Кабачковая карбонара
Кабачки дают этой карбонаре немного клетчатки, а бекон, перепелиные яйца и пармезан добавляют белок и кальций. Соус получается кремовым без муки и лишних углеводов, поэтому блюдо хорошо вписывается в кето-ужин.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
1000
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
кабачки (150 г) очистите и нарежьте длинными тонкими лентами, чтобы они напоминали спагетти.
Бекон (60 г) обжарьте до румяности, затем переложите на тарелку, а кабачки быстро обжарьте 3-4 минуты в оставшемся жире, периодически помешивая.
перепелиные яйца (20 г) взбейте с пармезаном (20 г) до однородного сырного соуса.
Снимите сковороду с огня, верните бекон к кабачкам, влейте яично-сырную смесь и сразу быстро перемешайте, чтобы соус мягко загустел и не свернулся.
Подавайте карбонару сразу, пока она остается особенно сочной.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кабачковая карбонара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиГеропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Как делать зефир без сахара: ингредиенты, технология, оборудование и частые ошибки
6мин

Как читать пищевые добавки (E-коды) и какие из них опасны
12мин

Суперфуд-продукты: что это такое и как отличить пользу от маркетинговых обещаний
8мин

Поделиться:








