Кабачковая карбонара

Кабачки дают этой карбонаре немного клетчатки, а бекон, перепелиные яйца и пармезан добавляют белок и кальций. Соус получается кремовым без муки и лишних углеводов, поэтому блюдо хорошо вписывается в кето-ужин.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
1000
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Кабачки, Бекон, Перепелиные яйца, Пармезан
Нарезать: 5 мин. Жарить: 5 мин. Взбить миксером: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Кабачки (150 г) очистите и нарежьте длинными тонкими лентами, чтобы они напоминали спагетти. Бекон (60 г) обжарьте до румяности, затем переложите на тарелку, а кабачки быстро обжарьте 3-4 минуты в оставшемся жире, периодически помешивая.

Перепелиные яйца (20 г) взбейте с пармезаном (20 г) до однородного сырного соуса. Снимите сковороду с огня, верните бекон к кабачкам, влейте яично-сырную смесь и сразу быстро перемешайте, чтобы соус мягко загустел и не свернулся. Подавайте карбонару сразу, пока она остается особенно сочной.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кабачковая карбонара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Баклажаны в мисо глазури
Рецепты на кето: Баклажаны в мисо глазуриГрильПросто1 / 4
Молодая капуста тушеная с шампиньонами
Рецепты на кето: Молодая капуста тушеная с шампиньонамиПросто1 / 4
Стручковая фасоль с грибами и салом
Рецепты на кето: Стручковая фасоль с грибами и саломПростоТеплый1 / 4
Цветная капуста в сливочном соусе с беконом
Рецепты на кето: Цветная капуста в сливочном соусе с бекономПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса