Miocard

Miocardul este țesutul muscular al inimii, care se contractă și pompează sângele. Spre deosebire de mușchii scheletici, lucrează continuu, fără perioade lungi de odihnă. Are nevoie de oxigen, flux normal prin arterele coronare, energie adecvată, electroliți, reglare hormonală și un sistem de conducere electrică sănătos.

Miocardul este foarte sensibil la lipsa oxigenului. Dacă o arteră coronară este îngustată sau blocată, o parte din mușchiul inimii primește mai puțin sânge. Acest lucru poate apărea ca angină, infarct, scăderea funcției de pompă sau tulburări de ritm. Sănătatea miocardului este deci strâns legată de vase, tensiune, lipide, glicemie, fumat și inflamație.

Cum primește miocardul energie

Mușchiul inimii poate folosi combustibili diferiți: acizi grași, glucoză, lactat și corpi cetonici. În repaus, o mare parte din energie poate veni din acizi grași. În efort, ischemie, diabet sau insuficiență cardiacă, balanța combustibililor se schimbă. Asta nu înseamnă că inima are un singur combustibil ideal; are nevoie de flexibilitate și oxigen suficient.

Mitocondriile miocardului produc ATP necesar contracției și relaxării. Dacă fluxul sanguin, funcția mitocondrială, echilibrul electrolitic sau reglarea hormonală sunt afectate, inima se poate contracta mai slab. Oboseala, dispneea și toleranța redusă la efort pot fi uneori legate nu de plămâni sau vârstă, ci de mușchiul inimii.

Ce deteriorează miocardul

Cauzele majore includ boala coronariană, infarctul, hipertensiunea de lungă durată, miocardita, cardiomiopatiile, tulburările de ritm, anemia severă, bolile tiroidiene, alcoolul, unele medicamente și expunerile toxice. După infecții virale, mai ales cu durere în piept, palpitații sau slăbiciune puternică, revenirea prea rapidă la antrenamente grele poate fi riscantă.

Tensiunea arterială suprasolicită mecanic miocardul. Dacă inima lucrează constant împotriva unei rezistențe mari, peretele se poate îngroșa și apoi relaxa mai prost. Diabetul și rezistența la insulină agravează mediul vascular și energetic. ApoB crescut mărește riscul de ateroscleroză coronariană și, prin urmare, de ischemie miocardică.

Electroliți și ritm

Potasiul, magneziul, sodiul și calciul sunt deosebit de importante pentru funcția miocardului. Participă la activitatea electrică și contracția celulelor inimii. Deficitul sau excesul poate provoca slăbiciune, palpitații, crampe, modificări de tensiune și tulburări de ritm. Prudența este necesară în boală renală și la diuretice, inhibitori ECA, sartani sau alte medicamente cardiace.

În primele săptămâni de keto se pot pierde mai multă apă și sodiu, ceea ce poate provoca palpitații, slăbiciune și amețeală. Uneori cauza este legată de electroliți și tranziție bruscă, nu de boală periculoasă. Totuși tulburările noi de ritm, durerea, leșinul sau dispneea nu trebuie respinse ca gripă keto fără evaluare.

Keto, LCHF și inima

Alimentația săracă în carbohidrați poate ajuta miocardul indirect când scade glicemia, rezistența la insulină, grăsimea viscerală, tensiunea și trigliceridele. În unele contexte, corpii cetonici pot fi combustibil util pentru inimă. Totuși acest lucru nu face orice dietă ketogenică automat benefică pentru sistemul cardiovascular.

Dacă LDL și ApoB cresc mult pe keto, dacă aportul de grăsimi saturate este mare, legumele sunt puține, somnul este slab și mișcarea lipsește, riscul vascular poate rămâne ridicat. Pentru miocard contează markerii reali: tensiune, ApoB, glicemie, electroliți, condiție fizică, inflamație, greutate și toleranța dietei.

Când este nevoie de ajutor urgent

Ajutorul medical urgent este necesar la durere apăsătoare sau arzătoare în piept, durere care iradiază în braț, maxilar, spate sau abdomen, dispnee bruscă, transpirație rece, leșin, slăbiciune severă, palpitații noi importante, durere după efort sau scăderea bruscă a toleranței la activitatea obișnuită. La femei, vârstnici și persoane cu diabet, simptomele infarctului pot fi atipice.

Miocardul nu poate fi susținut printr-un singur supliment. Are nevoie de prevenție vasculară, tensiune normală, somn, mișcare, electroliți, tratamentul bolilor și nutriție care îmbunătățește fondul metabolic. Dacă simptomele există deja, diagnosticul contează mai mult decât experimentele alimentare. Dacă simptomele lipsesc, prevenția trebuie să înceapă înainte ca mușchiul inimii să ajungă să lucreze cu oxigen insuficient.