Самое важное и полезное

Введите слово
Тема заметки
Подобрать
Всего найдено: 83

Почему не нужно покупать шампунь с коллагеном?

Шампунь с коллагеном – это просто маркетинг. Коллаген из шампуня никак не может попасть в структуру волос.

Кальций

Как вылечить желчнокаменную болезнь?

Жёлчнокаменная болезнь всегда является следствием нарушения кальциевого обмена. Поэтому для выздоровления необходимо употреблять больше магния.

Углеводы

Почему возникает импотенция?

Избыток углеводов в питании приводит к сосудистым проблемам, которые приводят к эректильной дисфункции. То есть, к импотенции.

Йод

Главная ошибка при приёме йода. Почему йод не усваивается?

Йод не будет усваиваться, если в организме дефицит селена. Поэтому сначала нужно восстановить селен, а потом уже добавлять йод.

Холестерин

Почему холестерин - ваш друг и помощник

Холестериновые бляшки – это пластик, который защищает поврежденную часть ткани. Сам по себе он не приводит к образованию тромба. Тромб образуется в процессе повреждения такой бляшки гликацией или воспалительными процессами. Гликация происходит из-за избытка углеводов в питании.

Кетогенная диета

Как защититься от интоксикации организма

Исследования доказывают, что люди на кето-диете гораздо лучше справляются с различными токсикозами в организме.

Почему частое мытье волос шампунем вредно?

Нельзя ежедневно мыть волосы шампунем, в составе которого есть любые формы сульфатов. Это приводит к интоксикации и выпадению волос, а также к себорее и чрезмерной жирности волос для защиты от шампуня.

Печень

Почему анемия вредна для здоровья?

До 30% всего кислорода в организме потребляется печенью. Если у вас анемия, значит ваш организм не может полноценно снабжать все органы кислородом. А это значит, что корректная работа печени невозможна. Она не может выполнять детоксикацию и другие свои функции.

Витамин K2

Может ли организм человека сам вырабатывать витамин K2

Витамин К2 в основном производится лактозапозитивной микрофлорой из лактозы. Если вы не пьете молоко или у вас преобладает лактозанегативная микрофлора, то откуда у вас возникнет витамин К2?

Микрофлора кишечника

Как побороть аспергиллы

Аспергиллы это высоко патологичные грибы, которые могут обитать в микрофлоре кишечника и развиваться на углеводах и белках. Единственное, что может подавлять их рост – это богатая жирами пища.

Кальций

Почему молоко - лучший источник кальция?

Цельное молоко считается лучшим источником кальция не потому, что там много кальция, а потому, что кальций в нем не связан фитатами и фенольными соединениями, а также там есть нутриенты, которые транспортируют кальций.

LCLF

В чем вред обезжиренных диет?

Обезжиренные диеты, которые изначально пропагандировались для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, привели к троекратному росту сердечно-сосудистых заболеваний.

Железо

Почему железо из растений бесполезно и приводит к СИБР?

Трехвалентное железо из растений само по себе практически бесполезно для организма и при определённых условиях (особенно сниженной кислотности) становится вредным.
Вместо того чтобы быть усвоенным, оно создаёт питательную среду для кишечных бактерий, усиливая рост патогенной микрофлоры в тонком кишечнике и способствуя развитию СИБР.

Какие преимущества цитратных и малатных форм минералов?

Фишка цитратных и малатных форм минералов в том, что при соединении с водой они ионизируются, благодаря чему минералы сразу всасываются в организме, независимо от кислотности в вашем желудке и других факторов.

Селен

Какой нутриент эффективен в лечении рака?

Селен имеет доказанную эффективность против отдельных видов рака. Причем не просто для профилактики, а именно для лечения рака.

Молоко

Почему безлактозное молоко вредно?

Безлактозное молоко вместо лактозы содержит в себе обычный сахар. Причем сахара в нем в два раза больше, чем лактозы в цельном молоке.

Бразильский орех

Почему бразильский орех - не самый лучший источник селена?

Бразильские орехи, помимо большого количества селена, содержат также и токсичные элементы: тяжелые металлы и радионуклиды. Поэтому увлекаться ими не стоит из-за интоксикации.

Кетогенная диета

Как вылечить синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) напрямую зависит от инсулинорезистентности. Перейдите на кето, и он у вас пройдет.

Гликолизированный гемоглобин

Почему высокоуглеводное питание ведет к плохим волосам?

Высокий сахар всегда связан с плохими волосами, так как гликированный гемоглобин влияет на белки в волосах. Кроме того, из-за гликации клетки фолликул волос фактически погибают от голода.

Почему мерзнут руки и ноги?

Если у вас постоянно мерзнут руки и ноги – это признак длительной симпатикотонии. То есть, вы длительное время находитесь в стрессе.

Молоко

Молоко может помочь при отравлениях?

Раньше молоко давали при отравлениях, так как молоко помогает в процессе детоксикации. Оно имеет идеальное соотношение белков и жиров для выработки желчи. Однако магазинное молоко так не работает.

Молоко

Полезно ли молоко при болезни?

Раньше больного отпаивали парным молоком, так как оно является противовоспалительным. И действительно человек гораздо быстрее выздоравливал.
Сейчас же молоко, которое продается в магазине, в основном является воспалительным, так как содержит гидронизированные жиры и имеет мало общего с настоящим молоком.

Ртуть

В какой рыбе больше всего ртути и других тяжелых металлов?

Макрель, акула, тунец – чемпионы по накоплению ртути. Чем крупнее и чем активнее рыба, тем больше она накапливает тяжелых элементов.

Кофе

Почему кофе полезно?

Небольшое количество хорошего зернового кофе в течение дня не только не повышает кортизол, но и снижает его за счет большого количества антиоксидантов.

Натрий

Почему низкосолевые диеты вредны?

В норме почки выводят 3-3,5 грамма натрия в день. Поэтому, чтобы поддерживать баланс в организме, необходимо съедать это же количество натрия.
Соль содержит примерно 39% натрия. Соответственно, в день нужно съедать около 9 грамм соли.

Масло гхи

На каком масле можно жарить?

Практически ни на одном растительном масле жарить не рекомендуется. Жарить можно на сале, на топленом или масле ГХИ, а также на кокосовом масле.

Травяные чаи

Почему вредно употреблять травяные чаи регулярно

Регулярное употребление лечебных и травяных чаев приводит к вымыванию минералов из организма, так как сами по себе практически все травяные чаи обладают мочегонным или потогонным действием.
Не приводят к выведению минералов Иван-чай, мелисса, душица. Это исключения, которые можно употреблять часто.

Модифицированный цитрусовый пектин

Чем полезен модифицированный цитрусовый пектин

Модифицированный цитрусовый пектин не только способен поступать в кровяное русло и выводить токсины из него, но при этом не связывает магний, кальций, натрий, калий и другие полезные минералы. Таким образом, он выводит только вредные для организма металлы, не влияя на полезные.

Медь

Чем вывести избыток меди из организма?

Медь выводится через печень и почки. Для выведения меди через почки нужны калий и натрий (соль). Для выведения меди через печень нужен холестерин - это масло, сало, жирное мясо, сыр. Также для поддержания желчи при выведении меди нужны фосфолипиды. Это в первую очередь лецитин, например, из яиц. Но и это еще не все. Для синтеза желчи также нужны аминокислоты лизин, цистеин, глутамин, N-ацетилцистеин, таурин, а также витамины группы В, горечи и жиры. Все это является частью программы детоксикации от токсичных металлов.

Медь

Почему вегетарианская диета приводит к дефициту цинка?

У вегетарианцев часто бывает интоксикация медью и дефицит цинка, так как большое количество меди находится в растительной пище. Медь является антагонистом цинка, и при поступлении большого количества меди из организма вытесняется цинк.

Показать еще
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога