Как вывести мышьяк из организма?
Мышьяк в первую очередь вытесняется при помощи магния. Во вторую очередь цинком и селеном. При употреблении этих минералов мышьяк может вытесняться из депо в кровь. Таким образом количество мышьяка в крови будет повышаться, и дальше выводиться через процесс детоксикации.
Магний участвует в процессах, которые могут опосредованно способствовать высвобождению мышьяка. Он участвует в метаболизме глутатиона, в метилировании (через SAMe), и в ферментных системах, которые обеспечивают детоксикацию.
Цинк и селен — оба являются кофакторами антиоксидантных ферментов (например, глутатионпероксидазы, супероксиддисмутазы), а также поддерживают работу ферментов метилирования, которые необходимы для преобразования неорганического мышьяка в органические формы (моно- и диметиларсиновую кислоту), которые легче выводятся с мочой.
При введении этих минералов может происходить мобилизация мышьяка из тканей в кровоток, что иногда временно увеличивает его концентрацию в плазме. Это нормальная часть фазы мобилизации перед фазой выведения.
После мобилизации должно происходить эффективное выведение через печень, почки и желчь — через метилирование, связывание с глутатионом, а далее — через мочу и кал.
У людей с нарушенным метилированием (например, MTHFR-полиморфизм) этот процесс может идти плохо.
Также если система детоксикации загружена или истощена, мобилизация мышьяка без эффективного выведения может привести к обострению интоксикации. Поэтому при любом активном выводе тяжелых металлов важно поддерживать гидратацию, печеночные ферменты, метилирование (B9, B12, SAMe), уровень глутатиона (например, NAC).
Промокоды для iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по теме "Как вывести мышьяк из организма?":