Тест по Саре Готфрид на высокий кортизол. Пройти бесплатно онлайн без регистрации — Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание

18

Ощущаете ли вы, что вам постоянно приходится торопиться, делая одно задание, чтобы перейти к следующему?

Нет Да

17

Есть ли у вас чувство взволнованности и усталости одновременно?

Нет Да

16

Бывает ли желание успокоиться перед сном или прилив сил, который заставляет вас поздно ложиться?

Нет Да

15

Есть ли трудности с засыпанием или прерывистый сон?

Нет Да

14

Испытываете ли вы чувство беспокойства или нервозности, которое трудно контролировать?

Нет Да

13

Случается ли слишком быстрый переход к состояниям гнева, ярости, крика или визга?

Нет Да

12

Есть ли провалы в памяти или ощущение рассеянности, особенно под давлением?

Нет Да

11

Есть ли пристрастие к сахару — нужно ли вам после еды съесть что-то сладкое?

Нет Да

10

Наблюдаете ли вы увеличение окружности талии, почти 89–90 см (абдоминальный жир, не связанный с вздутием)?

Нет Да

9

Есть ли у вас состояние кожи типа экземы или очень тонкая кожа?

Нет Да

8

Есть ли потеря костной ткани или признаки остеопении/остеопороза?

Нет Да

7

Наблюдаете ли вы высокое кровяное давление или частое сердцебиение, не связанное со стрессом или внешними раздражителями?

Нет Да

6

Есть ли у вас высокий сахар в крови или симптомы его дисбаланса (подъём и спад между приёмами пищи)?

Нет Да

5

Есть ли нарушения пищеварения, язвы или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь?

Нет Да

4

Стало ли труднее восстанавливаться после физических травм?

Нет Да

3

Есть ли необъяснимые розовые или лиловые отметины типа царапин на животе или спине?

Нет Да

2

Нерегулярный менструальный цикл?

Нет Да

1

Есть ли снижение фертильности?

Нет Да