385 g (128 sho)

Вitămine pe 100 g

Nutrient	% din DZR
B6	21214614?
B1	17193515?
B5	15152513?
Și încă 5

Minerale pe 100 g

Nutrient	% din DZR
Mangan	180230275207?
Cuprul	144144295130?
Fierul	46213714?
Și încă 8

Afișează mai mult