Шкала самооценки тревоги Шихана, SPRAS

Это краткий опросник, разработанный для быстрой оценки субъективного уровня тревожности. Он помогает выявить, насколько выраженными человек ощущает свои симптомы тревоги, включая внутреннее напряжение, беспокойство, трудности концентрации, соматические проявления и влияние тревоги на повседневную жизнь.

SPRAS используется как в клинической практике, так и в самооценке, поскольку основана на субъективных ощущениях человека, а не на внешнем наблюдении. Она удобна для регулярного мониторинга состояния, оценки динамики тревоги и эффективности терапии или психокоррекции.

Определите, насколько Вас беспокоили в течение последней недели указанные симптомы.