На кето-диете овощи играют важную роль, предоставляя необходимые витамины, минералы и клетчатку при низком содержании углеводов. Для поддержания кетоза следует выбирать только некрахмалистые овощи, список которых представлен ниже. Эти овощи содержат минимальное количество углеводов и могут быть использованы в различных блюдах.
Овощи и грибы
Найдено продуктов: 63
Овощи и грибы
37
Источник бета-глюканов, способствующих укреплению иммунной системы, и антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Уникален высоким содержанием витаминов группы B и минералов.
Показать ещё