Аланин

Аланин — это одна из аминокислот, которая играет важную роль в организме при соблюдении кето-диеты.

Аланин относится к группе незаменимых аминокислот, что означает, что он должен поступать в организм с пищей.

Аминокислоты, такие как аланин, являются строительными блоками белков, которые необходимы для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Аланин также играет роль в регулировании уровня глюкозы в крови путем участия в процессе глюконеогенеза, при котором организм производит глюкозу из неуглеводных источников, таких как белки.