Stuffed Chicken Pockets
Chicken breast gives a firm protein base, while cheese, spinach, mushrooms, and yogurt add juiciness. The flavor is creamy, spiced, and filling without grains or flour.
This keto high-protein recipe follows the same ingredients and cooking method as the Russian version.
Подготовьте ингредиенты: Куриная грудка (филе) (150 г), Топленое масло (5 г), Соль поваренная (2 г), Черный перец (1 г), Паприка (1 г), Кумин (1 г), Куркума (1 г), Чеснок сухой (1 г), Горчица (3 г), Шпинат (10 г), Чеснок (2 г), Помидоры (40 г), Сыр твердый (15 г), Лимонный сок (3 г), Шампиньоны (70 г), Йогурт натуральный (70 г).
Разрежьте куриное филе вдоль, чтобы получился карман, затем натрите его солью, перцем, паприкой, кумином, куркумой и сухим чесноком.
Внутри смажьте кармашек горчицей, вложите шпинат, чеснок, помидоры и сыр, сверху сбрызните лимонным соком.
Обжарьте кармашек на топленом масле по 2 минуты с каждой стороны, затем добавьте шампиньоны и йогурт и готовьте под крышкой еще 10 минут.
If you have any questions about the recipe "Stuffed Chicken Pockets", you can ask them to AI. Please note, a low-cost OpenAI model is used. It may answer questions about disease treatment with errors!
