Name: Icre de stiuca sarate in casa
Cook time: 24 h 25 min
Total time: 24 h 25 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Apa; Icre de stiuca; Sare himalayana; Ulei de masline

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Porții: 5 (1 porție ≈ 154 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Protein complet: ✔

Indepartati ingredientul Icre de stiuca (150 g) de pe membrana. Puneti icrele intr-un bol adanc, acoperiti-le cu apa rece (600 g) si amestecati usor cu un tel, astfel incat membranele sa ramana pe tel. Repetati clatirea de trei ori si scurgeti apa.

Pentru saramura, incalziti apa (600 g) cu sare himalayana (15 g), apoi raciti-o la 40 °C. Acoperiti icrele cu saramura timp de 5 minute, puneti-le intr-o sita si lasati lichidul sa se scurga complet. Amestecati icrele cu ulei de masline (5 g), puneti-le intr-un borcan curat si pastrati-le la frigider 24 de ore.

Publicat: 23.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Icre de stiuca sarate in casa", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)

Cumpărare

≈ $6.18

Coduri promoționale pentru iHerb (6)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Valabil până la 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Icre de stiuca sarate in casa":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Icre de stiuca sarate in casa", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Apa	Apa	Cantitatea ingredientului Apa in ml
Include ingredientul: Icre de stiuca	Icre de stiuca	Cantitatea ingredientului Icre de stiuca in g
Include ingredientul: Sare himalayana	Sare himalayana	Cantitatea ingredientului Sare himalayana in g
Include ingredientul: Ulei de masline	Ulei de masline	Cantitatea ingredientului Ulei de masline in g

	Output produsului:	770
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

1 25
	A încălzi pe plită	10
		5
	Racorire în frigider	1
	Amesteca	5
	Răcoriți	5

Proteine	5.6
Proteinele asimilate	5.6
Grăsimi	1.6
Carouri	0
Carbohidrați simpli	0
Calorii	34 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	2.9
Indexul inflamator, DII	-0.04
Antioxidant, ORAC	2

Slăbire	Retenție	Set
3%	3%	2%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
Cuprul	1171171052397035
Clor	515151625113
Sodiu	313131602914

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

Icre de stiuca sarate in casa

Recomandăm să citiți