Гребешки в чесночном масле

Гребешки дают полноценный белок и йод, а чесночное масло делает вкус более насыщенным без тяжелого соуса. Такое блюдо остается сочным и хорошо подходит для кето-ужина или праздничной горячей закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
385
Порций: 4 (1 порция ≈ 130 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Морские гребешки, Масло гхи, Чеснок, Соль поваренная
Охладить в холодильнике: 5 мин. Смешать: 5 мин. Жарить: 8 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

морские гребешки (400 г) полностью разморозьте и обсушите. Масло гхи (100 г) заранее доведите до мягкости, затем смешайте его с чесноком (18 г), пропущенным через пресс, и солью (3 г), чтобы получилась ароматная масляная масса.

Разложите гребешки в створках или в небольшой форме для запекания и отправьте в духовку при 200°C на 5 минут. Достаньте противень, аккуратно слейте выделившуюся жидкость и разложите сверху чесночное масло.

Верните гребешки в духовку еще на 3 минуты, пока масло полностью не растает, а сами гребешки не станут матовыми и упругими по краям. Подавайте сразу после запекания, пока они остаются особенно сочными.

(8)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гребешки в чесночном масле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Бенгальская рыба в горчично-кокосовом соусе
Рецепты на кето: Бенгальская рыба в горчично-кокосовом соусеСредняя1 / 4
Запечённая сёмга с томатной сальсой
Рецепты на кето: Запечённая сёмга с томатной сальсойПросто1 / 4
Лососевые шашлычки с кимчи
Рецепты на кето: Лососевые шашлычки с кимчиПросто1 / 4
Филе сибаса с оливковой посыпкой
Рецепты на кето: Филе сибаса с оливковой посыпкойПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса