Состояние ногтей может отражать не только уход и внешние воздействия, но и питание, работу желудочно-кишечного тракта, усвоение нутриентов и общее метаболическое состояние. Этот тест помогает заметить устойчивые изменения формы, цвета, плотности и роста ногтей, которые иногда связаны с дефицитами белка, железа, цинка, йода, витаминов группы B, витаминов A, C и D.
Отмечайте только те признаки, которые действительно сохраняются некоторое время и не объясняются разовой травмой, свежим маникюром, покрытием или очевидным внешним повреждением.
Тест
Мои результаты
Отзывы
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $19.05
Витамин B7: Nature's Life, Biotin, 2,500 mcg, 200 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $27.77
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.26
Витамин C: California Gold Nutrition, Buffered Gold C™, GOLD Standard Sodium Ascorbate (Vitamin C), 750 mg, 240 Veggie Capsules
Купить
≈ $19.5
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Витамин D: California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $5.49