Lămâi conservate

Sursa de vitamina C și antioxidanți, lămâile conservate contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul lor acru și vibrant adaugă prospețime preparatelor, fiind perfect pentru marinade și sosuri.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Lămâie
	Sare de bucătărie	pe gust
	Scorțișoară	pe gust

	Output produsului:	500
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

14 20
	Tăiați	10
	Preparare	10
		14

Macroelemente în 100 g

Proteine	1.1
Grăsimi	0.3
Carbohidrați simpli	6.5
Calorii	29 kcal
Indici
Indexul glicemic	20
Încărcare glicemică	2
Indexul glicemic, II	5
Indexul inflamator, DII	-0.60
Antioxidant, ORAC	1 500

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
3%	2%	2%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
C	597162212113
B6	6641331

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	832641
Fibre	7111011?7

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Mâncăruri vegane

Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Marea Mediterană

Dificultate: simplu

308

Timpul de digestie: 2 ora

Rulați lămâile (500 g) pe masă, apăsând ușor pentru a le înmuia.

Taiați fiecare lămâie pe orizontală, apoi pe lungime în 4 părți, fără a tăia până la capăt. Deschideți-le ca un mugur. Îndepărtați semințele.

Presărați sare pe tăieturi. Puneți puțină sare pe fundul unui borcan sterilizat (0,5 l).

Așezați lămâile în straturi, presărând sare între ele. Adăugați bețișoare de scorțișoară (după gust).

Dacă sucul nu este suficient, stoarceți suc suplimentar din lămâi proaspete direct în borcan.

Acoperiți cu un presă și un capac. Lăsați la temperatura camerei timp de 2 săptămâni pentru fermentare. Apoi, păstrați în frigider.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Lămâi conservate", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Cumpărare

≈ $29.59

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off iHerb Brands

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 29.09.2025

29% off Sitewide

Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 30.09.2025

29% off Sitewide

Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 30.09.2025

Saudi National Day Sale - 29% Sitewide 199 SAR

Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 01.10.2025

29% off 199 SAR / 195 AED / $55 USD

Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 01.10.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

Valabil până la 01.10.2025

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 02.10.2025

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Uitați-vă la altele fermentarea și murarea:

Castraveți murați în pachet

Roșii murate rapid în stil italian

Varză murată cu sfeclă

Varză roșie murată în saramură rece

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce băuturi pot fi consumate în dieta keto?

Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?

Cum influențează dieta keto sănătatea inimii

Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Fermentarea și Murarea

Distribuiți: