Часто обжигаетесь на кухне? Это признак:
Если вы часто обжигаетесь, это признак нарушения миелиновых оболочек. От них зависит, как быстро информация доставляется в мозг. Если с оболочками все хорошо, то отдергивать руку от горячего вы будете раньше, чем обожжетесь. Так как скорость доведения информации составит 100 метров в секунду. Миелиновые оболочки состоят из жиров и белков. Они постоянно повреждаются, поэтому организм их регулярно восстанавливает. Но если в питании недостаточно этих компонентов, то восстанавливать не и чего. И скорость реакции со 100 метров снижается до 2 метров в секунду. Также повреждение миелиновых оболочек может возникать из-за преобладания патогенной микрофлоры.
Миелиновые оболочки играют ключевую роль в скорости проведения нервных импульсов, и их состояние напрямую связано с реакцией организма на опасные стимулы, включая горячие предметы.
Миелин — это особый слой, состоящий преимущественно из липидов (около 70–80%) и белков (20–30%), который образует своеобразную «изоляцию» вокруг аксонов нервных клеток. Эта оболочка действует как электрический изолятор, ускоряя передачу импульсов по нервным волокнам в десятки и даже сотни раз.
При здоровых миелиновых оболочках передача сигнала по двигательным и чувствительным волокнам может достигать скорости 80–120 м/с. Это значит, что информация о прикосновении к горячему предмету практически мгновенно доходит до спинного мозга и мозга, активируя рефлекторное отдёргивание руки ещё до осознанного ощущения боли.
Повреждение миелиновых оболочек
Миелиновые оболочки подвергаются постоянному микроразрушению в процессе работы нервной системы и требуют регулярного восстановления.
Когда миелиновые оболочки повреждены (например, при дефиците жиров в рационе, недостатке витаминов группы B, особенно B12, или при хронических воспалительных и демиелинизирующих процессах), скорость передачи импульсов падает.
При отсутствии или выраженном повреждении миелиновой оболочки скорость проведения импульсов падает до 0,5–2 м/с (среднее значение около 1 м/с). Это приводит к замедленной реакции: мозг получает сигнал с задержкой, и человек физически успевает сильнее обжечься.
Примеры состояний, где скорость падает до ~1 м/с:
- Рассеянный склероз (демиелинизация ЦНС)
- Полинейропатии (в том числе диабетическая)
- Дефицит витамина B12 или меди (необходимы для синтеза миелина)
- Хронический дефицит жиров и холестерина в рационе
- Дефицит плазмалогенов
Что такое плазмалогены и зачем они нужны миелину
Плазмалогены частично синтезируются самим организмом, но для их полноценного образования требуются метаболиты полезных бактерий кишечника. Бифидобактерии и некоторые штаммы Lactobacillus участвуют в выработке предшественников плазмалогенов.
При дисбиозе (преобладании патогенной флоры) производство этих метаболитов резко падает.
В результате:
- Снижается синтез плазмалогенов.
- Миелиновые оболочки обновляются хуже, становятся более хрупкими.
- Скорость проведения импульса падает → выше риск ожогов, онемений, парестезий.