Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Sos keto tip miere-muștar

Sos keto tip miere-muștar

  
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest sos combină picantul muștarului cu prospețimea lămâii, completând perfect preparatele din carne și legume, oferindu-le un gust bogat.
Ingrediente
 IngredientCant, g
Ulei de măsline
Muștar (fără zahăr)
Aluloză
Lămâie
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
 
 Output produsului:70 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
Timpul de gătit nu este specificat
Macroelemente în 100 g
Proteine1.5 
Grăsimi44.1 
Carouri1 
Carbohidrați simpli 1.6 
Fructoză 0.1 
Calorii398 kcal
Indici
Indexul glicemic 3.1
Încărcare glicemică 0.3
Indexul glicemic, II 2.2
Indexul inflamator, DII -0.36
Antioxidant, ORAC 374
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
41%29%25%
972 1350 1620 
BJU
Lipide
Distribuirea macronutrienților
5 din 5%⇧ 3 din 20%⇩ 92 din 75%2%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Adăugați mai mult proteine
  • Reduceți cantitatea grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
E45
C11
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Mangan19
Sodiu12
Fierul3
Fosfor5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)143
Acid palmitic (saturată)28
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)8
Sos keto tip miere-muștar
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Se potrivește cu: Aperitive, Mâncăruri de carne, Pește, Salate
Dificultate: foarte simplu
1 kg 250 gramă
Timpul de digestie: 2 ora
Ulei de măsline, Muștar (fără zahăr), Aluloză, Lămâie, Sare de bucătărie, Piper negru
Amestecați muștarul fără zahăr (15 g), aluloza (15 g), uleiul de măsline (30 g), sucul de lămâie (10 g), sarea și piperul negru după gust. Bateți cu telul până obțineți o emulsie fină. Serviți cu salate, carne, pește sau gustări.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați muștarul fără zahăr (15 g), aluloza (15 g), uleiul de măsline (30 g), sucul de lămâie (10 g), sarea și piperul negru după gust. Bateți cu telul până obțineți o emulsie fină. Serviți cu salate, carne, pește sau gustări.

(1)
  • :
Roman Klymenko
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos keto tip miere-muștar", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă dulce:Mai multe rețete
Crema de bezea cu lapte de cocosCrema de bezea cu lapte de cocosInele picante din dovleacInele picante din dovleacSos keto dulce-acrișorSos keto dulce-acrișorSos keto sweet chiliSos keto sweet chili
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Maioneză fără ouMaioneză fără ouMojo rojoMojo rojoSos de usturoi cu pătrunjelSos de usturoi cu pătrunjelSos polonez cu ou și verdeațăSos polonez cu ou și verdeață
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să alegi sosul keto pentru carne și peșteCum să alegi sosul keto pentru carne și peșteParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomieParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomieTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri și grăsimiTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri și grăsimiCum alegi recipientele pentru fermentarea acasăCum alegi recipientele pentru fermentarea acasă
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa