Опросник на дефицит жиров. Пройти бесплатно онлайн без регистрации — Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание

8

Есть ли продольная вертикальная бугристость ногтей?

Нет Слабо выражено / иногда Сильно выражено / постоянно

7

Отмечаете ли вы сухую, дряблую кожу, сухие шелушащиеся локти или трещины на коже пяток?

Нет Иногда / умеренно Часто / выражено

6

Замечаете ли вы замедленное заживление ран?

Нет Иногда Да, явно медленное

5

Есть ли у вас депрессивное состояние или ощущение, близкое к депрессии?

Нет Иногда / эпизодически Часто / выражено

4

Бывают ли у вас частые простудные или вирусные заболевания?

Редко (не чаще 1–2 раз в год) Иногда (3–4 раза в год) Часто (5 и более раз в год)

3

Есть ли у вас фолликулярный кератоз («гусиная кожа»)?

Нет Незначительно / локально Выражено

2

Беспокоят ли вас боли в суставах?

Нет Иногда / при нагрузке Часто / в покое

1

Есть ли сухость слизистой носа и рта?

Нет Иногда Часто / выражено