Самое важное и полезное
Можно ли кормить грудничка молоком, если ты болеешь?
Если вы болеете, кормить ребенка молоком нужно обязательно. С молоком вы передаете малышу антитела от вашей болезни. Если же вы бросите кормить ребенка, то его шансы заболеть той же болезнью увеличиваются многократно.
Почему витамины группы B нужно пить в комплексе?
Нельзя пить только какой-то один витамин из группы B. Надо пить в комплексе, так как, пока вы пьете какой-то один витамин, будут истощаться другие витамины группы B.
Почему связь запоров с клетчаткой – это миф?
Запоры возникают не из-за дефицита клетчатки. На карнивор люди вообще не едят ни клетчатки, ни овощей, при этом запоров у них нет. Запоры возникают в первую очередь из-за дефицита минералов и воды.
Почему низкожировые диеты вредны?
Низкожировые диеты ведут к увеличению патогенной микрофлоры: ослабляют барьерную и иммунную защиту кишечника, снижают противомикробную активность желчи, создают условия для размножения патогенной микрофлоры и развития СИБР.
Сухие шампуни напрямую вызывают алопецию (выпадение волос). При этом многие из них еще и содержат алюминий.
Атеросклероз чаще всего успешно лечится при помощи корректировки кальциевого обмена. Это практически всегда дефицит белка, нарушение кальциевого обмена или обмена железа.
Почему сахар для мозга вреден?
Мозгу нужен сахар, однако он нужен в контролируемых количествах – тех количествах, которые организм вырабатывает самостоятельно. Сахар же, который приходит с едой, мозгу только мешает.
Как спать меньше и высыпаться?
При переходе на кето питание или любое низкоуглеводное питание длительность сна сокращается, так как организм высыпается быстрее.
Самый простой способ избавиться от запора
Самый простой способ избавиться от запора – это выпить 10-20 грамм льняного или касторового масла. Выпиваете касторовое масло перед сном и к утру вы легко сходите в туалет.
Почему клетчатка вредна при запорах и что делать
Если у вас уже запор, нельзя употреблять клетчатку. Это приведет только к еще большим запорам. Запор – это признак нехватки воды. Поэтому просто пейте больше воды, а также добавьте магний цитрат.
Почему коллоидное серебро вредно?
Если в организме дефицит селена, то будет накапливаться серебро. Причем оно будет не только накапливаться, но и мешать в дальнейшем усваиванию селена. Поэтому в селен дефицитных регионах коллоидное серебро – это приговор щитовидной железе.
Синдром избыточного бактериального роста опасен именно тем, что у вас в организме разрастается большое количество бактерий, которые начинают забирать витамины и минералы из пищи. Таким образом, вы недополучите необходимые нутриенты и у вас образуются дефициты.
Почему не нужно бояться глюконеогенеза?
Не бойтесь переесть белка - это не приведет к выпадению из кетоза. Организм сам решает, что делать с поступающим белком. Если в данный момент ему нужна глюкоза, тогда он воспользуется белком для глюконеогенеза. Однако, если углеводы не нужны, то сколько бы вы не съели белка, глюконеогенез запущен не будет.
Правда ли, что стронций полезен для костей?
Если организму не хватает кальция, то его будет замещать стронций или барий. Но это не значит, что организму нужен стронций - он используется от безысходности. Только потому, что нет кальция.
Бессонница часто является признаком дефицита белка, так как это повышает кортизол, а он мешает сну.
Для излечения от СИБР достаточно регулярно употреблять жирную пищу. В ответ на жирную пищу вырабатывается желчь, которая уничтожает бактерии.
Откуда берется непереносимость лактозы?
Непереносимость лактозы возникает в том случае, если в организме преобладает лактозанегативная микрофлора.
Развивается эта патогенная микрофлора в частности из-за употребления антибиотиков. А поскольку сейчас еще с детства многие не один раз принимают антибиотики, а также при родах выполняется санация влагалища антибиотиками, то практически у всех детей развивается лактозанегативная микрофлора.
Почему не нужно покупать шампунь с коллагеном?
Шампунь с коллагеном – это просто маркетинг. Коллаген из шампуня никак не может попасть в структуру волос.
Как вылечить желчнокаменную болезнь?
Жёлчнокаменная болезнь всегда является следствием нарушения кальциевого обмена. Поэтому для выздоровления необходимо употреблять больше магния.
Избыток углеводов в питании приводит к сосудистым проблемам, которые приводят к эректильной дисфункции. То есть, к импотенции.
Главная ошибка при приёме йода. Почему йод не усваивается?
Йод не будет усваиваться, если в организме дефицит селена. Поэтому сначала нужно восстановить селен, а потом уже добавлять йод.
Почему холестерин - ваш друг и помощник
Холестериновые бляшки – это пластик, который защищает поврежденную часть ткани. Сам по себе он не приводит к образованию тромба. Тромб образуется в процессе повреждения такой бляшки гликацией или воспалительными процессами. Гликация происходит из-за избытка углеводов в питании.
Как защититься от интоксикации организма
Исследования доказывают, что люди на кето-диете гораздо лучше справляются с различными токсикозами в организме.
Почему частое мытье волос шампунем вредно?
Нельзя ежедневно мыть волосы шампунем, в составе которого есть любые формы сульфатов. Это приводит к интоксикации и выпадению волос, а также к себорее и чрезмерной жирности волос для защиты от шампуня.
Почему анемия вредна для здоровья?
До 30% всего кислорода в организме потребляется печенью. Если у вас анемия, значит ваш организм не может полноценно снабжать все органы кислородом. А это значит, что корректная работа печени невозможна. Она не может выполнять детоксикацию и другие свои функции.
Может ли организм человека сам вырабатывать витамин K2
Витамин К2 в основном производится лактозапозитивной микрофлорой из лактозы. Если вы не пьете молоко или у вас преобладает лактозанегативная микрофлора, то откуда у вас возникнет витамин К2?
Аспергиллы это высоко патологичные грибы, которые могут обитать в микрофлоре кишечника и развиваться на углеводах и белках. Единственное, что может подавлять их рост – это богатая жирами пища.
Почему молоко - лучший источник кальция?
Цельное молоко считается лучшим источником кальция не потому, что там много кальция, а потому, что кальций в нем не связан фитатами и фенольными соединениями, а также там есть нутриенты, которые транспортируют кальций.
Обезжиренные диеты, которые изначально пропагандировались для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, привели к троекратному росту сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему железо из растений бесполезно и приводит к СИБР?
Трехвалентное железо из растений само по себе практически бесполезно для организма и при определённых условиях (особенно сниженной кислотности) становится вредным.
Вместо того чтобы быть усвоенным, оно создаёт питательную среду для кишечных бактерий, усиливая рост патогенной микрофлоры в тонком кишечнике и способствуя развитию СИБР.