ТОП-5 исследований о спорте и бодибилдинге за 29.08.2026 - 05.09.2026

5. Влияние добавления корицы в сочетании с физическими упражнениями на антропометрические показатели и репродуктивные гормоны у женщин с избыточным весом и ожирением.

О чем работа.
Исследование направлено на оценку влияния сочетания тренировок и добавок корицы на окружность груди и живота, а также на половые гормоны у женщин с избыточным весом и ожирением.

Результаты.
Значительные сокращения окружности груди и живота были отмечены в обеих группах. Концентрации эстрадиола, прогестерона и FSH увеличились, в то время как концентрация LH значительно снизилась. Однако значительная разница между группами наблюдалась только по окружности груди.

4. Влияние тренировочной программы 'ReacStep' на восстановление равновесия и факторы риска падений у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование с ослеплением оценщиков.

О чем работа.
Исследование направлено на оценку влияния программы тренировок ReacStep на восстановление равновесия и факторы риска падений у пожилых людей. В исследовании участвовали 88 пожилых человек, разделённых на группу вмешательства и контрольную группу.

Результаты.
В обеих группах не было значительных различий в лабораторно оцененных падениях при реактивном равновесии и падениях в повседневной жизни за год (P = .19). Однако группа вмешательства показала значительные улучшения в максимальной длине шага и времени реакции при выборе шага по сравнению с контролем.

3. Характеристики респондентов и нереспондентов после физической нагрузки в виде аэробных или изометрических упражнений у физически неактивных взрослых африканского и южноазиатского происхождения с высоким нормальным артериальным давлением или гипертензией I степени.

О чем работа.
Исследование направлено на изучение индивидуальной вариабельности постнагрузочной гипотензии (ПНГ) и характеристик сердечно-сосудистых и автономных различий между респондентами и нереспондентами после аэробных и изометрических упражнений у физически неактивных взрослых африканского и южноазиатского происхождения с повышенным кровяным давлением.

Результаты.
После аэробной тренировки 46% участников были классифицированы как респондеры по систолическому давлению, в то время как после изометрической тренировки этот показатель составил 28%. Аэробные респондеры продемонстрировали более значительное снижение аортального индекса увеличения (-19.4% против -10.9%), большие увеличения ударного объема (+8.1 против -5.3 мл) и сердечного выброса (+1.54 ± 1.89 против +0.58 ± 1.

2. Влияние полоскания рта углеводами на психофизиологические реакции, кинематические переменные и технические действия во время игр в малых составах в футболе.

О чем работа.
Исследование направлено на оценку влияния полоскания ротовой полости углеводами на психофизиологические и кинематические показатели, а также технические действия во время игр в малых составах в футбол.

Результаты.
CHO привело к значительному увеличению RPE и снижению оценок VAS. Также в условиях CHO были зафиксированы более высокие значения для перехватов, успешных и неуспешных подкатов, неуспешных ударов и голов.

1. Реабилитация после физической нагрузки: рандомизированное перекрестное исследование, сравнивающее 100% фруктовый сок, глюкозосодержащий спортивный напиток и воду.

О чем работа.
Исследование направлено на сравнение эффективности ре гидратации после физической нагрузки с использованием 100% фруктового сока, спортивного напитка на основе глюкозы и воды. Оценивались различия в объеме мочи и гликемическом ответе после потребления этих напитков.

Результаты.
Эффективность ре гидратации была схожей для всех напитков, но каждый из них вызывал различный гликемический ответ.