Sos verde cu spanac și pătrunjel
Spanacul și pătrunjelul aduc fibre, folat și un gust ierbos proaspăt. Fierberea scurtă înmoaie frunzele, iar tocarea păstrează culoarea vie și textura densă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
769
Porții: 4 (1 porție ≈ 16 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Fierbeți spanacul (30 g) în apă care fierbe ușor timp de 3–5 minute, până se înmoaie, apoi scurgeți-l bine.
Tocați fin spanacul fiert și pătrunjelul (30 g).
Amestecați verdeața cu sare de bucătărie (2 g) și piper negru (1 g) până la omogenizare.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos verde cu spanac și pătrunjel", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.1
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $43.88
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.37
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCare este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: