Почему храп вреден?

Если вы храпите во сне, то количество и продолжительность глубокого сна - третьей и четвертой фазы сна - значительно снижается. Именно в этих фазах сна организм восстанавливается. Сильнее всего это проявляется при апноэ.
Подробнее
Видео по теме
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога