Nuci și Semințe pag. 2

Sursa de proteină vegetală de înaltă calitate, tofuul mătăsos este bogat în izoflavone, care susțin sănătatea inimii și echilibrul hormonal. Textura sa unică îl face ideal pentru prepararea cremelor și sosurilor.

Sursa de grăsimi sănătoase, vitamine din grupa B și antioxidanți, este unică prin conținutul ridicat de magneziu și cupru, care contribuie la îmbunătățirea metabolismului și la menținerea sistemului nervos.

Sursă de grăsimi sănătoase și vitamina E, urbech-ul de migdale susține sănătatea inimii și are proprietăți antioxidante. Este unic prin conținutul ridicat de magneziu, care contribuie la normalizarea metabolismului.

Sursă de proteină vegetală și fibre, făina de migdale este bogată în vitamina E și magneziu, susținând sănătatea pielii și a sistemului cardiovascular. Este unică prin conținutul scăzut de carbohidrați și conținutul ridicat de grăsimi sănătoase.

Sursa trigliceridelor cu lanț mediu (MCT), care sunt rapid absorbite și pot servi ca o sursă eficientă de energie. Au proprietăți antiinflamatorii și susțin sănătatea intestinului.

Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, nucile pecan susțin sănătatea inimii și contribuie la reducerea inflamațiilor. Este unic prin conținutul său ridicat de vitamina E și zinc, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.

Sursă de magneziu, care contribuie la îmbunătățirea funcționării inimii și a sistemului nervos. Este unic prin conținutul său ridicat de antioxidanți, care susțin sănătatea pielii și încetinesc procesele de îmbătrânire.

Sursa de calciu, magneziu și antioxidanți, susanul contribuie la îmbunătățirea sănătății oaselor și a sistemului cardiovascular. Lignanii unici din compoziția sa ajută la reducerea nivelului de colesterol și la menținerea echilibrului hormonal.

Sursă de acizi grași omega-3, fibre și antioxidanți. Unici prin capacitatea lor de a absorbi apă, formând un gel, ceea ce contribuie la sațietate și îmbunătățește digestia.

Sursă de grăsimi mononesaturate, care contribuie la scăderea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Are un conținut ridicat de antioxidanți și vitamine din grupa B.

Sursă de proteină vegetală completă și probiotice, tempe contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea florei intestinale. Este unic prin conținutul ridicat de izoflavone, benefice pentru echilibrul hormonal.

Sursă de vitamina K2, care contribuie la îmbunătățirea sănătății oaselor și a sistemului cardiovascular. Conține probiotice care susțin sănătatea intestinului și funcția imunitară.