Главная Онлайн-тесты вашего здоровья Общие тесты Тест на признаки системного воспаления и окислительного стресса

Тест на признаки системного воспаления и окислительного стресса

Тест на признаки системного воспаления и окислительного стресса

Опросник помогает оценить сочетание факторов образа жизни, питания, токсической нагрузки и хронических состояний, которые могут быть связаны с системным воспалением и окислительным стрессом.

Тест состоит из двух частей: первая отражает повседневные факторы риска, вторая — частоту воспалительных и инфекционных проявлений в анамнезе.

Тест
Мои результаты
Отзывы
Часть 1. Образ жизни и окислительная нагрузка
30
Я постоянно испытываю усталость
29
Я сплю меньше 7-8 часов в сутки
28
Я часто нахожусь в состоянии стресса
27
Я чувствителен/льна к парфюмерии, дыму или химикатам и испарениям
26
Я регулярно испытываю глубокую боль в мышцах или суставах
25
Я курю или регулярно оказываюсь пассивным курильщиком
24
Я пью более 3 порций алкоголя в неделю
23
Я не занимаюсь физическими упражнениями регулярно или моя физическая активность составляет менее 1 часа в день
22
Я подвержен/а сезонным аллергиям и аллергиям, вызванным экологическими факторами, например смогом
21
Я подвержен/а пищевой аллергии или чувствителен/льна к некоторым продуктам; чувствую себя не очень хорошо после еды, например вялость, головные боли или спутанность сознания
20
Я ем жареные блюда, маргарин или много животных жиров, например жирное мясо и сыры
19
Я употребляю продукты из муки высшего сорта и сахар более двух раз в неделю
18
Я ем меньше 5 ярко окрашенных овощей и фруктов каждый день
17
Я не принимаю комплексы витаминов с антиоксидантами
16
Я подвергаюсь воздействию пестицидов, токсичных химикатов, громких шумов и тяжелых металлов
Часть 2. Инфекции и воспалительные состояния
15
Я часто простужаюсь и подхватываю инфекции
14
Я имею в анамнезе хронические инфекции, например гепатит
13
Афтозный стоматит
12
Герпес
11
Синусит или ринит
10
Бронхит или астма
9
Дерматиты, например экзема, угри или сыпи
8
Артрит, в том числе остеоартрит или дегенеративные изменения
7
Аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит, волчанка или АИТ
6
Колит или воспалительные заболевания кишечника
5
Синдром раздраженного кишечника
4
Невриты, воспаления нервов, радикулиты либо выраженные поведенческие нарушения
3
Сердечно-сосудистые заболевания или перенесенный инфаркт
2
Индекс массы тела
1
В моей семье или у меня были случаи болезней Паркинсона или Альцгеймера
Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат бесплатно и без регистрации.
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Купить
≈ $44.22
Антиоксиданты: Lake Avenue Nutrition, CoQ10, USP Grade Ubiquinone, 100 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $15.02
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Термин:
Окислительный стресс, Антиоксиданты, Лимфатическая система
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса