Sosuri și Dressinguri pag. 6
Numărul rețetelor găsite: 137

Sosuri și Dressinguri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest sos din tofu are un gust bogat datorită roșiilor uscate și condimentelor. Este bogat în antioxidanți și este perfect pentru o dietă vegetariană.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Salate
Blender, Mixer
simplu
4 porții
| Tofu din mătase | 220 | |
| Ulei de muștar | 2 lingură | |
| Roșii uscate | 3.3 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Mărar uscat | 2.7 lingură | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Turmeric | 1/8 c.l. | |
| 293.6 |
| Tăiați | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Stingere | 5 |
| A mixa cu blenderul | 3 |
| A se bate cu mixerul | 2 |
20 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, acest preparat îmbogățește dieta cu antioxidanți și fibre. Are un gust bogat și se potrivește perfect pentru a fi adăugat în salate sau gustări.
Fructe de mare, Legume, Garnituri de legume, Pește
simplu
4 porții
| Susam | 2 lingură | |
| Nori | 5 | |
| Sare Himalayană | 1/2 c.l. | |
| Tahini | 1/2 c.l. | |
| 29 |
| Prăjire | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 3 |
13 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gustul vibrant al coriandrului și usturoiului cu o ușoară iuțeală îl face o completare excelentă pentru diverse feluri de mâncare.
Aperitive, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Salate
Blender
simplu
6 porții
| Seminte de dovleac | 80 | |
| Lămâie | 1/2 buc. | |
| Ulei de măsline | 3.3 lingură | |
| Apă | 3.3 lingură | |
| Cimbru | 50 | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare Himalayană | 1/3 c.l. | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1/8 c.l. | |
| 307.8 |
| 3 | |
| A coace în cuptor | 50 |
| A mixa cu blenderul | 10 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
20 - 4 10 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamine A și C, acest sos are proprietăți antioxidante și susține sistemul imunitar. Gustul și aroma sa bogată conferă preparatelor o notă rafinată, completând perfect mâncărurile din carne și legume.
Aperitive, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Pizza, Pește, Legume înăbușite
Blender
simplu
6 porții
| Ardei bulgăresc | 3 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Vin alb sec | 4.7 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1/8 c.l. | |
| 580.5 |
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Stingere | 15 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
35 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
Sursă de antioxidanți și acizi grași omega-3, acest sos are un gust bogat datorită anșoa și caperelor. Ideal pentru îmbunătățirea digestiei și menținerea sistemului cardiovascular.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Pizza, Pește, Legume înăbușite
simplu
4 porții
| Roșie | 3 buc. | |
| Unt de unt | 5.3 lingură | |
| Capere | 3.3 lingură | |
| Ceapă verde | 1/3 buc. | |
| Anșoașe | 1.7 buc. | |
| Eritritol | 1.3 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Rozmarin proaspăt | 1 | |
| 531 |
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 5 |
| Prăjire | 3 |
| Stingere | 2 |
20 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest sos combină textura cremoasă a smântânii cu gustul bogat al icrelor roșii, făcându-l o completare ideală pentru preparatele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Aperitive, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
simplu
6 porții
| Smântână | 350 | |
| Icre roșie | 6.7 lingură | |
| Vin alb sec | 4.7 lingură | |
| 520 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 2 |
| Gătire | 2 |
| Preparare | 5 |
9 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
Sursă de grăsimi saturate și proteine, acest sos este bogat în calciu și vitamine, ceea ce contribuie la întărirea oaselor. Textura sa cremoasă și gustul său picant vor completa perfect preparatele din carne.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Salate
simplu
6 porții
| Smântână | 250 | |
| Brânza Dor Blue | 100 | |
| Piper negru | pe gust | |
| 350 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Gătire | 3 |
8 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriPreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest sos este bogat în vitamine și minerale datorită pătrunjelului și lămâii. Gustul său proaspăt cu note de usturoi completează perfect preparatele, adăugând strălucire și aromă.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate, Legume înăbușite
Blender
simplu
4 porții
| Ulei de măsline | 4 lingură | |
| Pătrunjel | 50 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/8 c.l. | |
| 136.225 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 15 |
| Preparare | 5 |
25 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriAperitiveAcrișorPreparate reci
Sursa de antioxidanți și vitamine, salsa de merișor susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Dovleceii adaugă ușurință și textură, iar uleiul de susan conferă un gust bogat. Perfect pentru aperitive răcoritoare.
Aperitive, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Pește
simplu
2 porții
| Dovlecei | 1/4 buc. | |
| Cimbru | 20 | |
| Merișor | 15 | |
| Ulei de susan | 1 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1/2 c.l. | |
| Sos de pește ↺ | 1/2 c.l. | |
| Ardei iute (chili) | pe gust | |
| 105 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
15 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriAperitive
Sursă de fibre și vitamine, acest hummus din conopidă are un conținut scăzut de carbohidrați și un nivel ridicat de antioxidanți. Gustul său bogat și textura cremoasă îl fac ideal pentru gustări și alimentație dietetică.
Aperitive, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Blender
simplu
4 porții
| Varză colorată | 1/4 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Ulei de susan | 1 lingură | |
| Tahini | 3/4 c.l. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Uțho-suneli ↺ | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Șofran | pe gust | |
| 209 |
| Tăiați | 5 |
| Gătiți | 15 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
25 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriAperitive
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gustul delicat al usturoiului, combinat cu aroma uleiului de măsline, îl face o completare ideală pentru diverse feluri de mâncare.
Aperitive, Garnituri de legume, Salate, Legume înăbușite
foarte simplu
10 porții
| Ulei de măsline | 250 | |
| Usturoi | 200 | |
| Sare de mare | 1/2 c.l. | |
| 452.5 |
| Preparare | 10 |
| Gătiți | 1 |
| 30 | |
10 - 1 40 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriPreparate cu fructe de pădureAcrișor
Sursă de antioxidanți și vitamine, acest sos din merișor și afine are un gust vibrant și se potrivește perfect pentru îmbunătățirea digestiei. Uleiul de măsline și usturoiul adaugă grăsimi sănătoase și proprietăți antibacteriene.
Aperitive, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Legume înăbușite
simplu
5 porții
| Merișoare | 50 | |
| Merișor | 50 | |
| Ceapă verde | 1/4 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Khmeli-suneli | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Uțho-suneli ↺ | 1/8 c.l. | |
| 166.5 |
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Stingere | 15 |
| 20 | |
| Preparare | 5 |
50 - 55 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriPreparate cu fructe de pădureAcrișor
Sursa de antioxidanți și vitamine, sosul de merișor susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Uleiul ghee adaugă un gust bogat și grăsimi sănătoase, iar usturoiul și rozmarinul intensifică aroma și au proprietăți antiinflamatorii.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește, Legume înăbușite
simplu
2 porții
| Merișoare | 50 | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Rozmarin proaspăt | 1 | |
| Scorțișoară | 1/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 71.6 |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 2 |
| Prăjire | 2 |
| Stingere | 15 |
| Preparare | 5 |
29 | |
|---|---|

Sosuri și Dressinguri
Sursă de grăsimi sănătoase și vitaminele A și D, acest sos are o textură cremoasă și un gust vibrant de lămâie, completând perfect legumele și preparatele proteice, susținând dieta keto.
Aperitive, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește
Mixer
simplu
2 porții
| Gălbenușul unui ou | 2 buc. | |
| Ghee | 2 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 69 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Baie de aburi | 10 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 3 |
23 | |
|---|---|

Sosuri și DressinguriPreparate cu fructe de pădureAcrișor
Sursa de antioxidanți și vitamina C, sosul de merișor susține imunitatea și sănătatea inimii. Uleiul ghee adaugă grăsimi sănătoase, iar ghimbirul și usturoiul intensifică proprietățile antiinflamatorii, oferind preparatului un gust bogat.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește
simplu
2 porții
| Merișor | 50 | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| 80 |
| A încălzi pe plită | 3 |
| Prăjire | 2 |
| Stingere | 15 |
| Preparare | 5 |
25 | |
|---|---|
Afișează mai mult



