Cum se poate elimina plumbul din organism?

Plumbul (Pb) se poate acumula mai activ în organism în condiții de deficit al unor minerale și vitamine:

• Calciu (Ca) — principalul competitor al plumbului. Plumbul înlocuiește foarte ușor calciul în țesutul osos, dinți, creier. Prin urmare, în condiții de deficit de calciu, absorbția și retenția plumbului cresc.
• Vitamina D — necesară pentru absorbția normală a calciului. Dacă există un deficit de vitamina D, organismul absoarbe mai puțin calciu, ceea ce înseamnă că riscul de acumulare a plumbului crește.
• Fier, zin și magneziu — în condiții de deficit, de asemenea, crește absorbția plumbului în intestin (pe principiul competiției pentru mecanismele de transport).