Piept de pui cu avocado si rosii cherry la air fryer
Un fel satios cu multa proteina, potasiu si grasimi care tin bine de foame. Avocado si salata fac farfuria mai usoara, iar pieptul de pui ramane potrivit pentru un pranz keto fara multi carbohidrati.
Freaca pieptul de pui (700 g) cu sare svana (15 g) si lasa-l 5 minute, ca aromele sa se distribuie uniform. Daca bucatile sunt foarte groase, taie-le pe lung in felii mai plate pentru gatire mai egala.
Incinge air fryerul la 180 C, pune puiul in cos si gateste-l 20 de minute pana este facut complet. Partea cea mai groasa trebuie sa devina opaca, iar sucul sa iasa limpede la intepare.
Rupe salata iceberg (200 g), taie avocado (150 g) si rosiile cherry (200 g), apoi amesteca-le cu ulei de masline (13 g) si suc de lamaie (15 g). Serveste legumele alaturi de puiul feliat imediat, cat carnea este inca suculenta.
(4)
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Piept de pui cu avocado si rosii cherry la air fryer", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
