Какая форма селена наиболее эффективна против вирусов?
Наиболее эффективная противовирусная форма селена – это селеноцистеин. Вторая по эффективности – селенометионин.
Селеноцистеин — это наиболее биологически активная форма селена, поскольку он напрямую встроен в состав селеносодержащих ферментов (селенопротеинов), например глутатионпероксидазы и тиоредоксинредуктазы. Они играют важную роль в защите организма от окислительного стресса и в противовирусной активности.
Эта форма наиболее эффективна в антиоксидантной и иммуномодулирующей защите.
Селенометионин — тоже биодоступная форма селена, но в большей степени используется организмом как депо (запас) селена. Он может быть встраиваем в белки вместо метионина и позже использоваться для синтеза селеноцистеина по мере необходимости.
Селенометионин эффективен, но менее непосредственен в антиоксидантной защите по сравнению с селеноцистеином.
Если говорить строго о противовирусной эффективности — при остром дефиците и для быстрой иммунной поддержки селеноцистеин предпочтительнее, так как он сразу доступен для работы в составе ферментов.
Как именно селен борется с вирусами:
-
Укрепляет иммунный ответ, активируя NK-клетки, макрофаги и лимфоциты.
-
Подавляет вирусную репликацию, снижая активность вирусных ферментов.
-
Предотвращает мутации вирусов: дефицит селена приводит к мутациям, повышая вирулентность (доказано на вирусе Коксаки и гриппа).
-
Блокирует цитокиновый шторм через активацию GPx и других антиоксидантных ферментов.
-
Снижает уровень воспаления, действуя как иммуномодулятор.
Промокоды для iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.09.2025
Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 30.09.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 30.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Действует до 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Действует до 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по теме "Какая форма селена наиболее эффективна против вирусов?":