Deserturi și dulciuri pag. 12
Numărul rețetelor găsite: 183

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust răcoritor de lămâie și dulceața steviei. Ideală pentru menținerea dietei keto și îmbunătățirea stării de spirit.
Mixer
simplu
2 porții
| Smântână | 150 | |
| Nucă de cedru | 30 | |
| Stevia | 1.9 lingură | |
| Zest de lămâie | 1 c.l. | |
| 210 |
| A se bate cu mixerul | 2 |
| Amesteca | 2 |
| Congelați | 4 |
4 4 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust răcoritor datorită combinației de mentă și castravete. Ideală pentru menținerea hidratării și controlul zahărului din sânge.
Mixer
foarte simplu
2 porții
| Smântână | 150 | |
| Castraveți | 1/3 buc. | |
| Stevia | 1.9 lingură | |
| Menta | 5 | |
| 233 |
| Tăiați | 10 |
| A se bate cu mixerul | 1 |
| Amesteca | 1 |
| Congelați | 4 |
4 12 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat combină gustul bogat de ciocolată cu o ușoară sărătură, făcându-l un desert ideal pentru dieta keto. Nucile adaugă textură și nutrienți suplimentari.
Mixer
simplu
2 porții
| Smântână | 150 | |
| Stevia | 1.9 lingură | |
| Ciocolată 85% | 2.1 lingură | |
| Migdale | 25 | |
| Sare de mare | 1/8 c.l. | |
| 229 |
| Baie de aburi | 10 |
| A se bate cu mixerul | 1 |
| Amesteca | 2 |
| Congelați | 4 |
4 13 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust revigorant de lime și o nuanță picantă de ghimbir. Ideală pentru menținerea dietei keto și satisfacerea dorinței de dulce.
Mixer
foarte simplu
2 porții
| Smântână | 150 | |
| Stevia | 1.9 lingură | |
| Lămâie verde | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 2.5 c.l. | |
| 198 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 1 |
| A se bate cu mixerul | 1 |
| Congelați | 4 |
| 10 | |
4 7 - 4 17 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriPreparate reciBudinci și jeleuri
Sursa de proteine și calciu, acest preparat susține sănătatea oaselor și mușchilor. Fructele de pădure adaugă antioxidanți și vitamine, iar eritritolul oferă dulceață fără calorii în plus, creând o combinație armonioasă de arome.
Blender, Mixer
simplu
5 porții
| Brânză de vaci | 400 | |
| Smântână 30% | 400 | |
| Apă | 150 | |
| Eritritol | 4.7 lingură | |
| Vanilie | 1.7 lingură | |
| Agar-agar | 2 c.l. | |
| 1 36 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Gătiți | 1 |
| A se bate cu mixerul | 1 |
| Răcoriți | 1 |
| Racorire în frigider | 4 |
5 7 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriBomboanePreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste bomboane asigură sațietate și mențin nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul lor bogat de ciocolată, combinat cu nuca de cocos, face ca desertul să fie nu doar sănătos, ci și incredibil de gustos. Perfect pentru dieta keto și ca alternativă la dulciurile tradiționale.
simplu
5 porții
| Brânză de vaci | 7.8 lingură | |
| Smântână | 8 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 100 | |
| Ciocolată 85% | 8.3 lingură | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| 500 |
| Gătire | 7 |
| Amesteca | 1 |
| Baie de aburi | 10 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
1 23 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat combină textura cremoasă a mascarpone-ului cu prospețimea fructelor de pădure. Ideal pentru un desert cu conținut scăzut de carbohidrați și cu un gust intens.
Blender, Mixer
simplu
3 porții
| Smântână | 150 | |
| Căpșună | 3.75 buc. | |
| Mascarpone | 2.8 lingură | |
| Stevia | 1.9 lingură | |
| 303 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
| A se bate cu mixerul | 3 |
| Amesteca | 1 |
| A se bate cu mixerul | 1 |
| Congelați | 10 |
| 15 | |
10 6 - 10 21 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriÎnghețatăPreparate reci
Sursa de grăsimi saturate și proteine, este înghețata cu conținut scăzut de carbohidrați și dulce datorită eritritolului. Are o textură cremoasă și un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
mediu
6 porții
| Smântână | 500 | |
| Eritritol | 4.7 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 3 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
| 622.5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A mixa cu blenderul | 10 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Congelați | 1 |
| Congelați | 1 |
| Congelați | 3 |
5 30 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, migdalele susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Eritritolul oferă dulceață fără calorii, iar vanilia adaugă un parfum plăcut. Ideal pentru o gustare în dieta keto.
Blender
simplu
2 porții
| Migdală | 143 | |
| Eritritol | 6.7 lingură | |
| Apă | 3.9 lingură | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de mare | 1/8 c.l. | |
| 305 |
| Gătire | 15 |
| Prăjire | 10 |
| 30 | |
| A mixa cu blenderul | 2 |
57 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru satisfacerea dorinței de dulce fără carbohidrați în plus.
foarte simplu
4 porții
| Ciocolată 85% | 200 | |
| Smântână | 200 | |
| 400 |
| Tăiați | 2 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| 2 | |
| Amesteca | 3 |
| 20 | |
| Racorire în frigider | 2 |
12 - 2 32 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru menținerea energiei și satisfacerea poftelor dulci în dieta keto.
simplu
2 porții
| Unt de alune | 5.6 lingură | |
| Ciocolată 85% | 4.2 lingură | |
| Smântână | 1.7 lingură | |
| 175 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 2 |
15 - 2 15 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, aceste wafere au un conținut scăzut de carbohidrați și un gust dulce datorită steviei. Ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Aparat de făcut vafe
foarte simplu
2 porții
| Proteina oului | 4 buc. | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
| 257.5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| 3 | |
| Coacere | 30 |
38 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriPreparate cu fructe de pădureÎnghețatăPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată are un gust bogat de fructe de pădure și un conținut scăzut de zahăr datorită steviei, fiind perfectă pentru dieta keto.
Blender, Mixer
foarte simplu
6 porții
| Smântână | 400 | |
| Zmeură | 200 | |
| Stevia | 4.7 lingură | |
| 670 |
| A se bate cu mixerul | 4 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
| Amesteca | 2 |
| A se bate cu mixerul | 2 |
| Congelați | 9 |
9 10 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriPreparate reciBudinci și jeleuri
Sursa de acizi grași omega-3 și fibre, acest desert contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Textura sa delicată și dulceața steviei îl fac o delicatesă gustoasă și sănătoasă.
foarte simplu
Ingrediente
| Smântână | 6.7 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Seminte de chia ↺ | 1.3 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| 160 |
| A încălzi pe plită | 2 |
| Amesteca | 5 |
| 2 | |
7 - 2 7 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert susține nivelul de zahăr din sânge și contribuie la sațietate. Textura cremoasă și dulceața steviei îl fac gustos și satisfăcător. Ideal pentru dieta keto.
foarte simplu
2 porții
| Brânză de vaci | 200 | |
| Smântână 30% | 5.6 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| 325 |
| Amesteca | 5 |
| 10 | |
15 | |
|---|---|
Afișează mai mult









