Паста из ширатаки с красной рыбой
Источник клетчатки и минимальных углеводов, это блюдо богато омега-3 жирными кислотами, способствующими сердечно-сосудистому здоровью. Нежный вкус семги и яркая икра придают изысканность и насыщенность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
Сложность: очень просто
2 кг 500 грамм
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Залейте ширатаки (200 г) кипятком на 5 минут.
Нарежьте малосольную красную рыбу (100 г) кубиками и добавьте к ширатаки.
Вмешайте домашний майонез (1 ст. л.).
Украсьте икрой (1 ч. л.) и свежей зеленью (по вкусу).
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Паста из ширатаки с красной рыбой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.83
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.69
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.86
Промокоды для iHerb
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: