С давних времен вино было частью культурной традиции многих народов, и его употребление нередко ассоциировалось с различными ритуалами и праздниками.
Сухое красное вино содержит антиоксиданты, такие как ресвератрол, которые могут помочь в борьбе с воспалениями и защитить сердечно-сосудистую систему.
Вино также богато полифенолами, которые способствуют улучшению обмена веществ.
Однако, несмотря на потенциальные плюсы, чрезмерное потребление алкоголя может привести к негативным последствиям, включая риск развития зависимостей, проблем с печенью и повышенное кровяное давление. Поэтому важно соблюдать умеренность.
Пищевая ценность
Состав сухого красного вина включает:
- Калории: около 125-150 калорий на 150 мл
- Углеводы: 0-4 г, в зависимости от сорта
- Белки: менее 1 г
- Жиры: 0 г
Гликемический индекс (ГИ) сухого красного вина низкий, примерно 0, что делает его подходящим для кето-диеты в умеренных количествах.
Однако важно помнить о умеренности, так как алкоголь может воздействовать на обмен веществ.
Если вы придерживаетесь строгой кето-диеты, лучше ограничить потребление вина до 1-2 бокалов в неделю.
