Principală Rețete disponibile pe keto și LCHF Крема и наполнители Umplutură de vișine

Umplutură de vișine

 
Sursa de antioxidanți și vitamine, umplutura de cireșe susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Dulceața alulozei oferă un gust sărăcit în calorii, iar pectina îmbunătățește digestia.
Ингредиенты
Порций: 
 ИнгредиентКол-во, гр
Cireș amar
Aluloză
Pectin NH
 
 Выход продукта:270 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
3
10
30
2 
5
18  - 2  53 
Макроэлементы în 100 g
Белки0.8 
Жиры0.2 
Клетчатка1.5 
Чистые углеводы 14.1 
Фруктоза 4.4 
Калории51 ккал
Индексы
Гликемический индекс 16.5
Гликемическая нагрузка 3
Инсулиновый индекс, II 19.3
Воспалительный индекс, DII -0.49
Антиоксидантный, ORAC 3 613
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
5%4%3%
972 1350 1620 
БЖУ
Распределение БЖУ
⇩ 94 из 5%⇧ 5 из 20%⇧ 1 из 75%9%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (3)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше белков
  • Добавьте больше жиров
DZR на 100 гр ?
Minerale
Нутриент% din DZR
Fructoză?
Luptă10
Vitamina C7
Potasiul6
Веганские блюда
Umplutură de vișine
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Инвентарь: БлендерБлендер
Кухня: Другая
Сложность: просто
142
Порций: 4 (1 порция ≈ 68 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Cireș amar, Aluloză, Pectin NH
Взбить блендером: 5 мин. Смешать: 3 мин. Вскипятить: 10 мин. Дать постоять: 30 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Zdrobiți cireșele congelate (200 g) cu un blender de imersie până la obținerea unui piure.

Transferați piureul într-o cratiță. Amestecați aluloza (60 g) cu pectina NH (10 g) și amestecați.

La foc mediu, amestecând constant, adăugați amestecul uscat în piure și aduceți la fierbere.

Îndepărtați imediat de pe foc, turnați masa într-un recipient și răciți la temperatura camerei.

Apoi, puneți în frigider timp de 2 ore sau peste noapte pentru stabilizare.

După stabilizare, zdrobiți masa cu un blender de imersie.

Используется в рецептах

Tort cu miere de ciocolatăTort cu miere de ciocolată
Roman Klymenko
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Umplutură de vișine", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Ещё preparate vegane:Больше рецептов
Budincă de chia cu lapte de migdaleBudincă de chia cu lapte de migdaleGazpacho cu turmeric și paprikaGazpacho cu turmeric și paprikaSupă de conopidă și broccoliSupă de conopidă și broccoliVânătă la tigaie uscatăVânătă la tigaie uscată
Ещё cu fructe de pădure:Больше рецептов
Chia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosChia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirSos de fructe de pădure pentru carne și păsăriSos de fructe de pădure pentru carne și păsăriÎnghețată „Cireașă Beată”Înghețată „Cireașă Beată”
Смотрите другие крема и наполнители:
Crema de bezea cu lapte de cocosCrema de bezea cu lapte de cocosUmplutură KuliUmplutură KuliUmplutură de marțipanUmplutură de marțipanUmplutură de vită gătită lentUmplutură de vită gătită lent
Рекомендуем почитать:Все статьи
Cum să usuci fructele și fructele de pădure în deshidratator sau cuptorCum să usuci fructele și fructele de pădure în deshidratator sau cuptorCum să îngheți corect fructele de pădure și cât timp să le păstreziCum să îngheți corect fructele de pădure și cât timp să le păstreziAutoclavul pentru pregatiri keto: conserve de carne, pateuri si sigurantaAutoclavul pentru pregatiri keto: conserve de carne, pateuri si sigurantaCum să prepari kupaty de casă: tocătură, mațe și tratament termicCum să prepari kupaty de casă: tocătură, mațe și tratament termic
Secțiune:
Крема и наполнители
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса