Cel mai important și benefic
De ce dieta bogată în carbohidrați crește riscurile de COVID-19
Dieta săracă în grăsimi și bogată în carbohidrați este principala cauză a bolilor pulmonare și a bolilor respiratorii, inclusiv COVID-19.
Aceasta perturbă biochimia și structura pulmonară, reduce eficiența respirației, creează inflamație sistemică, afectează imunitatea. Organismul devine mai vulnerabil la infecțiile respiratorii, inclusiv la forma severă a COVID-19.
Persoanele cu diabet și rezistență la insulină sunt primele în grupul de risc pentru probleme cu energia, sistemul respirator și cardiovascular. Deoarece ele trăiesc prin oxidarea carbohidraților.
De ce alimentația bogată în grăsimi este mai bună pentru plămâni și energia generală a omului.
În timpul oxidării carbohidraților, organismul absoarbe 6 molecule de oxigen și eliberează 6 molecule de dioxid de carbon - schimbul se desfășoară în proporții egale.
În timpul oxidării grăsimilor, sunt necesare 23 de molecule de oxigen, iar se eliberează doar 16 molecule de dioxid de carbon.
Datorită acestui fapt, respirația devine mai profundă, alveolele se satură mai bine cu oxigen, ceea ce influențează pozitiv complexul surfactant al plămânilor și starea energetică generală a organismului.
De ce nu se poate limita consumul de proteine atunci când este detectat în urină?
La detectarea proteinelor în urină, de obicei, se limitează consumul de proteine.
Cu toate acestea, acest lucru împiedică procesul de endocitoză.
Din această cauză, cantitatea de proteine în urină va crește doar.
Tratamentul corect în acest caz este consumul de produse bogate în proteine și fosfolipide.
De exemplu, ouă, icre, ficat.
De ce este importantă diversitatea microbiomului?
Intestinul este cel mai mare organ imun din organismul uman. Cu cât microbiomul este mai diversificat, cu atât reacția imună a organismului este mai adecvată și cu atât mai puțin loc rămâne pentru bacteriile patogene.
De ce dietele sărace în sare și fără sare duc la edeme și boli cardiovasculare?
Diete fără sare sau consumul de până la 3,5 g de sare pe zi duc la un deficit de sodiu în organism.
Din această cauză, rinichii sunt nevoiți să reabsoarbă sodiu, care ar fi trebuit să fie eliminat.
Iar împreună cu el, în organism se adaugă apă în exces.
Pentru 1 gram de sodiu reabsorbit, se adaugă 1 litru de apă.
Aceasta duce la edeme și boli cardiovasculare.
De ce băuturile dulci duc la deshidratare și deficit de minerale?
Cu cât consumați mai mult zahăr, cu atât mai multă apă este eliminată din organism.
De aceea, orice băutură cu zahăr este diuretică și duce la pierderea apei și mineralelor.
De aici și recomandarea de a nu bea băuturi dulci în timpul căldurii sau al efortului fizic.
Cum să prepari proteină hidrolizată acasă
Proteina hidrolizată poate fi preparată acasă.
Pentru aceasta, este suficient să fierbi un bulion din pui sau cocoș.
Cu toate acestea, trebuie să fierbi timp de cel puțin 8 ore sau 3 ore sub presiune în oală sub presiune.
De ce este alăptarea mai bună decât formulele de lapte?
Conform statisticilor, copiii alăptați au un IQ mai mare și rezultate mai bune la testele cognitive decât copiii hrăniți cu formule de lapte.
Cum să vindeci orice boală autoimună?
Orice boală autoimună este asociată cu prezența inflamației cronice în organism.
Prin urmare, orice corecție a bolilor autoimune începe cu reducerea cantității de grăsimi omega-6 din dietă și creșterea grăsimilor omega-3.
De ce colesterolul rău crește din cauza unei diete bogate în carbohidrați?
Colesterolul rău este lipoproteine de densitate foarte mică și lipoproteine de densitate intermediară. Colesterolul bun este lipoproteine de densitate mică și mare.
Cu toate acestea, dacă ne uităm la compoziția lipoproteinelor de densitate foarte mică, intermediară și mică, singurul lucru care le diferențiază este cantitatea de trigliceride. Cu cât sunt mai puține trigliceride, cu atât colesterolul este mai bun.
Adică, dacă eliminăm trigliceridele din lipoproteinele de densitate foarte mică și intermediară, acestea se vor transforma în lipoproteine de densitate mică, adică colesterol bun.
Astfel, colesterolul rău este determinat de excesul de trigliceride. Trigliceridele din organism cresc din cauza alimentației bogate în carbohidrați. De exemplu, în dieta keto, în sânge există întotdeauna o cantitate foarte mică de trigliceride.
De ce dieta antiaterogenă duce la boli cardiovasculare?
Dieta antiaterogenă, care este prescrisă împotriva aterosclerozei – este cel mai rău lucru care poate fi.
Aceasta limitează colesterolul în alimentație, dar încurajează în toate modurile uleiurile vegetale, bogate în omega-6.
Iar omega-6, în special, duce la boli cardiovasculare și ateroscleroză.
De ce colesterolul crescut în analize nu este o problemă?
Colesterolul crescut în analize – cel mai adesea nu este o problemă.
Este un indicator că vă lipsește colesterolul, deoarece în acest moment este utilizat activ de organism pentru anumite procese de regenerare.
De aceea se află în circulația sanguină.
De ce uleiul de in nu poate conține fitoestrogeni?
Lignanii nu se găsesc în uleiul de in. Pur și simplu dintr-un motiv banal – acestea sunt substanțe solubile în apă. Prin urmare, în grăsime nu pot fi prezente.
De ce nu are sens să consumi colagen?
Orice proteină din alimentație, inclusiv colagenul, este mai întâi descompusă în aminoacizi. Și abia apoi organismul decide ce să facă din acești aminoacizi. Și dacă în organismul dumneavoastră nu există suficientă proteină, atunci, în primul rând, nu va produce colagen.
De ce consumul regulat de soia este dăunător?
Conform cercetărilor efectuate pe animale, consumul regulat de cantități mari de soia duce la sterilitate în a doua sau a treia generație. Este vorba despre produse nefermentate.
De ce se pot lua împreună toate vitaminele și mineralele?
Convingerea că anumite vitamine și minerale nu se combină între ele este o iluzie din anii '70.
Când îți faci o salată, în această salată toate vitaminele și mineralele se combină.
De ce atunci, când iei vitamine și minerale, ele nu ar trebui să se combine?
De ce este ozonoterapia dăunătoare?
Ozono-terapia este dăunătoare, deoarece în procesul de producție a ozonului se produce oxigen atomic. Oxigenul atomic este un oxidant puternic, care în organismul uman este un radical liber, ce deteriorază celulele.
Cum ajută acizii grași Omega-3 să slăbești?
Consumul de omega-3 în cantități mari dezactivează gena responsabilă pentru acumularea de grăsime.
Adică, aceasta este o scădere naturală în greutate.
Mai mult, organismul nostru nu folosește deloc grăsimile omega-3 pentru a obține energie.
Aceasta este o grăsime structurală, care nu se metabolizează ca grăsimile saturate sau carbohidrații.
De ce cauza alergiei alimentare și a histaminei crescute poate fi altceva decât mâncarea?
Cercetările moderne arată că histamina nu este produsă din cauza alergiilor alimentare. Creierul produce histamină ca răspuns la deshidratare. Este suficient să bei regulat mai multă apă pentru ca histamina să scadă.
De ce detoxifierea este imposibilă fără o cantitate mare de sare?
Pentru eliminarea toxinelor din organism este necesară o cantitate mare de sodiu. Dacă sodiu este insuficient, organismul va produce reabsorbția tuturor, inclusiv a toxinelor pe care anterior a încercat să le elimine.
De ce este inutilă consumul doar de tărâțe?
Pentru a crește numărul de bacterii benefice, consumul doar de tărâțe nu funcționează.
Împreună cu tărâțele, trebuie consumate o cantitate mare de grăsimi și proteine.
Altfel, tărâțele vor trece rapid prin tranzit.
De ce toate analizele de vitamine din sânge sunt lipsite de sens?
Nu are niciun sens să faceți analize pentru vitamine.
Puteți avea un deficit uriaș de vitamine, dar în același timp, în fluxul sanguin, acestea pot fi foarte multe.
Pur și simplu pentru că nu sunt absorbite în organismul dumneavoastră.
De ce alimentația bogată în carbohidrați duce la un nivel crescut de cortizol
Puteți mânca de 5 ori pe zi, dar dacă această alimentație este fără grăsimi și proteine, atunci veți avea întotdeauna un cortizol ridicat.
Funcția principală a cortizolului este de a menține în organism o cantitate suficientă de aminoacizi, grăsimi și carbohidrați. Dacă proteinele nu vin din hrană, atunci nivelul cortizolului crește pentru a descompune mușchii pentru a obține aminoacizi.
De ce produsele nu conțin vitaminele din grupa B?
Fiecare oră în care verdețurile, laptele sau alte produse stau în lumina puternică, reduce cantitatea de vitamine din grupa B cu 30-50%.
Te arzi des pe bucătărie? Este un semn:
Dacă te arzi frecvent, acesta este un semn al deteriorării tecilor de mielină. De ele depinde cât de repede informația ajunge la creier.
Dacă tecile sunt în regulă, vei retrage mâna de la căldură mai repede decât te vei arde. Deoarece viteza de transmitere a informației va fi de 100 de metri pe secundă.
Tecele de mielină sunt compuse din grăsimi și proteine. Ele sunt constant deteriorate, așa că organismul le reface regulat. Dar dacă în alimentație nu sunt suficiente aceste componente, atunci nu există nimic de refăcut. Și viteza de reacție scade de la 100 de metri la 2 metri pe secundă.
De asemenea, deteriorarea tecilor de mielină poate apărea din cauza predominanței florei microbiene patogene.
De ce se formează pietrele în vezica biliară?
Pietrele în vezica biliară se formează din cauza consumului rar de alimente grase. Vezica biliară se golește în timpul consumului de alimente grase. Și, deoarece nu există grăsimi în dietă, apare o stagnare în vezica biliară, care în timp se transformă în pietre.
Care este cea mai simplă metodă de detoxifiere?
Combinația N-acetilcisteină plus vitamina C este un remediu excelent pentru orice tip de detoxifiere: de la recuperarea după infecții virale și bacteriene până la intoxicații cu alcool, medicamente, metale grele.
De ce este rău - calciul ridicat în fluxul sanguin
Dacă nivelul de calciu în fluxul sanguin este peste normă sau la limita superioară a normei – aceasta nu indică o cantitate bună de calciu, ci faptul că aveți un deficit total de calciu, iar acesta este scos din oase. Adică se dezvoltă osteoporoza.
De ce calciul nu este absorbit dacă nu există vitamina D?
La un nivel scăzut de vitamina D, calciul nu este absorbit, deoarece sinteza proteinelor transportoare, necesare pentru transportul său prin peretele intestinal, nu este activată.