Cel mai important și benefic

De ce îngheață mâinile și picioarele?

Dacă vă îngheață constant mâinile și picioarele – acesta este un semn al simpaticotoniei prelungite. Adică, ați fost într-o stare de stres pentru o perioadă lungă de timp.

Lapte poate ajuta în caz de intoxicații?

Anterior, laptele era dat în caz de intoxicații, deoarece ajută în procesul de detoxifiere.
Are un raport ideal de proteine și grăsimi pentru producerea bilei.
Cu toate acestea, laptele din magazin nu funcționează astfel.

Este util laptele în timpul bolii?

În trecut, bolnavii erau hrăniți cu lapte proaspăt, deoarece acesta are proprietăți antiinflamatorii. Și într-adevăr, oamenii se recuperau mult mai repede.
Acum, însă, laptele care se vinde în magazine este, în principal, inflamator, deoarece conține grăsimi hidrogenate și are puțin în comun cu laptele adevărat.

În ce pește se găsește cea mai multă mercur și altele metale grele?

Macrou, rechin, ton – campioni în acumularea mercurului. Cu cât peștele este mai mare și mai activ, cu atât acumulează mai mulți elemente grele.

De ce este cafeaua sănătoasă?

O cantitate mică de cafea bună din cereale pe parcursul zilei nu doar că nu crește cortizolul, dar îl și reduce datorită cantității mari de antioxidanți.

De ce dietele sărace în sare sunt dăunătoare?

În mod normal, rinichii elimină 3-3,5 grame de sodiu pe zi.

Prin urmare, pentru a menține echilibrul în organism, este necesar să consumi aceeași cantitate de sodiu.

Sarea conține aproximativ 39% sodiu.

Prin urmare, pe zi trebuie să consumi aproximativ 9 grame de sare.

Pe ce ulei se poate prăji?

Practic, nu se recomandă să prăjești în aproape niciun ulei vegetal.
Poți prăji în untură, în unt topit sau în ulei GHI, precum și în ulei de cocos.

De ce este dăunător să consumi ceaiuri din plante în mod regulat

Consumul regulat de ceaiuri medicinale și din plante duce la eliminarea mineralelor din organism, deoarece aproape toate ceaiurile din plante au efect diuretic sau sudorific.
Nu duc la eliminarea mineralelor ceaiurile de ivan-țea, melisa, oregano. Acestea sunt excepții care pot fi consumate frecvent.

Cu ce este util pectina citrică modificată

Pectina citrică modificată nu doar că este capabilă să pătrundă în fluxul sanguin și să elimine toxinele din acesta, dar nu leagă nici magneziu, calciu, sodiu, potasiu și altele minerale benefice. Astfel, ea elimină doar metalele dăunătoare organismului, fără a afecta cele utile.

Cum să elimini excesul de cupru din organism?

Cuprul este eliminat prin ficat și rinichi.
Pentru eliminarea cuprului prin rinichi sunt necesare potasiu și sodiu (sare).
Pentru eliminarea cuprului prin ficat este necesar colesterolul - acesta este uleiul, slănina, carnea grasă, brânza.
De asemenea, pentru menținerea bilei în timpul eliminării cuprului sunt necesare fosfolipidele.
Acestea sunt în primul rând lecitină, de exemplu, din ouă.
Dar asta nu este tot.
Pentru sinteza bilei sunt necesare, de asemenea, aminoacizii lizina, cisteina, glutamina, N-acetilcisteina, taurina, precum și vitaminele din grupul B, amărăciunile și grăsimile.
Toate acestea fac parte din programul de detoxifiere de metalele toxice.

De ce dieta vegetariană duce la deficit de zinc?

Vegetarienii au adesea intoxicație cu cupru și deficit de zinc, deoarece o cantitate mare de cupru se găsește în alimentele vegetale.

Cuprul este un antagonist al zincului, iar atunci când o cantitate mare de cupru intră în organism, zincul este înlocuit.

Cum se elimină mercurul din organism?

Mercurul este eliminat din țesuturile organismului cu ajutorul magneziului, zincului și seleniului.

După eliminare în circulația sanguină, mercurul trebuie scos din organism.

Pentru aceasta, este necesar sulf.

Întregul proces de eliminare a mercurului este însoțit de simptome asemănătoare cu pneumonia severă sau cu COVID-19.

Cum se poate elimina plumbul din organism?

În primul rând, plumbul se acumulează în organism din cauza deficitului de calciu.
În al doilea rând – din cauza deficitului de vitamina D.

Cum să elimini cadmiul din organism?

Cadmiul este înlocuit de zinc. Dacă în organism este suficient zinc, atunci cadmiul nu se va acumula. Dacă însă zincul este puțin, atunci tot cadmiul care se află de-a lungul drumurilor va fi depus în organism (modul principal de obținere a cadmiului este inhalarea vaporilor de la automobile).

Cum să elimini beriliul din organism

Beriliul este înlocuit de magneziu și zinc.

La o utilizare pe termen lung a magneziului și zincului în cantități suficiente (400 mg magneziu, 40 mg zinc), beriliul va începe să fie eliminat din organism.

Cum să elimini arsenicul din organism?

Arsenicul este în primul rând înlocuit cu ajutorul magneziului. În al doilea rând, cu zinc și seleniu.

La consumul acestor minerale, arsenicul poate fi înlocuit din depozite în sânge.

Astfel, cantitatea de arsenic din sânge va crește și va fi eliminată prin procesul de detoxifiere.

Cine poate să nu se teamă de intoxicația cu metale grele?

Organismul utilizează metale grele pentru a înlocui minerale precum magneziu, calciu, zinc, seleniu.
Prin urmare, dacă nu aveți un deficit al acestor minerale, atunci nu trebuie să vă temeți de intoxicația cu metale grele.

Care este forma de seleniu cea mai eficientă împotriva virusurilor?

Cea mai eficientă formă antivirală a seleniului este selenocisteina. A doua ca eficiență este selenometionina.

Care sunt cele mai bune forme de zinc?

Cele mai bune forme de zinc sunt citratul și glucozatul. Cele mai proaste forme de zinc sunt cele anorganice. De exemplu, sulfatul de zinc, care uneori este ascuns sub denumirea „zinc ionic”, este o formă anorganică de zinc și prezintă toxicitate.

Care este cea mai bună sursă alimentară de potasiu?

Cel mai bun sursă alimentară de potasiu este cartoful tânăr, fiert împreună cu coaja.

În acest caz, cartoful în sine poate să nu fie consumat.

Este suficient să bei doar apa în care a fiert.

De ce apare greața la consumul de zinc?

În cazul unui deficit pronunțat de zinc, administrarea de doze mari de zinc cauzează greață. Este un fenomen fiziologic normal, care va dispărea odată cu creșterea cantității de zinc în organism.

De ce nu se pot lua în același timp megadoze de vitamina D?

Administrarea a 50.000 ME de vitamina D sau mai mult, într-o singură dată, este periculoasă pentru organism, deoarece în organism nu există o rezervă atât de mare de magneziu și calciu pentru a le absorbi.

Prin urmare, organismul va extrage calciul din oase, conducând la osteoporoză.

Doza zilnică maxim recomandată de vitamina D este de 10.000 ME.

De ce vitamina D nu poate fi luată fără calciu?

Dozele mari de vitamina D nu trebuie luate fără un aport suplimentar de calciu — minimum 500 mg, iar mai bine 1000 mg pe zi.

În caz contrar, organismul va începe să ia calciu din oase, ceea ce poate duce la osteoporoză și calcifierea țesuturilor moi (vasele și rinichii).

Care este cea mai bună sursă de fosfor?

Cel mai calitativ sursă de fosfor este lecitina. Lecitina este o formă de fosfor legat organic, maximal absorbit de organism.
Două-trei ouă pe zi sunt suficiente pentru a obține norma zilnică de lecitina (dar nu de fosfor). De asemenea, lecitina se găsește în semințele de floarea-soarelui și în soia.

De ce magneziul este slab absorbit fără vitamina D

Magneziul este absorbit mai greu fără vitamina D, deoarece vitamina D reglează sinteza receptorilor și enzimelor responsabile pentru transportul magneziului în celule.

Cu cât nivelul vitaminei D este mai ridicat, cu atât se formează mai multe dintre aceste proteine, iar organismul absoarbe magneziul mai eficient.

Care este cea mai bună sursă alimentară de magneziu?

Sursele ideale de magneziu sunt legumele verzi cu frunze, tratate termic.

De ce din sursele vegetale nu se poate obține suficient calciu?

Calciul din surse vegetale are cea mai scăzută biodisponibilitate. Inclusiv calciul din susan. În susan se găsesc fitati care leagă calciul și nu îi permit să fie absorbit.

De ce vitamina A nu poate fi consumată în timpul bolii

Vitamina A ajută la întărirea imunității, prin urmare, este mai bine să fie luată pentru prevenire.

Cu toate acestea, în timpul bolii, ea poate suprima răspunsul imun.

Deci, ce sunt grăsimile trans, de ce sunt dăunătoare și unde se întâlnesc.

Transgrăsimile sunt orice uleiuri vegetale rafinate sau hidrogenate.
Margarinele, spreadurile, biscuiții, crackers-urile, chipsurile — acestea sunt principalele surse de transgrăsimi.
Dar transgrăsimile pot fi create și de sine stătător.
Ele se formează deja după a doua prăjire în același ulei.
Chiar și prima prăjire la temperaturi ridicate, de exemplu, în fritură, poate duce la formarea lor.
De asemenea, transgrăsimile se formează dacă uleiul vegetal este păstrat mult timp la o temperatură mai mare de 25°C, la lumină sau în recipient deschis.

Transgrăsimile nu sunt capabile să interacționeze cu proteina.
De aceea, din transgrăsimi se formează întotdeauna colesterol „rău”.
Ele provoacă procese inflamatorii și distrug structurile celulare.

Aceasta este o amenințare la adresa însăși existenței umanității, conform OMS! Ce este aceasta?

Potrivit OMS, aceasta este o amenințare la adresa existenței umanității. O treime din populația adultă suferă din cauza acesteia. În fiecare an, aceasta ia 18 milioane de vieți. Și nu este COVID.

Aceasta a fost numită „caietul de moarte”: sindrom metabolic, diabet de tip 2, hipertensiune arterială și ateroscleroză. Cauza tuturor acestor boli este aceeași: alimentația necorespunzătoare, cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi trans, un stil de viață sedentar, fumatul și stresul.