Кабачковая карбонара

Кабачки дают этой карбонаре немного клетчатки, а бекон, перепелиные яйца и пармезан добавляют белок и кальций. Соус получается кремовым без муки и лишних углеводов, поэтому блюдо хорошо вписывается в кето-ужин.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
1000
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Кабачки, Бекон, Перепелиные яйца, Пармезан
Нарезать: 5 мин. Жарить: 5 мин. Взбить миксером: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

кабачки (150 г) очистите и нарежьте длинными тонкими лентами, чтобы они напоминали спагетти.

Бекон (60 г) обжарьте до румяности, затем переложите на тарелку, а кабачки быстро обжарьте 3-4 минуты в оставшемся жире, периодически помешивая.

перепелиные яйца (20 г) взбейте с пармезаном (20 г) до однородного сырного соуса.

Снимите сковороду с огня, верните бекон к кабачкам, влейте яично-сырную смесь и сразу быстро перемешайте, чтобы соус мягко загустел и не свернулся.

Подавайте карбонару сразу, пока она остается особенно сочной.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кабачковая карбонара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Баклажановые котлеты
Рецепты на кето: Баклажановые котлетыДуховкаПросто1 / 4
Сабджи с тофу и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Сабджи с тофу и кокосовым молокомПросто1 / 4
Томатокефтедес из Санторини
Рецепты на кето: Томатокефтедес из СанториниПросто1 / 4
Фаршированные перцы с цветной капустой и кешью-соусом
Рецепты на кето: Фаршированные перцы с цветной капустой и кешью-соусомСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса