Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Iaurt din smântână de cocos Iaurt din smântână de cocos IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grAgar-agar Apă Smântână de cocos Sare Himalayană Lămâie Output produsului:619 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA încălzi pe plită5Gătire1Amesteca3Răcoriți1 A mixa cu blenderul51 14 Macroelemente în 100 gProteine1.6 Grăsimi22 Carbohidrați simpli 2.3 Calorii214 kcalIndiciIndexul glicemic 29.6Încărcare glicemică 1.3Indexul glicemic, II 3.4Indexul inflamator, DII -0.02Antioxidant, ORAC 36Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet22%16%13%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană 9 din 5%⇧ 6 din 20%⇩ 85 din 75%0%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Adăugați mai mult proteineReduceți cantitatea grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR B766616?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)42424265? Acidul miristic (saturat)39484865? Cuprul27272456? Seleniul1919173410 Acid stearic (saturat)10131317? Fosfor99913? Zinc686131 Potasiul5657? Magneziul56515?Mâncăruri veganeA citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 870 Porții: 6 (1 porție ≈ 103 gramă)Timpul de digestie: 2 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Agar-agar, Apă, Smântână de cocos, Sare Himalayană, Lămâie A încălzi pe plită: 5 min, Gătire: 1 min, Amesteca: 3 min, Răcoriți: 1 h, A mixa cu blenderul: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Turnați apă rece (200 g) în oală și adăugați agar-agar (1 linguriță), amestecând bine pentru a evita cocoloașele. Apoi, aduceți amestecul la fierbere, amestecând constant, și fierbeți timp de 30-60 de secunde, până când agar-agarul se dizolvă complet. După aceasta, adăugați în oală smântână de cocos (400 g), un vârf de sare și suc de lămâie (1 lingură). Amestecați bine toate ingredientele, apoi scoateți oala de pe foc și lăsați amestecul să se răcească. Când amestecul s-a răcit, bateți-l cu un blender până obțineți o consistență netedă, asemănătoare iaurtului. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Iaurt din smântână de cocos", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Iaurt din smântână de cocos": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Iaurt din smântână de cocos", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăUitați-vă la altele băuturi:Lapte de semințe de floarea-soareluiLimonad cu ghimbirLimonad de zmeură și mentăSmoothie picant varză, țelină, spanacRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe produse pot fi consumate în dieta keto?Ridicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea cu bara înclinat. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul francez. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
