Десерты и сладости стр. 12

Найдено рецептов: 182
Мятное мороженое с огурцом
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это мороженое обладает освежающим вкусом благодаря сочетанию мяты и огурца. Идеально для поддержания гидратации и контроля сахара в крови.
Миксер
очень просто
2 порции
Сливки 35% жирности 150
Огурцы 1/3 шт.
Стевия 1.9 ст.л.
Мята
233
Нарезать10
Взбить миксером1
Смешать1
Заморозить
12 
Соленое мороженое с шоколадом и орехами
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это блюдо сочетает в себе насыщенный шоколадный вкус с легкой соленостью, что делает его идеальным десертом для кето-диеты. Орехи добавляют текстуру и дополнительные питательные вещества.
Миксер
просто
2 порции
Сливки 35% жирности 150
Стевия 1.9 ст.л.
Шоколад 85% 2.1 ст.л.
Фундук 25 
Морская соль 1/8 ч.л.
229
Водяная баня10
Взбить миксером1
Смешать2
Заморозить
13 
Мороженое Имбирь с лаймом
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это мороженое обладает освежающим вкусом лайма и пряным оттенком имбиря. Идеально для поддержания кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.
Миксер
очень просто
2 порции
Сливки 35% жирности 150
Стевия 1.9 ст.л.
Лайм 1/8 шт.
Имбирь 2.5 ч.л.
198
Нарезать5
Смешать1
Взбить миксером1
Заморозить
10
- 4  17 
Творожно-сметанное желе с ягодами
Десерты и сладостиОхлажденныеПудинги и желе
Источник белка и кальция, это блюдо поддерживает здоровье костей и мышц. Ягоды добавляют антиоксиданты и витамины, а эритритол обеспечивает сладость без лишних калорий, создавая гармоничное сочетание вкуса.
Блендер, Миксер
просто
5 порций
Творог 18% жирности 400
Сметана 30% 400
Вода 150
Эритритол 4.7 ст.л.
Ваниль 1.7 ст.л.
Агар-агар 2 ч.л.
1 36
Взбить блендером5
Варить1
Взбить миксером1
Охладить
Охладить в холодильнике
Конфеты Баунти
Десерты и сладостиКонфетыОхлажденные
Источник здоровых жиров и клетчатки, эти конфеты обеспечивают насыщение и поддерживают уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Их насыщенный шоколадный вкус в сочетании с кокосом делает десерт не только полезным, но и невероятно вкусным. Идеально подходит для кето-диеты и как альтернатива традиционным сладостям.
просто
5 порций
Кремчиз 7.8 ст.л.
Сливки 35% жирности 8 ст.л.
Кокосовая стружка 100
Шоколад 85% 8.3 ст.л.
Эритритол 2.7 ст.л.
500
Уваривать7
Смешать1
Водяная баня10
Приготовление5
Охладить в холодильнике
23 
Мороженое с маскарпоне и клубникой
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, это блюдо сочетает кремовую текстуру маскарпоне с ягодной свежестью клубники. Идеально для десерта с низким содержанием углеводов и высоким вкусом.
Блендер, Миксер
просто
3 порции
Сливки 35% жирности 150
Клубника 3.75 шт.
Маскарпоне 2.8 ст.л.
Стевия 1.9 ст.л.
303
Взбить блендером1
Взбить миксером3
Смешать1
Взбить миксером1
Заморозить10 
15
10  - 10  21 
Мороженое Пломбир
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник насыщенных жиров и белка, это мороженое низкоуглеводное и сладкое благодаря эритритолу. Имеет кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходит для кето-диеты.
Блендер, Миксер
средняя
6 порций
Сливки 35% жирности 500
Эритритол 4.7 ст.л.
Желток яйца 3 шт.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ксантановая камедь 1/4 ч.л.
622.5
Вскипятить5
Смешать5
Нагреть на плите5
Взбить блендером10
Взбить миксером5
Заморозить
Заморозить
Заморозить
30 
Классическое пралине
Десерты и сладостиКонфеты
Источник полезных жиров и клетчатки, миндаль поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Эритритол обеспечивает сладость без калорий, а ваниль добавляет приятный аромат. Идеально для перекуса на кето-диете.
Блендер
просто
2 порции
Миндаль 143 
Эритритол 6.7 ст.л.
Вода 3.9 ст.л.
Ваниль 1 ч.л.
Морская соль 1/8 ч.л.
305
Уваривать15
Жарить10
30
Взбить блендером2
57 
Классический ганаш
Десерты и сладостиШоколад
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот десерт обладает насыщенным шоколадным вкусом и кремовой текстурой. Идеален для удовлетворения сладкого желания без лишних углеводов.
очень просто
4 порции
Шоколад 85% 200
Сливки 35% жирности 200
400
Нарезать2
Нагреть на плите5
2
Смешать3
20
Охладить в холодильнике
12  - 2  32 
Пралине с шоколадом
Десерты и сладостиШоколад
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот десерт обладает насыщенным шоколадным вкусом и кремовой текстурой. Идеален для поддержания энергии и удовлетворения сладкого желания на кето-диете.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Фундуковый урбеч 5.6 ст.л.
Шоколад 85% 4.2 ст.л.
Сливки 35% жирности 1.7 ст.л.
175
Смешать5
Нагреть на плите5
Смешать5
Охладить в холодильнике
15  - 2  15 
Тонкие вафли
Десерты и сладости
Источник высококачественного белка и полезных жиров, эти вафли обладают низким углеводным содержанием и сладким вкусом благодаря стевии. Идеальны для кето-диеты и поддержания энергии.
Вафельница
очень просто
2 порции
Белок яйца 4 шт.
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Сливочное масло 2.7 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
Кокосовая стружка 1.1 ст.л.
Ксантановая камедь 1/4 ч.л.
257.5
Замесить тесто5
3
Выпекать30
38 
Простое ягодное мороженое
Десерты и сладостиИз ягодМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это мороженое обладает насыщенным ягодным вкусом и низким содержанием сахара благодаря стевии, идеально подходит для кето-диеты.
Блендер, Миксер
очень просто
6 порций
Сливки 35% жирности 400
Малина 200 
Стевия 4.7 ст.л.
670
Взбить миксером4
Взбить блендером2
Смешать2
Взбить миксером2
Заморозить
10 
Десерт (пудинг) из семян чиа
Десерты и сладостиОхлажденныеПудинги и желе
Источник омега-3 жирных кислот и клетчатки, этот десерт способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Нежная текстура и сладость стевии делают его вкусным и полезным лакомством.
очень просто
Ингредиенты
Сливки 35% жирности 6.7 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
Семена чиа 1.3 ст.л.
Кокосовая стружка 1.7 ст.л.
160
Нагреть на плите2
Смешать5
- 2 
Творог со сметаной в кето версии: десерт из детства
Десерты и сладости
Источник белка и здоровых жиров, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови и способствует насыщению. Кремовая текстура и сладость стевии делают его вкусным и удовлетворяющим. Идеален для кето-диеты.
очень просто
2 порции
Творог 18% жирности 200
Сметана 30% 5.6 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
325
Смешать5
10
15 
Шоколад за 15 минут (без темперирования)
Десерты и сладостиШоколад
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот шоколад поддерживает здоровье сердца и улучшает настроение. Нежный вкус какао и сладость стевии делают его отличным десертом для кето-диеты.
очень просто
2 порции
Какао тертое100 
Какао масло50 
Стевия 3.3 ст.л.
200
Смешать15
15  - 4  15 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога