Cel mai important și benefic

De ce 50% din populație ar trebui să fie atenți la dieta vegană.

În funcție de rasă, mutația genei MTHFR este prezentă la 30-50% din populație.
Adică, aproape jumătate din populație se poate simți rău pe o dietă vegană fără utilizarea suplimentelor de vitamina B12, colină și, posibil, proteină.

De ce este nevoie de sare în vreme caldă sau după baie?

Dacă transpiri, de exemplu, după o saună sau în vreme caldă, atunci trebuie să suplimentezi nu doar cu apă, ci și cu minerale: sodiu, potasiu, calciu, magneziu. Cel mai simplu este, desigur, să adaugi sodiu. Pentru aceasta, este suficient să sărezi apa. Sarea nu trebuie să fie multă - o vârf de cuțit, astfel încât apa să fie gustoasă sau puțin sărată. O cantitate mare de sare, așa-numita apă egipteană, nu este potrivită. Deoarece această apă și sare trec prin organism fără a fi absorbite.

De ce organismului îi sunt necesari minimum 1,2 grame de proteină pe kilogram de masă corporală?

În fiecare zi, în organismul uman, se procesează prin autofagie și alte procese de degradare 300-400 de grame de proteină.

De aceea, 1,2 grame de proteină pe kilogram de greutate – este minimul care trebuie să fie în alimentația omului.

De ce în calcificare nu este vinovat calciul

Calcificarea țesuturilor moi nu se produce din cauza excesului de calciu, ci din cauza deficitului de magneziu. Numai acele țesuturi în care există puțin magneziu pot fi calciificate.

De ce incompatibilitatea dintre calciu și fier este un mit

Calciul și fierul pot fi consumate împreună. Au moduri complet diferite de transport și absorbție. În special dacă vorbim despre fierul hemic.

Se poate lua magneziu fără alți nutrienți?

Plusul magneziului este că poate fi luat de unul singur.
Nu va aduce niciun rău, totuși, asta nu înseamnă că va fi absorbit.
Pentru ca magneziul să fie absorbit, organismul trebuie să aibă suficiente proteine, calciu, vitaminele D și K2, precum și vitaminele solubile în apă și multe alte elemente.

De ce tiroxina nu poate fi prescrisă după prima analiză TSH?

Nu se poate prescrie tiroxina după un singur test TSH.
Deoarece TSH-ul poate varia în timpul activității vitale a unei persoane și poate reveni la normal de la sine.
Iar prescrierea tiroxinei este, de fapt, pe toată viața.

De ce nu se poate opri brusc administrarea glucocorticoizilor?

Nu trebuie să întrerupeți brusc administrarea glucocorticoizilor.
Aceasta va duce la o inflamație sistemică globală imediată.
Acolo unde s-au înmulțit bacteriile și ciupercile, va începe să funcționeze imunitatea.
De asemenea, aceasta va duce la creșterea tensiunii arteriale, la tulburări ale funcției cardiace, la riscuri de infarct, accident vascular cerebral, hipertensiune.
Prin urmare, glucocorticoizii trebuie anulați treptat, de exemplu, prin metoda pulsatorie.

De ce terapia de substituție hormonală nu este un tratament?

Aplicarea terapiei de substituție hormonală pentru tratarea cortexului suprarenal deprimat nu este un tratament.

În loc să ofere organismului ceea ce îi lipsește pentru funcționarea cortexului suprarenal.

Adică vitamina C și grupul B, magneziu și zinc, colesterol și proteine.

În schimb, terapia de substituție hormonală distruge însăși funcția glandelor suprarenale.

Există trombolitice fără efecte secundare?

Omega 3 EPA și DHA sunt trombolitice naturale fără efecte secundare.
Ele previn formarea cheagurilor de sânge și atenuează hiperagregarea trombocitelor.

Remediu simplu pentru hipertensiune și edeme pronunțate.

Cel mai bun remediu pentru hipertensiune și edeme pronunțate este cada cu o cantitate mare de sare.

De ce sunt dăunătoare picăturile vasoconstrictoare?

Utilizarea regulată a picăturilor vasoconstrictoare poate duce la atrofia mucoasei și la pierderea mirosului. Din cauza perturbării troficității țesuturilor, scăderii microcirculației, deteriorării epitelului și atrofiei glandelor.

De ce edemele nu sunt un exces de apă în alimentație

Adesea, edemele indică o lipsă de apă, nu un exces. Dacă aveți edem, înseamnă că organismul, din cauza lipsei de apă, a trecut în modul de păstrare a acesteia. De asemenea, edemul poate fi o consecință a unui dezechilibru electrolitic.

De ce glucocorticoizii sunt dăunători pentru digestie

Administrarea glucocorticoizilor reduce aciditatea sucului gastric și scade secreția enzimelor care descompun proteinele. Din această cauză, proteinele, grăsimile, precum și mineralele și vitaminele nu mai sunt digerate și absorbite.

De ce după naștere poate să nu fie lapte?

Dacă după sarcină o femeie nu are lapte, aceasta indică un grad ridicat de epuizare. Laptele este un amestec de proteine și grăsimi, așa că pentru a-l produce este necesară o cantitate mare de proteine și grăsimi. Orice animal după naștere își mănâncă placenta - aceasta conține o cantitate uriașă de proteine și grăsimi, ceea ce stimulează lactația. Oamenii nu fac asta, dar asta nu înseamnă că nu au nevoie de proteine și grăsimi pentru hrănire.

O metodă simplă de detoxifiere

Lignanii sunt sorbenți extraordinari ai toxinelor solubile în apă, prin urmare îndeplinesc excelent funcția de detoxifiere.

În cantități mari, lignanii se găsesc în semințele de in, tărâțe, cereale integrale și unele legume.

De ce detoxifierea este imposibilă fără o cantitate mare de sare?

Pentru eliminarea toxinelor din organism este necesară o cantitate mare de sodiu. Dacă sodiu este insuficient, organismul va produce reabsorbția tuturor, inclusiv a toxinelor pe care anterior a încercat să le elimine.

De ce se formează pietrele în vezica biliară?

Pietrele în vezica biliară se formează din cauza consumului rar de alimente grase. Vezica biliară se golește în timpul consumului de alimente grase. Și, deoarece nu există grăsimi în dietă, apare o stagnare în vezica biliară, care în timp se transformă în pietre.

Ce poate neutraliza orice toxine: venin, substanțe chimice, metale grele.

Proprietatea unică a vitaminei C este capacitatea de a neutraliza practic orice toxine. Incluzând veninuri, substanțe chimice, metale grele și chiar consecințele radiației.
Vitamina C acționează ca un donator de electroni, restabilind rapid celulele și prevenind distrugerea țesuturilor.
Există numeroase cazuri în care doze mari de vitamina C au salvat pacienți de diferite toxine: de la supradoze de medicamente până la mușcături de șerpi și păianjeni.

De ce este periculos să bei preparate cu fier

Dacă aveți un deficit de cofactori (proteină, cupru, vitaminele A și C, precum și grupul B) sau de transportatori în organism, fierul devine toxic. Atât de toxic, încât puteți ajunge în terapie intensivă. Prin urmare, fierul poate fi consumat doar dacă știți exact ce faceți.

Intoxicația cu ce metal greu duce la pierderea mirosului?

Intoxicația cu plumb duce cel mai adesea la pierderea mirosului din metalele grele.

De ce GCS cresc riscul de orice boli infecțioase

Gluococorticoizii conduc la o supresie profundă a sistemului imunitar. Adică, în cazul administrării lor regulate, riscul oricăror boli este mai mare: bacteriene, fungice, virale.

Un mijloc ideal de combatere a virusurilor

Enzimele sistemice și extractul de sâmburi de grapefruit sunt o combinație ideală împotriva virusurilor.
Acestea au un efect sinergic.
Enzimele descompun membrana, iar extractul distruge virusul în sine.

Cum să reducem reacția la înțepăturile de țânțari.

Dacă aveți un vezicul de la o înțepătură de țânțar sau insectă și mâncărime, aceasta este o indicație directă a deshidratării organismului.
La o cantitate suficientă de apă, nici măcar nu ați observa înțepătura de țânțar.

Ajută laptele împotriva astmului?

Conform cercetărilor, consumul regulat de lapte adevărat (nu din magazin), în special la o vârstă fragedă, reduce riscul de dezvoltare a astmului. De asemenea, dacă astmul este deja prezent, cursul său devine mai ușor. Acest efect se obține datorită grăsimilor din lapte.

Cum să-mi recuperez mirosul după boală

Principala modalitate de restabilire a mirosului după o infecție virală, intoxicație sau inflamație cronică a mucoasei este administrarea de magneziu, calciu, zinc, vitaminele D3 și K2.

Cum să scapi de nas înfundat fără medicamente?

Dacă aveți nas înfundat, umflarea mucoasei se va reduce ușor printr-o plimbare în aerul răcoros.

Aceasta este mult mai eficient decât picăturile cu adrenalină sau medicamentele vasoconstrictoare.

Desigur, dacă nu aveți frisoane, febră sau bronhospasm.

Cum să vindeci depresia

Doza terapeutică de Omega-3 pentru depresie este de până la 9 grame pe zi.
Este de preferat EPA.
Cu cât doza este mai mare, cu atât efectul este mai puternic.
Dar dozele de 1-2 grame au și ele efect de antidepresiv.

De ce rezistența la insulină și diabetul conduc la lipsa de energie și probleme cu sistemul respirator?

Persoanele cu diabet și rezistență la insulină sunt primele în grupul de risc pentru probleme cu energia, sistemul respirator și cardiovascular. Deoarece ele trăiesc prin oxidarea carbohidraților.

Te arzi des pe bucătărie? Este un semn:

Dacă te arzi frecvent, acesta este un semn al deteriorării tecilor de mielină. De ele depinde cât de repede informația ajunge la creier.
Dacă tecile sunt în regulă, vei retrage mâna de la căldură mai repede decât te vei arde. Deoarece viteza de transmitere a informației va fi de 100 de metri pe secundă.
Tecele de mielină sunt compuse din grăsimi și proteine. Ele sunt constant deteriorate, așa că organismul le reface regulat. Dar dacă în alimentație nu sunt suficiente aceste componente, atunci nu există nimic de refăcut. Și viteza de reacție scade de la 100 de metri la 2 metri pe secundă.
De asemenea, deteriorarea tecilor de mielină poate apărea din cauza predominanței florei microbiene patogene.

Cum se tratează bolile autoimune?

Bolile autoimune se tratează prin psihic.
Ele nu se tratează cu glucocorticoizi.
Astfel, se pot ascunde doar simptomele.

De ce nu se pot aplica glucocorticoizii la copii

Până la momentul pubertății, nu se pot aplica glucocorticoizi în niciun fel.

În utilizarea regulată, acesta este un mod garantat de a duce copilul la infertilitate.

Și chiar și în cazul unei utilizări ocazionale, aceasta influențează negativ dezvoltarea copilului.

De ce copiii nu pot fi unși cu cremă care conține glucocorticoizi.

Copiii mici nu trebuie să fie unși cu creme care conțin glucocorticoizi, deoarece suprafața afectată este mult mai mare în comparație cu corpul lor. În plus, pielea copiilor este mult mai subțire, ceea ce face ca GCS-urile să acționeze mult mai puternic decât la adulți. Ca urmare, GCS-urile pot încetini creșterea și dezvoltarea, pot reduce imunitatea, pot duce la slăbiciune, scăderea tensiunii arteriale și hipoglicemie.

De ce nu are sens să consumi colagen?

Orice proteină din alimentație, inclusiv colagenul, este mai întâi descompusă în aminoacizi. Și abia apoi organismul decide ce să facă din acești aminoacizi. Și dacă în organismul dumneavoastră nu există suficientă proteină, atunci, în primul rând, nu va produce colagen.

De ce cremele de noapte nu pot fi folosite ziua?

Crema de noapte nu trebuie aplicată ziua, deoarece cel mai adesea crema de noapte conține substanțe fotosensibilizatoare.

Dacă aplicați o astfel de cremă și ieșiți la soare, acest lucru va duce la formarea petelor pigmentare sau la fotodermatită.

De ce epilarea cu laser și fotoepilarea sunt dăunătoare?

Foliculii de păr sunt un rezervor de celule stem în organism.

De aceea, orice epilare cu laser sau fotoepilare este foarte dăunătoare, deoarece distruge celulele stem care ar putea fi folosite ulterior de organism.

De ce cauzele anemiei infantile trebuie căutate în sarcina mamei.

Una dintre principalele cauze ale anemiei infantile este intoxicația cu fier în timpul sarcinii la mamă. Organismul fătului învață să se protejeze de excesul de fier și continuă să blocheze absorbția acestuia după naștere.

Cum să determinăm dacă un copil mănâncă suficient?

Dacă copilul crește activ și în același timp greutatea lui nu se schimbă, de exemplu a fost de 98 centimetri cu o greutate de 18 kilograme, iar acum este de 110 cu aceeași greutate, aceasta este o indicație directă a lipsei de nutriție pentru o creștere activă. Adică, copilul trăiește cu un nivel ridicat de cortizol, distrugându-se în numele creșterii. Pentru a crește măcar puțin.

De ce argintarea dinților de lapte la copii este lipsită de sens?

Argintarea dinților de lapte nu ajută la distrugerea dinților de lapte.
Deoarece dinții de lapte se distrug în primul rând nu din cauza influenței alimentelor, ci din cauza deficitului de minerale.

Cum să creștem durata de viață

S-a dovedit că consumul regulat de Omega-3 crește lungimea telomerului. Se consideră că cu cât telomerul este mai lung, cu atât celula trăiește mai mult. Prin urmare, se crește durata de viață a unei persoane.

De ce trebuie să încheiem o saună cu un duș rece?

Fiecare vizită la baia rusă sau la hamam trebuie să se încheie neapărat cu un punct rece – un duș rece pe cap. Acest lucru este util chiar și în timpul bolii, la temperaturi ridicate. Și permite corpului să finalizeze recuperarea deja în ziua următoare vizitei.
Contrastul de temperatură accelerează recuperarea, normalizează răspunsul imun, stabilizează tonusul vascular și ajută corpul să „închidă” procesul inflamator.

De ce antrenamentele pentru picioare sunt benefice pentru sănătate?

Cu cât mușchii picioarelor sunt mai mari, cu atât mai mult hormon de creștere va produce organismul tău în timpul somnului.

De ce orice oțet este mai bine să fie cumpărat în sticlă

Oțetul de mere, de vin și orice alt oțet este mai bine să fie cumpărat doar în sticlă.
Sau, cel puțin, după achiziție, să fie turnat imediat în sticlă.
În plastic, oțetul devine toxic.