Эфирное масло лимона получают из кожуры свежих плодов Citrus limon методом холодного отжима. Это одно из самых лёгких, свежих и при этом биологически активных эфирных масел. Его яркий цитрусовый аромат ассоциируется с чистотой, ясностью и обновлением, а спектр воздействия охватывает нервную систему, обмен веществ и иммунную защиту.
Лимон использовался в медицине и быту с древних времён как средство очищения и профилактики инфекций. В современном подходе эфирное масло лимона ценится за способность быстро улучшать концентрацию, поддерживать эмоциональный тонус и создавать ощущение свежести, однако требует грамотного обращения из-за фотосенсибилизирующих свойств.
Состав эфирного масла лимона
Основным компонентом эфирного масла лимона является лимонен, который составляет до 65–75% состава. Именно он определяет характерный аромат и большую часть физиологического действия.
Дополнительно в составе присутствуют:
- бета-пинен — оказывает противовоспалительное действие;
- гамма-терпинен — участвует в антиоксидантной защите;
- цитраль — поддерживает антисептический эффект;
- следовые количества флавоноидов и каротиноидов.
Эфирное масло лимона относится к «летучим» маслам — оно быстро испаряется и оказывает относительно кратковременное, но выраженное действие.
Полезные свойства эфирного масла лимона
Эфирное масло лимона оказывает стимулирующее и очищающее воздействие на организм.
- поддерживает иммунную систему;
- обладает антисептическими и антибактериальными свойствами;
- улучшает концентрацию и ясность мышления;
- способствует детоксикационным процессам;
- повышает эмоциональный тонус и мотивацию.
Аромат лимона активизирует нервную систему, снижает ощущение усталости и апатии, поэтому масло особенно уместно в первой половине дня и при умственном напряжении.
Применение эфирного масла лимона в ароматерапии
В ароматерапии эфирное масло лимона используют как средство быстрого «включения» и очищения пространства.
- для повышения концентрации и продуктивности;
- при эмоциональной усталости;
- для освежения воздуха;
- в период сезонных инфекций.
Для диффузии достаточно 2–3 капель на помещение. Масло не относится к вечерним и расслабляющим и не рекомендуется перед сном.
Использование в косметологии и уходе за телом
В косметологии эфирное масло лимона применяют преимущественно в средствах для жирной и комбинированной кожи.
- способствует снижению жирности кожи;
- обладает антисептическим действием;
- поддерживает ровный тон кожи;
- используется в очищающих и тонизирующих средствах.
Для ухода за лицом масло применяется только в сильно разбавленном виде и преимущественно в смываемых продуктах.
Применение в быту
Эфирное масло лимона широко используется в бытовых целях.
- для дезинфекции поверхностей;
- для устранения неприятных запахов;
- в натуральных чистящих средствах;
- для освежения воздуха и белья.
Благодаря антисептическим свойствам лимонное масло часто используется как натуральная альтернатива бытовой химии.
Меры предосторожности и противопоказания
Эфирное масло лимона относится к фотосенсибилизирующим.
- не наносить на кожу перед выходом на солнце;
- избегать УФ-излучения в течение 12–24 часов после нанесения;
- всегда использовать в разведении;
- провести тест на чувствительность перед первым применением;
- не применять при индивидуальной непереносимости цитрусовых.
При беременности, приёме лекарственных препаратов и наличии хронических заболеваний применение следует согласовывать со специалистом.
Эфирное масло лимона — это средство ясности, чистоты и активации. Оно идеально подходит для дневного использования, умственной работы и поддержания ощущения свежести, однако требует уважительного и осознанного подхода, особенно при нанесении на кожу.
