Специи и приправы играют важную роль на кето-диете, добавляя вкус и разнообразие вашим блюдам без значительного увеличения углеводов. Большинство специй и трав содержат минимальное количество углеводов и могут безопасно использоваться в кето-рационе. Однако важно избегать приправ с добавлением сахара или крахмала, тщательно проверяя этикетки.
Специи и приправы
Найдено продуктов: 54
Сочетается с: Закуски, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Макс. в день ≈ 65 гр ?
6 6 место в индексе Антиоксидантный (ORAC)
Суперфуд
Сочетается с: Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Макс. в день ≈ 125 гр ?
Витамины на 100 гр
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| B6 | 12 |
| C | 7 |
| B4 (Холин) | 7 |
| И ещё 4 | |
Сочетается с: Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Макс. в день ≈ 91 гр ?
Минералы на 100 гр
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Натрий | 652 |
Суперфуд
Сочетается с: Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Макс. в день ≈ 68 гр ?
Минералы на 100 гр
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Флавоноиды | 2 023 |
| Марганец | 545 |
| Железо | 122 |
| И ещё 11 | |
Показать ещё