Fermentarea și Murarea pag. 3
Numărul rețetelor găsite: 33
Fermentarea și MurareaRefrigerate
Sursa de vitamine și antioxidanți, acest preparat contribuie la îmbunătățirea digestiei și menține nivelul de zahăr din sânge datorită eritritolului. Gustul răcoritor al castraveților și usturoiului îl face un garnitură sau o gustare ideală.
simplu
6 porții
| Castraveți | 6.7 buc. | |
| Oțet de mere | 4 lingură | |
| Eritritol | 4 lingură | |
| Apă | 4 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Ulei de măsline | 3/4 c.l. | |
| Piper negru | 1.5 c.l. | |
| 1 220 | ||
| 2 | |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
| 2 | |
4 10 | |
|---|---|
Fermentarea și Murarea
Sursa de antioxidanți și vitamine, roșiile uscate susțin sănătatea inimii și sistemul imunitar. Condimentele adaugă aromă și îmbunătățesc digestia, creând un gust bogat.
Cuptor
simplu
6 porții
| Roșie | 2 | |
| Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Busuioc uscat ↺ | 1 c.l. | |
| Oregano | 1 c.l. | |
| Ardei iute | 1/2 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1/3 c.l. | |
| 80 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 4 |
4 25 | |
|---|---|
Fermentarea și Murarea
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, nucile și semințele fermentate îmbunătățesc digestia și absorbția nutrienților. Au un gust bogat și o textură crocantă, fiind ideale pentru gustări.
simplu
Ingrediente
| Apă | 473 | |
| Migdală | 143 | |
| Sare de mare | 1 c.l. | |
| 621 | ||
| Preparare | 3 |
| 12 | |
| Preparare | 3 |
| 1 | |
1 12 6 | |
|---|---|