Главная Онлайн-тесты вашего здоровья Витамины, минералы и нутриенты Тест на риск оксалатных камней в почках

Тест на риск оксалатных камней в почках

Тест на риск оксалатных камней в почках

Этот тест помогает оценить, есть ли в вашем рационе и самочувствии сочетание факторов, которые могут повышать вероятность оксалатных камней в почках. Он не ставит диагноз и не заменяет анализ мочи, УЗИ или консультацию врача, но помогает понять, стоит ли внимательнее отнестись к водному режиму, оксалатной нагрузке, цитратам и повторяющимся симптомам со стороны мочевыводящей системы.

Тест
Мои результаты
Отзывы
12
В рационе часто есть продукты с высокой оксалатной нагрузкой
Например, шпинат, большое количество орехов, чечевица, много листовой зелени или похожие продукты почти каждый день.
11
После перехода на более здоровое питание стало заметно больше зелени, орехов или бобовых
10
Лимон, лайм или другие источники цитратов используются редко
Цитраты в рационе помогают поддерживать более благоприятные условия для растворимости солей в моче.
9
В течение дня часто получается пить мало жидкости
8
Моча часто становится насыщенно-жёлтой или с резким запахом
7
Бывали приступы боли в пояснице, боку или внизу живота, похожие на почечную колику
6
В анализах или на УЗИ уже находили песок, кристаллы, микролиты или камни
5
Есть склонность к повторяющимся эпизодам жжения, дискомфорта или раздражения при мочеиспускании
4
Кальций принимается в добавках без контроля анализов и баланса рациона
Особенно важно учитывать общий контекст: питание, воду, витамин D, магний, цитраты и состояние почек.
3
Бывают периоды повышенной потливости, жары, тренировок или кето-адаптации без восполнения воды и электролитов
2
После продуктов с высоким содержанием оксалатов бывает дискомфорт со стороны мочевыводящей системы
1
В семье были случаи камней в почках или у вас уже были рецидивы
Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат бесплатно и без регистрации.
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Кальций: Solaray, Calcium Bisglycinate, With Vitamin D-3, 1,000 mg, 120 VegCaps (250 mg per Capsule)
Купить
≈ $18.82
Кальций: NOW Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps, 120 Capsules
Купить
≈ $13.37
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.33
Витамин C: California Gold Nutrition, Buffered Gold C™, GOLD Standard Sodium Ascorbate (Vitamin C), 750 mg, 240 Veggie Capsules
Купить
≈ $19.54
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Термин:
Оксалатные камни, Кальций, Витамин C, Глюконовая кислота, Кальций в сыворотке крови
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса