ТОП-5 исследований о спорте и бодибилдинге за 31.10.2026 - 07.11.2026

5. Эффективна ли добавка растительного белка так же, как сывороточный белок? Систематический обзор и мета-анализ у неподготовленных взрослых, занимающихся силовыми тренировками.

О чем работа.
Исследование направлено на сравнение эффектов растительных и сывороточных белковых добавок на состав тела у нетренированных взрослых, занимающихся силовыми тренировками. Проведён систематический обзор и мета-анализ существующих исследований.

Результаты.
При сочетании с силовыми тренировками обе добавки, как растительные, так и сывороточные, были связаны с улучшением мышечной массы и жировой массы, без значительных различий между группами.

4. Влияние различных видов физической активности на интерлейкин-6, нейротрофический фактор мозга и когнитивные функции у пожилых женщин с ожирением.

О чем работа.
Исследование направлено на оценку влияния различных модальностей упражнений на состав тела, уровень интерлейкина-6 и когнитивные функции у пожилых женщин с ожирением. В исследовании участвовали 60 женщин старше 65 лет, которые были случайным образом распределены на четыре группы.

Результаты.
Наблюдались значительные изменения в весе тела, проценте жира, уровне IL-6 и оценках по корейской версии Мини-ментального состояния (MMSE-K). Группы AAE и ADE показали значительное снижение веса и процента жира, а безжировая масса увеличилась только в группе AAE.

3. Высокоинтенсивные интервальные тренировки против умеренноинтенсивного непрерывного плавания вольным стилем у студентов с ожирением: протокол рандомизированного контролируемого исследования, изучающего гликолипидные и сосудистые эндотелиальные реакции.

О чем работа.
Исследование направлено на сравнение эффектов высокоинтенсивного интервального тренинга и умеренной интенсивности непрерывного плавания на показатели гликолида и эндотелиальные маркеры у ожиревших студентов колледжа.

Результаты.
В доступной аннотации результаты описаны недостаточно подробно.

2. Гематологические и биохимические реакции на три дозы кофеина во время тренировки CrossFit®: рандомизированное, двойное слепое, кроссоверное исследование.

О чем работа.
Исследование направлено на оценку влияния трех доз кофеина на гемато-логические и биохимические реакции во время тренировки CrossFit. В эксперименте участвовали 26 спортсменов, которые получали различные дозы кофеина перед тренировкой.

Результаты.
Значительные повышения уровня глюкозы после тренировки были зафиксированы при дозах 6 и 9 мг/кг по сравнению с исходными значениями. Концентрации фосфатов увеличивались со временем, особенно после тренировки, но эффект лечения не сохранялся после исключения исходного визита. Динамика уровня кальция зависела от временных факторов, а уровень магния оставался стабильным.

1. Прогресс исследований нейронных регуляторных механизмов и целевой терапии ожирения (Обзор).

О чем работа.
В обзоре рассматриваются нейронные механизмы, связанные с ожирением, и целевые терапевтические подходы. Основное внимание уделяется гипоталамическим нейронам и их роли в регуляции энергетического обмена.

Результаты.
Обсуждаются три нейронно-ориентированные антиожирительные модальности (агонисты GLP-1R, MC4R и маломолекулярные кандидаты NMU-R2), а также их предклинические данные, профили побочных эффектов и трансляционные разрывы между животными и людьми.