Самое важное и полезное

Почему важно соотношение Омега-6 к Омега-3 в питании?

Чем больше соотношение Омега-6 к Омега-3 в питании, тем больше риск различных заболеваний. Например, если соотношение меньше или равно 4, это улучшает работу мозга. При соотношении больше 10 к 1 увеличивается риск развития астмы. При соотношении больше 4 к 1 увеличивается риск остеопороза и хрупкости костей. Если соотношение меньше 2 к 1, снижается риск развития рака молочной железы. При соотношении 4 к 1 и меньше на 70% снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также 4 к 1 и больше - увеличивается риск болезни Альцгеймера. При соотношении 1 к 1 и менее существенно увеличивается синтез коллагена. Соотношение 2 к 1 и менее подавляет развитие аутоиммунных заболеваний, в том числе ревматоидного артрита. Соотношение 4 к 1 и менее существенно улучшает качество сна, а также снижает уровень стресса. При соотношении 2 к 1 и менее снижается риск развития диабета (исследование на животных).

Почему лучше покупать мясо травяного откорма

Наиболее опасной Омега-6 жирной кислотой считается арахидоновая. Она в большом количестве содержится в животных, которых кормили комбикормом. В частности именно поэтому рекомендуется покупать мясо травяного откорма. Кроме того, Омега-3 из растительных источников легко преобразуются в арахидоновую кислоту.

Есть ли доказательства вреда растительных масел Омега-6?

По статистике в странах, которые отказываются от насыщенных жиров в пользу растительных жиров Омега-6, больше всего болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и аллергией. Например, Израиль считается худшей страной по количеству сердечно-сосудистых заболеваний. Еще один пример: Индия.

Почему Омега-3 из растительных источников не может заменить Омега-3 из животных источников?

По последним исследованиям, менее 1% Омега-3 из растительных источников превращается в Омега-3 EPA. И вообще не превращается в DHA. Поэтому бессмысленно употреблять семена льна или чиа только для того, чтобы получать из них Омега-3.

Как определить дефицит Омега-3 на взгляд

Основной видимый признак дефицита Омега-3 – это комедоны на лице. То есть, чем больше черных точек на лице вы видите, тем больше у человека дефицит.

Почему "полезные" растительные Омега-6 масла вредны?

Диеты, богатые Омега-6 жирами, так называемыми полезными жирами, приводят к астме, сердечно-сосудистым и аутоиммунным заболеваниям, и другим болезням.

Почему длительное применение кортикостероидов вредно?

Использование кортикостероидов всегда равно вымыванию кальция из костной ткани. То есть, без приема кальция, магния, витаминов D и K2 ведет к остеопорозу.

Что ведет к истощению надпочечников?

К истощению надпочечников приводит не только большое количество кофе. Также к этому приводит большое количество чая или слишком частые объемные тренировки в тренажерном зале.

Как выявить истощение надпочечников?

Об истощении надпочечников говорит низкий уровень кортизола на протяжении всего дня. То есть, нужно сдать анализ слюны на кортизол сразу после пробуждения, в полдень, в 16–17 часов и перед сном.

Простое средство от гипертонии и отеков

Самое лучшее средство от гипертонии и выраженных отеков – это ванная с большим количеством соли.

Почему сосудосуживающие капли вредны?

Регулярное использование сосудосуживающих капель может привести к атрофии слизистой оболочки и потере обоняния. Из-за нарушения трофики тканей, снижения микроциркуляции, повреждения эпителия и атрофии желез.

Почему повышенный холестерин в анализах – это не проблема?

Повышенный холестерин в анализах – чаще всего это не проблема. Это показатель, что вам не хватает холестерина, так как в данный момент он активно используется организмом для каких-либо восстановительных процессов. Поэтому он и находится в кровеносном русле.

Почему низкая кислотность желудка полезна для ощелачивания крови?

Чем лучше работает протонная помпа, то есть чем кислее желудочный сок, тем лучше себя чувствует кровь (тем она щелочнее). А протонная помпа работает лучше у тех, кто питается преимущественно белковыми продуктами.

Почему мочу закисляет не белок, а углеводы?

Углеводы ухудшают реабсорбцию натрия, из-за этого увеличивается количество альдестерона. Поэтому чаще всего не белок, а высокое количество углеводов в пище приводит к закислению мочи.

Почему нельзя ограничивать употребление белка при обнаружении его в моче?

При обнаружении белка в моче обычно ограничивают употребление белка. Однако это препятствует процессу эндоцитоза. Из-за чего количество белка в моче будет только увеличиваться. Правильное лечение в этом случае - это употребление продуктов, богатых белком и фосфолипидами. Например, яйца, икра, печень.

Простой способ детоксикации

Лигнаны – это потрясающие сорбенты водорастворимых токсинов, поэтому они отлично выполняют функцию детоксикации. В большом количестве лигнаны содержатся в семенах льна, отрубях, цельных злаках и некоторых овощах.

Почему детоксикация невозможна без большого количества соли?

Для вывода токсинов из организма необходимо высокое количество натрия. Если натрия недостаточно, то организм будет производить реабсорбцию всего, в том числе и токсинов, которые до этого пытался вывести.

Почему образуются камни в желчном?

Камни в желчном образуются из-за редкого потребления жирной пищи. Желчный опорожняется во время потребления жирной пищи. А поскольку жиров в рационе нет, возникает застой в желчном, который со временем преобразуется в камни.

Интоксикация каким тяжелым металлом ведет к потере обоняния?

Из тяжелых металлов к потере обоняния чаще всего ведет интоксикация свинцом.

Почему коллоидное серебро вредно?

Если в организме дефицит селена, то вместо него будет накапливаться серебро. Это правило биохимии. Причем серебро будет не только накапливаться, но и мешать усвоению селена. Поэтому в селенодефицитных регионах коллоидное серебро – это приговор щитовидной железе.

Как защититься от интоксикации организма

Исследования доказывают, что люди на кето-диете гораздо лучше справляются с различными токсикозами в организме.

Что помогает при Covid-19?

Доказанную эффективность против COVID-19 имеет кверцетин. Он обладает противовоспалительным, антивирусным, антигистаминным и иммуномодулирующим действием.

Какое средство эффективно против вирусов, включая ВИЧ

Доказанное противовирусное и противовоспалительное действие имеет куркумин. Он помогает против вирусов, включая ВИЧ, за счет того, что позволяет отделить прикрепление вируса к клетке-хозяину.

Почему озонотерапия вредна?

Озонотерапия вредна, потому что в процессе производства озона вырабатывается атомарный кислород. Атомарный кислород – это сильный окислитель, который в организме человека является свободным радикалом, повреждающим клетки.

Как восстановить обоняние после болезни

Основной способ восстановления обоняния после вирусной инфекции, интоксикации или хронического воспаления слизистой это прием магния, кальция, цинка, витаминов Д3 и К2.

Как избавиться от насморка без лекарств?

Если у вас насморк, отек слизистой легко снимет прогулка на прохладном воздухе. Это гораздо эффективнее, чем адреналиновые капли или сосудосуживающие препараты. Конечно, если у вас нет озноба, лихорадки или бронхоспазма.

Почему вредно дышать антисептиками, спиртами, растворителями, вейпами?

При вдыхании любых вейпов, антисептиков, спиртов, растворителей разрушается сурфактантный комплекс. Период его созревания – 15 часов. То есть, в течение 15 часов после разрушения возможна гипоксия, головокружение, одышка, слабость, сонливость.

Как излечить депрессию

Терапевтическая доза Омега-3 от депрессии составляет до 9 грамм в день. Желательно EPA. Чем больше доза, тем сильнее эффект. Но и дозы в 1-2 грамма обладают эффектом антидепрессанта.

Почему инсулинорезистентность и диабет ведут к нехватке энергии и проблемам с дыхательной системой?

Люди с диабетом и инсулинорезистентностью – это первые в группе риска по проблемам с энергией, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Так как они живут на окислении углеводов.

Часто обжигаетесь на кухне? Это признак:

Если вы часто обжигаетесь, это признак нарушения миелиновых оболочек. От них зависит, как быстро информация доставляется в мозг.
Если с оболочками все хорошо, то отдергивать руку от горячего вы будете раньше, чем обожжетесь. Так как скорость доведения информации составит 100 метров в секунду.
Миелиновые оболочки состоят из жиров и белков. Они постоянно повреждаются, поэтому организм их регулярно восстанавливает. Но если в питании недостаточно этих компонентов, то восстанавливать не и чего. И скорость реакции со 100 метров снижается до 2 метров в секунду.
Также повреждение миелиновых оболочек может возникать из-за преобладания патогенной микрофлоры.

Почечную недостаточность в 99% случаев излечить легко!

Истинная почечная недостаточность только у одного процента больных. 99% людей, которые думают что у них почечная недостаточность, можно легко излечить. Для этого достаточно принять ванную с большим количеством соли. Так как у них просто нарушение водно-солевого баланса.

Как вылечить любое аутоимунное заболевание?

Любое аутоимунное заболевание связано с наличием в организме хронического воспаления. Поэтому любая коррекция аутоиммунных заболеваний начинается со снижения количества омега-6 жиров в рационе и повышения омега-3 жиров.

Опасна ли желтушка новорожденного?

Желтушка новорожденного – это обычное физиологичное явление, связанное с преобразованием одного типа гемоглобина в другой. Достаточно класть ребенка под солнечные лучи (на окно или на улице) голым, чтобы она прошла.

Почему нет смысла употреблять коллаген?

Любой белок из пищи, в том числе коллаген, сначала расщепляется на аминокислоты. И только потом организм сам решает, что из этих аминокислот делать. И если у вас в организме недостаточно белка, то в первую очередь он будет делать далеко не коллаген.

Почему ночные крема нельзя применять днем?

Ночной крем нельзя применять днем, потому что чаще всего крем ночной из-за наличия веществ фотосенсибилизаторов. Если вы нанесете такой крем и выйдете на солнце, это приведет к образованию пигментных пятен или фотодерматиту.

Почему лазерная и фотоэпиляция вредны?

Волосяные фолликулы являются пулом стволовых клеток в организме. Поэтому любая лазерная или фотоэпиляция это очень плохо, так как она уничтожает стволовые клетки, которые в дальнейшем могли бы использоваться организмом.

Почему серебрение молочных зубов у детей бессмысленно?

Серебрение молочных зубов не помогает от разрушения молочных зубов. Так как молочные зубы в первую очередь разрушаются не из-за воздействия пищи, а из-за дефицита минералов.

Почему практически все детские смеси вредны?

Практически не существует смесей для кормления, в которых минералы были бы в органических формах. Во всех смесях минералы в токсических неорганических формах.

Можно ли кормить грудничка молоком, если ты болеешь?

Если вы болеете, кормить ребенка молоком нужно обязательно. С молоком вы передаете малышу антитела от вашей болезни. Если же вы бросите кормить ребенка, то его шансы заболеть той же болезнью увеличиваются многократно.

Почему тренировки ног полезны для здоровья?

Чем крупнее мышцы ног, тем больше гормона роста будет вырабатывать ваш организм во время сна.