Полный сборник рецептов для интимного благополучия

О книге

«Полный сборник рецептов для интимного здоровья» — полная версия книги о питании и рецептах для интимного здоровья. Она рассчитана на тех, кому нужен не короткий ознакомительный набор, а более глубокая структура: с вводной частью, большим числом рецептов и дополнительными справочными разделами.

Современный ритм жизни, стрессы, недостаток физической активности и несбалансированное питание могут негативно сказываться на интимном здоровье.

Проблемы с кровообращением, снижение либидо, ухудшение гормонального фона и недостаток энергии — все это может стать следствием дефицита ключевых нутриентов, поддерживающих сексуальное здоровье и общую жизненную силу.

В книге собран практический набор рецептов. Рецепты распределены по удобным повседневным разделам, чтобы книгой можно было пользоваться регулярно, а не от случая к случаю.

Этот раздел объясняет, почему питание может быть полезным инструментом для интимного здоровья. Речь не о чудесном действии одного продукта и не о замене медицинского лечения, а о регулярном поступлении веществ, которые участвуют в таких процессах, как здоровое кровообращение, нервная проводимость, гормональный баланс и достаточный уровень энергии.

Полный сборник рецептов для интимного здоровья задуман как рабочая кулинарная книга, а не как короткий список блюд. Его задача — помочь вам регулярно собирать рацион, который работает на такие задачи, как здоровое кровообращение, нервная проводимость, гормональный баланс и достаточный уровень энергии, и при этом остается нормальной едой: вкусной, сытной и пригодной для повторения.

Полная версия собрана для регулярного использования в направлении «Для интимного здоровья (кровообращение)»: к ней удобно возвращаться не только ради отдельных рецептов, но и для планирования покупок, выбора продуктов и сборки меню под свою задачу. Отдельно вынесены продуктовые разделы вроде Рыба и морепродукты, Орехи и семена, Фрукты и Растительные масла и блок о ключевых нутриентах.

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:

Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Купить

≈ $30.47

Витамин C: California Gold Nutrition, Buffered Gold C™, GOLD Standard Sodium Ascorbate (Vitamin C), 750 mg, 240 Veggie Capsules

Купить

≈ $19.63

Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels

Купить

≈ $13.74

Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules

Купить

≈ $31.96

Витамин B3: Nutricost, Niacin, 500 mg, 240 Capsules

Купить

≈ $13.41

Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets

Купить

≈ $14.28