Cel mai important și benefic

Ce produse conțin o cantitate mare de fitoestrogeni.

Cele mai bogate în fitoestrogeni sunt soia și trifoiul.
Toate celelalte produse conțin de zeci și sute de ori mai puțini fitoestrogeni.
De aceea, nu trebuie să ne temem să le consumăm din cauza prezenței fitoestrogenilor.

Beneficiul suplimentar al proteinelor din zer

Proteina din zer este un imunomodulator dovedit.

În același timp, este o sursă naturală de factor de transfer.

De ce dietele fără grăsimi doar agravează problema colesterolului?

Cantitatea de colesterol din organism nu depinde deloc de alimentele pe care le consumi. Chiar dacă urmezi o dietă sără în grăsimi, organismul va începe să producă singur cantitatea necesară de colesterol. În plus, calitatea acestui colesterol va fi mult mai slabă decât colesterolul din alimente.

De ce în calcificare nu este vinovat calciul

Calcificarea țesuturilor moi nu se produce din cauza excesului de calciu, ci din cauza deficitului de magneziu. Numai acele țesuturi în care există puțin magneziu pot fi calciificate.

De ce incompatibilitatea dintre calciu și fier este un mit

Calciul și fierul pot fi consumate împreună. Au moduri complet diferite de transport și absorbție. În special dacă vorbim despre fierul hemic.

Se poate lua magneziu fără alți nutrienți?

Plusul magneziului este că poate fi luat de unul singur.
Nu va aduce niciun rău, totuși, asta nu înseamnă că va fi absorbit.
Pentru ca magneziul să fie absorbit, organismul trebuie să aibă suficiente proteine, calciu, vitaminele D și K2, precum și vitaminele solubile în apă și multe alte elemente.

Cum să scazi nivelul de cortizol

Pentru reducerea nivelului de cortizol ajută magneziul și vitaminele B1 și B6.
De asemenea, reducerea indicelui glicemic al produselor consumate.

Poate stresul să fie cauza SOP?

Cauza sindromului ovarului polichistic poate fi nu doar excesul de carbohidrați în dietă, ci și stresul cronic.

Deoarece stresul constant duce la un nivel constant ridicat de insulină.

Iar aceasta este cauza SOPC.

De ce hemoglobina glicată mai mare de 5% este deja rău

Dacă hemoglobina glicată este de 5% sau mai mică – aceasta este considerată normală. 6,5% - aceasta este deja diabet.

Prin urmare, dacă aveți un nivel de 5,5% – aceasta nu înseamnă că totul este bine.

Aceasta indică faptul că deja 30% din drumul către diabet a fost parcurs.

Există trombolitice fără efecte secundare?

Omega 3 EPA și DHA sunt trombolitice naturale fără efecte secundare.
Ele previn formarea cheagurilor de sânge și atenuează hiperagregarea trombocitelor.

Remediu simplu pentru hipertensiune și edeme pronunțate.

Cel mai bun remediu pentru hipertensiune și edeme pronunțate este cada cu o cantitate mare de sare.

De ce sunt dăunătoare picăturile vasoconstrictoare?

Utilizarea regulată a picăturilor vasoconstrictoare poate duce la atrofia mucoasei și la pierderea mirosului. Din cauza perturbării troficității țesuturilor, scăderii microcirculației, deteriorării epitelului și atrofiei glandelor.

De ce uleiul de cocos ajută la adenoizi

Uleiul de cocos este bogat în acid lauric, ceea ce îi permite să dizolve membranele bacteriilor.

De aceea, gargară cu ulei de cocos ajută în cazul adenoidelor.

Despre ce deficiențe vorbesc crampe la picioare în timpul întinderii după somn?

Dacă, după ce te întinzi, simți crampe la picioare – acesta este primul semn că îți lipsește calciu sau magneziu. Sau ambele.

De ce vegetarienii au mai puțin mucus și de ce este asta rău?

Mucusul este prima barieră împotriva bacteriilor.

Acesta este compus în principal din proteină.

Dacă ești vegetarian și consumi puțină proteină, mucusul nu va fi produs.

Ceea ce duce la riscul de bronșite, sinuzite, astm, răceală, cistită, candidoză.

O metodă simplă de detoxifiere

Lignanii sunt sorbenți extraordinari ai toxinelor solubile în apă, prin urmare îndeplinesc excelent funcția de detoxifiere.

În cantități mari, lignanii se găsesc în semințele de in, tărâțe, cereale integrale și unele legume.

De ce detoxifierea este imposibilă fără o cantitate mare de sare?

Pentru eliminarea toxinelor din organism este necesară o cantitate mare de sodiu. Dacă sodiu este insuficient, organismul va produce reabsorbția tuturor, inclusiv a toxinelor pe care anterior a încercat să le elimine.

De ce se formează pietrele în vezica biliară?

Pietrele în vezica biliară se formează din cauza consumului rar de alimente grase. Vezica biliară se golește în timpul consumului de alimente grase. Și, deoarece nu există grăsimi în dietă, apare o stagnare în vezica biliară, care în timp se transformă în pietre.

Ce poate neutraliza orice toxine: venin, substanțe chimice, metale grele.

Proprietatea unică a vitaminei C este capacitatea de a neutraliza practic orice toxine. Incluzând veninuri, substanțe chimice, metale grele și chiar consecințele radiației.
Vitamina C acționează ca un donator de electroni, restabilind rapid celulele și prevenind distrugerea țesuturilor.
Există numeroase cazuri în care doze mari de vitamina C au salvat pacienți de diferite toxine: de la supradoze de medicamente până la mușcături de șerpi și păianjeni.

De ce este periculos să bei preparate cu fier

Dacă aveți un deficit de cofactori (proteină, cupru, vitaminele A și C, precum și grupul B) sau de transportatori în organism, fierul devine toxic. Atât de toxic, încât puteți ajunge în terapie intensivă. Prin urmare, fierul poate fi consumat doar dacă știți exact ce faceți.

Intoxicația cu ce metal greu duce la pierderea mirosului?

Intoxicația cu plumb duce cel mai adesea la pierderea mirosului din metalele grele.

Un mijloc ideal de combatere a virusurilor

Enzimele sistemice și extractul de sâmburi de grapefruit sunt o combinație ideală împotriva virusurilor.
Acestea au un efect sinergic.
Enzimele descompun membrana, iar extractul distruge virusul în sine.

Cum să reducem reacția la înțepăturile de țânțari.

Dacă aveți un vezicul de la o înțepătură de țânțar sau insectă și mâncărime, aceasta este o indicație directă a deshidratării organismului.
La o cantitate suficientă de apă, nici măcar nu ați observa înțepătura de țânțar.

Care sunt metodele de prevenire a alergiilor?

Antihistaminicele naturale sunt apa și adrenalina.
Adrenalina îngustează vasele de sânge, iar histamina le dilată.
Prin urmare, când în organism există o cantitate mare de adrenalină, cantitatea de histamină din organism scade.
Apa, conform cercetărilor, de asemenea, reduce cantitatea de histamină.
De aceea, o prevenție naturală împotriva alergiilor este consumul unei cantități mari de apă, alergările și sporturile care cresc adrenalina.

Ajută laptele împotriva astmului?

Conform cercetărilor, consumul regulat de lapte adevărat (nu din magazin), în special la o vârstă fragedă, reduce riscul de dezvoltare a astmului. De asemenea, dacă astmul este deja prezent, cursul său devine mai ușor. Acest efect se obține datorită grăsimilor din lapte.

Cum să-mi recuperez mirosul după boală

Principala modalitate de restabilire a mirosului după o infecție virală, intoxicație sau inflamație cronică a mucoasei este administrarea de magneziu, calciu, zinc, vitaminele D3 și K2.

Cum să scapi de nas înfundat fără medicamente?

Dacă aveți nas înfundat, umflarea mucoasei se va reduce ușor printr-o plimbare în aerul răcoros.

Aceasta este mult mai eficient decât picăturile cu adrenalină sau medicamentele vasoconstrictoare.

Desigur, dacă nu aveți frisoane, febră sau bronhospasm.

Cum să vindeci depresia

Doza terapeutică de Omega-3 pentru depresie este de până la 9 grame pe zi.
Este de preferat EPA.
Cu cât doza este mai mare, cu atât efectul este mai puternic.
Dar dozele de 1-2 grame au și ele efect de antidepresiv.

De ce rezistența la insulină și diabetul conduc la lipsa de energie și probleme cu sistemul respirator?

Persoanele cu diabet și rezistență la insulină sunt primele în grupul de risc pentru probleme cu energia, sistemul respirator și cardiovascular. Deoarece ele trăiesc prin oxidarea carbohidraților.

Te arzi des pe bucătărie? Este un semn:

Dacă te arzi frecvent, acesta este un semn al deteriorării tecilor de mielină. De ele depinde cât de repede informația ajunge la creier.
Dacă tecile sunt în regulă, vei retrage mâna de la căldură mai repede decât te vei arde. Deoarece viteza de transmitere a informației va fi de 100 de metri pe secundă.
Tecele de mielină sunt compuse din grăsimi și proteine. Ele sunt constant deteriorate, așa că organismul le reface regulat. Dar dacă în alimentație nu sunt suficiente aceste componente, atunci nu există nimic de refăcut. Și viteza de reacție scade de la 100 de metri la 2 metri pe secundă.
De asemenea, deteriorarea tecilor de mielină poate apărea din cauza predominanței florei microbiene patogene.

O modalitate simplă de a scăpa de artrită

Cercetările au arătat că dozele terapeutice de vitamina B3 pot nu doar să amelioreze simptomele, ci să elimine cauza biochimică a artritei, restabilind procesele metabolice normale în țesutul articular.

De ce nu este bine să speli sau să ștergi mameloanele înainte de alăptare.

Pe pielea areolei și a mamelonului la femeia care alăptează se găsesc bacterii benefice, necesare copilului pentru formarea microbiotei, susținerea digestiei și protecția imunitară.

Insuficiența renală este ușor de tratat în 99% din cazuri!

Adevărata insuficiență renală este întâlnită doar la un procent din pacienți.
99% dintre oamenii care cred că au insuficiență renală pot fi ușor tratați.
Pentru aceasta, este suficient să facă o baie cu o cantitate mare de sare.
Aceasta deoarece au doar o tulburare a echilibrului hidric și salin.

De ce nu are sens să consumi colagen?

Orice proteină din alimentație, inclusiv colagenul, este mai întâi descompusă în aminoacizi. Și abia apoi organismul decide ce să facă din acești aminoacizi. Și dacă în organismul dumneavoastră nu există suficientă proteină, atunci, în primul rând, nu va produce colagen.

De ce cremele de noapte nu pot fi folosite ziua?

Crema de noapte nu trebuie aplicată ziua, deoarece cel mai adesea crema de noapte conține substanțe fotosensibilizatoare.

Dacă aplicați o astfel de cremă și ieșiți la soare, acest lucru va duce la formarea petelor pigmentare sau la fotodermatită.

De ce epilarea cu laser și fotoepilarea sunt dăunătoare?

Foliculii de păr sunt un rezervor de celule stem în organism.

De aceea, orice epilare cu laser sau fotoepilare este foarte dăunătoare, deoarece distruge celulele stem care ar putea fi folosite ulterior de organism.

De ce cauzele anemiei infantile trebuie căutate în sarcina mamei.

Una dintre principalele cauze ale anemiei infantile este intoxicația cu fier în timpul sarcinii la mamă. Organismul fătului învață să se protejeze de excesul de fier și continuă să blocheze absorbția acestuia după naștere.

Cum să determinăm dacă un copil mănâncă suficient?

Dacă copilul crește activ și în același timp greutatea lui nu se schimbă, de exemplu a fost de 98 centimetri cu o greutate de 18 kilograme, iar acum este de 110 cu aceeași greutate, aceasta este o indicație directă a lipsei de nutriție pentru o creștere activă. Adică, copilul trăiește cu un nivel ridicat de cortizol, distrugându-se în numele creșterii. Pentru a crește măcar puțin.

De ce argintarea dinților de lapte la copii este lipsită de sens?

Argintarea dinților de lapte nu ajută la distrugerea dinților de lapte.
Deoarece dinții de lapte se distrug în primul rând nu din cauza influenței alimentelor, ci din cauza deficitului de minerale.

Cum să creștem durata de viață

S-a dovedit că consumul regulat de Omega-3 crește lungimea telomerului. Se consideră că cu cât telomerul este mai lung, cu atât celula trăiește mai mult. Prin urmare, se crește durata de viață a unei persoane.

De ce trebuie să încheiem o saună cu un duș rece?

Fiecare vizită la baia rusă sau la hamam trebuie să se încheie neapărat cu un punct rece – un duș rece pe cap. Acest lucru este util chiar și în timpul bolii, la temperaturi ridicate. Și permite corpului să finalizeze recuperarea deja în ziua următoare vizitei.
Contrastul de temperatură accelerează recuperarea, normalizează răspunsul imun, stabilizează tonusul vascular și ajută corpul să „închidă” procesul inflamator.

De ce antrenamentele pentru picioare sunt benefice pentru sănătate?

Cu cât mușchii picioarelor sunt mai mari, cu atât mai mult hormon de creștere va produce organismul tău în timpul somnului.