Name: Sos cu rom pentru budinci
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Apă; Vin alb sec; Stevia; Lămâie; Rom; Unt de unt; Făină de migdale

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

1 kg 428 gramă

Porții: 5 (1 porție ≈ 128 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Recalcularea îndulcitorului (Stevia)

Unt de unt (15 g) topiți, încorporați făină de migdale (15 g), adăugați apă (240 g), dați amestecul în clocot și fierbeți 8 minute, până scade aproximativ la jumătate.

Strecurați baza, readuceți-o în cratiță și adăugați vin alb sec (180 g), stevia (100 g), sucul de lămâie (50 g) și rom (40 g).

Aduceți din nou sosul la fierbere, luați-l imediat de pe foc și amestecați.

Publicat: 05.09.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos cu rom pentru budinci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos cu rom pentru budinci":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos cu rom pentru budinci", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Apă	Apă	Cantitatea ingredientului Apă in ml
Include ingredientul: Vin alb sec	Vin alb sec	Cantitatea ingredientului Vin alb sec in g
Include ingredientul: Stevia	Stevia ?	Cantitatea ingredientului Stevia in g
Include ingredientul: Lămâie	Lămâie	Cantitatea ingredientului Lămâie in g
Include ingredientul: Rom	Rom	Cantitatea ingredientului Rom in g
Include ingredientul: Unt de unt	Unt de unt	Cantitatea ingredientului Unt de unt in g
Include ingredientul: Făină de migdale	Făină de migdale	Cantitatea ingredientului Făină de migdale in g

	Output produsului:	640
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

22
	Amesteca	3
	A încălzi pe plită	3
	A fi adus la punctul de fierbere	5
	Gătiți	8
	A fi adus la punctul de fierbere	3

Proteine	0.6
Proteinele asimilate	0.3
Grăsimi	3.2
Carouri	0.3
Carbohidrați simpli	1.4
Fructoză	0.1
Calorii	72 kcal
Indici
Indexul glicemic	3.3
Încărcare glicemică	0.2
Indexul glicemic, II	1.8
Indexul inflamator, DII	-0.19
Antioxidant, ORAC	306

Slăbire	Retenție	Set
7%	5%	4%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
Colesterol	252525101?50
Acid palmitic (saturată)	6669?12
Acid stearic (saturat)	5668?12

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

Sos cu rom pentru budinci

Recomandăm să citiți