Для оценки возможных нарушений осанки выполните простое упражнение у стены.Встаньте спиной к стене на расстоянии 4–5 см, ноги на ширине бедер.Медленно отклоняйтесь назад, сохраняя равновесие, и обратите внимание, какая часть тела коснется…
Оценка состояния опорно-двигательной системы и особенностей осанки. Онлайн-тесты помогают выявить возможные нарушения положения тела, мышечные дисбалансы и функциональные отклонения, которые могут влиять на движение и общее самочувствие.
Результаты позволяют лучше понять особенности осанки и служат ориентиром для дальнейшей коррекции двигательных привычек и профилактики хронических проблем.
Осанка и опорно-двигательная система