Самое важное и полезное

Почему в референсах по белку не бывает золотой середины

В референсах по белку хорошо – это не золотая середина, а когда количество белка выше референса. То есть 85 и выше. Если у вас в крови 75 грамм белка, то есть золотая середина – это значит, что вам не хватает 300 грамм белка для нормального функционирования. Так как 1 грамм белка в крови соответствует 50 грамм белка в организме.

Почему важно правильное соотношение Омега-3 к Омега-6

От количества жиров Омега-6 в питании зависит из чего создаются фосфолипиды. Фосфолипиды могут производиться из Омега-6 или Омега-3 жиров. Если они производятся из Омега-6, то клеточные мембраны обладают меньшей текучестью, что делает человека "тупее" и повышает хроническое воспаление в организме.

Почему высокий уровень ЛПНП является признаком избытка Омега-6 в питании?

ЛПОНП являются транспортом для жиров Омега-6. После транспортировки ЛПОНП превращаются в ЛПНП. Поэтому увеличение липопротеинов низкой плотности в организме является лишь следствием избытка жиров Омега-6 в питании. А точнее, дисбаланса между Омега-6 и Омега-3 жирами.

В чем польза гистамина?

Гистамин – это не просто причина аллергии. Он предназначен для расширения сосудов с целью повышения кровоснабжения определенной части тела. Это необходимо, чтобы поставлять в данную часть тела питательные вещества и кислород. Также гистамин необходим для всасывания питательных веществ. То есть он помогает в процессе переваривания.

Почему Омега-3 из растительных источников не может заменить Омега-3 из животных источников?

По последним исследованиям, менее 1% Омега-3 из растительных источников превращается в Омега-3 EPA. И вообще не превращается в DHA. Поэтому бессмысленно употреблять семена льна или чиа только для того, чтобы получать из них Омега-3.

Как определить дефицит Омега-3 на взгляд

Основной видимый признак дефицита Омега-3 – это комедоны на лице. То есть, чем больше черных точек на лице вы видите, тем больше у человека дефицит.

О чем говорят показатели T4 и T3 в анализах

Общий T4 у нижней границы референса при нормальном или повышенном ТТГ говорит о нехватке йода. T3 у нижней границы при нормальном T4 говорит о нехватке селена.

Почему блокаторы пролактина принимать не стоит

Нельзя просто принимать блокаторы пролактина. Это не устраняет проблему, а только скрывает видимые последствия. Пролактин - это следствие вашей проблемы. Организм вырабатывает его не случайно. И убирая пролактин, вы не убираете ту проблему, которая вас убивает. Вместо блокирования пролактина и продолжения болезни, нужно убрать интоксикации или дефициты, который вызвали повышение пролактина. После этого пролактин сам снизится.

Почему хронически высокий кортизол опасен?

Кортизол разрушает организм ради выживания. Поэтому регулярно повышенный кортизол отключает восстановление, разрушает ткани и мозг, ускоряет старение.

Простое средство от гипертонии и отеков

Самое лучшее средство от гипертонии и выраженных отеков – это ванная с большим количеством соли.

Почему сосудосуживающие капли вредны?

Регулярное использование сосудосуживающих капель может привести к атрофии слизистой оболочки и потере обоняния. Из-за нарушения трофики тканей, снижения микроциркуляции, повреждения эпителия и атрофии желез.

Почему повышенный холестерин в анализах – это не проблема?

Повышенный холестерин в анализах – чаще всего это не проблема. Это показатель, что вам не хватает холестерина, так как в данный момент он активно используется организмом для каких-либо восстановительных процессов. Поэтому он и находится в кровеносном русле.

Почему анализ на общий белок в крови не показателен

Общий белок в крови не является репрезентативным показателем. Важно не только общее количество белка, но какой именно это белок. Хорошо, когда в крови высокий уровень альбумина. В противном случае высокий общий белок – это не показатель здоровья, а признак хронического воспаления.

Почему при проблемах с почками нельзя снижать количество белка

При проблемах с почками врачи советуют уменьшить количество белка в рационе. Обосновывается это тем, что помогает снизить количество образующейся мочевины. Однако при недостатке белка в рационе организм начинает удерживать мочевину и реабсорбировать её. Так как мочевина является источником азота, необходимого для синтеза белков. Кроме того, почки состоят в основном из белка. Если у вас не хватает в рационе белка, то почки не смогут восстановить свою работу. Более того, по исследованиям при повреждении почек, если в рационе менее 1,2 грамма белка на килограмм веса тела – это существенно ускоряет утрату альбумина и приводит к большим рискам смерти.

Почему низкая кислотность желудка полезна для ощелачивания крови?

Чем лучше работает протонная помпа, то есть чем кислее желудочный сок, тем лучше себя чувствует кровь (тем она щелочнее). А протонная помпа работает лучше у тех, кто питается преимущественно белковыми продуктами.

Простой способ детоксикации

Лигнаны – это потрясающие сорбенты водорастворимых токсинов, поэтому они отлично выполняют функцию детоксикации. В большом количестве лигнаны содержатся в семенах льна, отрубях, цельных злаках и некоторых овощах.

Почему детоксикация невозможна без большого количества соли?

Для вывода токсинов из организма необходимо высокое количество натрия. Если натрия недостаточно, то организм будет производить реабсорбцию всего, в том числе и токсинов, которые до этого пытался вывести.

Почему образуются камни в желчном?

Камни в желчном образуются из-за редкого потребления жирной пищи. Желчный опорожняется во время потребления жирной пищи. А поскольку жиров в рационе нет, возникает застой в желчном, который со временем преобразуется в камни.

Интоксикация каким тяжелым металлом ведет к потере обоняния?

Из тяжелых металлов к потере обоняния чаще всего ведет интоксикация свинцом.

Почему коллоидное серебро вредно?

Если в организме дефицит селена, то вместо него будет накапливаться серебро. Это правило биохимии. Причем серебро будет не только накапливаться, но и мешать усвоению селена. Поэтому в селенодефицитных регионах коллоидное серебро – это приговор щитовидной железе.

Как защититься от интоксикации организма

Исследования доказывают, что люди на кето-диете гораздо лучше справляются с различными токсикозами в организме.

Как уменьшить реакцию на укусы комаров

Если у вас от укуса комаров или насекомых появляется пузырь и зуд, это прямое указание на обезвоживание организма. При достаточном количестве воды вы даже не заметили бы укус комара.

Какие есть способы профилактики от аллергии

Натуральными антигистаминными средствами являются вода и адреналин. Адреналин сужает сосуды, а гистамин их расширяет. Поэтому, когда в организме большое количество адреналина, количество гистамина в организме снижается. Вода же, по исследованиям, также снижает количество гистамина. Поэтому естественной профилактикой от аллергии является употребление большого количества воды, пробежки и виды спорта, повышающие адреналин.

Почему гпроблема аллергий не в гистамине

Согласно исследованиям опасен не сам гистамин, а дефицит ферментов, которые этот гистамин расщепляют. В этом случае происходит цепная реакция, которая может закончиться анафилактическим шоком. Выработка этих ферментов снижается из-за дефицита белка в питании. Также, чем больше в организме адреналина, тем хуже вырабатываются ферменты.

Как восстановить обоняние после болезни

Основной способ восстановления обоняния после вирусной инфекции, интоксикации или хронического воспаления слизистой это прием магния, кальция, цинка, витаминов Д3 и К2.

Как избавиться от насморка без лекарств?

Если у вас насморк, отек слизистой легко снимет прогулка на прохладном воздухе. Это гораздо эффективнее, чем адреналиновые капли или сосудосуживающие препараты. Конечно, если у вас нет озноба, лихорадки или бронхоспазма.

Почему вредно дышать антисептиками, спиртами, растворителями, вейпами?

При вдыхании любых вейпов, антисептиков, спиртов, растворителей разрушается сурфактантный комплекс. Период его созревания – 15 часов. То есть, в течение 15 часов после разрушения возможна гипоксия, головокружение, одышка, слабость, сонливость.

Как излечить депрессию

Терапевтическая доза Омега-3 от депрессии составляет до 9 грамм в день. Желательно EPA. Чем больше доза, тем сильнее эффект. Но и дозы в 1-2 грамма обладают эффектом антидепрессанта.

Почему инсулинорезистентность и диабет ведут к нехватке энергии и проблемам с дыхательной системой?

Люди с диабетом и инсулинорезистентностью – это первые в группе риска по проблемам с энергией, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Так как они живут на окислении углеводов.

Часто обжигаетесь на кухне? Это признак:

Если вы часто обжигаетесь, это признак нарушения миелиновых оболочек. От них зависит, как быстро информация доставляется в мозг.
Если с оболочками все хорошо, то отдергивать руку от горячего вы будете раньше, чем обожжетесь. Так как скорость доведения информации составит 100 метров в секунду.
Миелиновые оболочки состоят из жиров и белков. Они постоянно повреждаются, поэтому организм их регулярно восстанавливает. Но если в питании недостаточно этих компонентов, то восстанавливать не и чего. И скорость реакции со 100 метров снижается до 2 метров в секунду.
Также повреждение миелиновых оболочек может возникать из-за преобладания патогенной микрофлоры.

Почему мыть или протирать соски перед кормлением грудью нельзя

На коже ареолы и соска у кормящей женщины находятся полезные бактерии, необходимые ребенку для формирования микробиоты, поддержки пищеварения и иммунной защиты.

Почечную недостаточность в 99% случаев излечить легко!

Истинная почечная недостаточность только у одного процента больных. 99% людей, которые думают что у них почечная недостаточность, можно легко излечить. Для этого достаточно принять ванную с большим количеством соли. Так как у них просто нарушение водно-солевого баланса.

Как вылечить любое аутоимунное заболевание?

Любое аутоимунное заболевание связано с наличием в организме хронического воспаления. Поэтому любая коррекция аутоиммунных заболеваний начинается со снижения количества омега-6 жиров в рационе и повышения омега-3 жиров.

Почему нет смысла употреблять коллаген?

Любой белок из пищи, в том числе коллаген, сначала расщепляется на аминокислоты. И только потом организм сам решает, что из этих аминокислот делать. И если у вас в организме недостаточно белка, то в первую очередь он будет делать далеко не коллаген.

Почему ночные крема нельзя применять днем?

Ночной крем нельзя применять днем, потому что чаще всего крем ночной из-за наличия веществ фотосенсибилизаторов. Если вы нанесете такой крем и выйдете на солнце, это приведет к образованию пигментных пятен или фотодерматиту.

Почему лазерная и фотоэпиляция вредны?

Волосяные фолликулы являются пулом стволовых клеток в организме. Поэтому любая лазерная или фотоэпиляция это очень плохо, так как она уничтожает стволовые клетки, которые в дальнейшем могли бы использоваться организмом.

Как определить, достаточно ли ребенок ест

Если ребенок активно растет и при этом его вес не меняется, например был 98 сантиметров при весе 18 килограмм, а стал 110 при том же весе, это прямое указание на нехватку питания для активного роста. То есть, ребёнок живёт на высоком кортизоле, разрушая себя во имя роста. Чтобы хоть как-то расти.

Почему серебрение молочных зубов у детей бессмысленно?

Серебрение молочных зубов не помогает от разрушения молочных зубов. Так как молочные зубы в первую очередь разрушаются не из-за воздействия пищи, а из-за дефицита минералов.

Почему практически все детские смеси вредны?

Практически не существует смесей для кормления, в которых минералы были бы в органических формах. Во всех смесях минералы в токсических неорганических формах.

Почему поход в баню нужно завершать холодным душем?

Каждое посещение русской бани или хамама обязательно следует завершать холодной точкой – холодным душем с головой. Это полезно даже во время болезни, при высокой температуре. И позволяет телу завершить выздоровление уже на следующих день после посещения.
Контраст температур ускоряет восстановление, нормализует иммунный ответ, стабилизирует сосудистый тонус и помогает телу «закрыть» воспалительный процесс.

Почему тренировки ног полезны для здоровья?

Чем крупнее мышцы ног, тем больше гормона роста будет вырабатывать ваш организм во время сна.