Merele oferă fibre, iar sucul de lămâie și turmericul adaugă un gust proaspăt, acrișor și condimentat. Agarul stabilizează baza de mere și ajută umplutura să se întindă uniform. Fiecare porție conține aproximativ 22 g din merele inițiale, așa că includeți-o în cantitatea zilnică de fructe.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: coacere.
Vitamine
Nutrient
% din DZR
C
911103321
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Calcium D-Glucarate
53531052635326
Quercetin
1313193911
Prebiotice
11111123?11
Fibre
610910?6
Lipide
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
A coace în cuptor: 30 min. Măcinați sau mixați: 1 min. Gătiți: 3 min. Măcinați sau mixați: 1 min. Amesteca: 2 min. Răcoriți: 5 min. A fi adus la punctul de fierbere: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Bază de mere
Scoateți cotoarele merelor (220 g) și coaceți-le la 180 °C timp de 25–35 de minute, până se înmoaie pulpa. pasați-le fin și cântăriți aproximativ 100 g piure.
Umplutură cu lămâie și turmeric
Amestecați piureul de mere (100 g) cu agarul (1,8 g). Aduceți amestecul la fierbere într-o cratiță și fierbeți-l amestecând continuu timp de 2–3 minute. Lăsați baza să se răcească puțin, cel mult 5–7 minute, ca agarul să nu se întărească înainte de mixare.
Adăugați sucul de lămâie (20 g), aluloza (10 g) și turmericul (0,5 g), apoi mixați până la omogenizare. Întindeți imediat umplutura pe biscuiți; depozitați biscuiții asamblați la frigider.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Umplutură de mere cu lămâie și turmeric", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Umplutură de mere cu lămâie și turmeric":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Umplutură de mere cu lămâie și turmeric", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
