Как вывести мышьяк из организма?
Мышьяк в первую очередь вытесняется при помощи магния. Во вторую очередь цинком и селеном. При употреблении этих минералов мышьяк может вытесняться из депо в кровь. Таким образом количество мышьяка в крови будет повышаться, и дальше выводиться через процесс детоксикации.
Магний участвует в процессах, которые могут опосредованно способствовать высвобождению мышьяка. Он участвует в метаболизме глутатиона, в метилировании (через SAMe), и в ферментных системах, которые обеспечивают детоксикацию.
Цинк и селен — оба являются кофакторами антиоксидантных ферментов (например, глутатионпероксидазы, супероксиддисмутазы), а также поддерживают работу ферментов метилирования, которые необходимы для преобразования неорганического мышьяка в органические формы (моно- и диметиларсиновую кислоту), которые легче выводятся с мочой.
При введении этих минералов может происходить мобилизация мышьяка из тканей в кровоток, что иногда временно увеличивает его концентрацию в плазме. Это нормальная часть фазы мобилизации перед фазой выведения.
После мобилизации должно происходить эффективное выведение через печень, почки и желчь — через метилирование, связывание с глутатионом, а далее — через мочу и кал.
У людей с нарушенным метилированием (например, MTHFR-полиморфизм) этот процесс может идти плохо.
Также если система детоксикации загружена или истощена, мобилизация мышьяка без эффективного выведения может привести к обострению интоксикации. Поэтому при любом активном выводе тяжелых металлов важно поддерживать гидратацию, печеночные ферменты, метилирование (B9, B12, SAMe), уровень глутатиона (например, NAC).
