Piure de broccoli cu smântână de cocos
Sursă de fibre și vitaminele C și K, acest piure are o textură cremoasă datorită smântânii de cocos și un gust răcoritor de lime. Este perfect pentru menținerea sănătății și diversității în dietă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
500
Porții: 2 (1 porție ≈ 260 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Fierbeți broccoli (500 g) în apă sărată timp de 10 minute la foc mediu.
Transferați broccoli în blender, adăugați smântână de cocos (1 lingură) și mixați până obțineți o consistență de piure.
Condimentați cu nucșoară (2 vârfuri de cuțit).
Stropiți cu suc de lime (1 linguriță).
Serviți ca garnitură, mai ales delicioasă cu fructe de mare.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Piure de broccoli cu smântână de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.1
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCe este blanchirea și cum se efectuează aceasta
5min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Distribuiți: